میرے پاس اعتراف کرنا ہے: میں نے یہ کالم لکھنے کے آخری دم تک انتظار کیا۔ میرے پاس بہت سے بہانے تھے (میں ٹھیک نہیں ہورہا ، ٹھنڈا ہوں ، میں تھکا ہوا ہوں ، میرے پاس بہت کچھ چل رہا ہے ، بلا ، بلہ ، بلہ)۔ لیکن یہ سب وہ ہیں - بہانے۔
کوئی بات نہیں کس طرح نتیجہ خیز میں بن گیا ، میرا پرانادوستدشمن کی تاخیر اب بھی وقتا فوقتا مجھ سے ملنے کے لئے آتی ہے۔
ستم ظریفی کی بات یہ ہے کہ ، میں نے کل فیصلہ کیا تھا کہ میں تاخیر اور ان طریقوں کے بارے میں لکھوں گا جو میں نے اپنی زندگی میں اس پر قابو پالیا ہے۔
تو میں نے آج یہ لکھنا کیسے شروع کیا اور اب آپ اسے کیسے پڑھ رہے ہیں؟ میں نے ایک سادہ سی چھوٹی سی تکنیک استعمال کی ہے جس نے ماضی میں مجھے بہت سے وقت ضائع کرنے والے سلوپوں سے نکال لیا ہے اور میرے بٹ کو گیئر میں لات ماری ہے۔ یہ ذہن سازی کی تکنیک ہے جو میں نے اسٹیو چاندلر کی کتاب سے سیکھی ہے ٹائم واریر .
ایک آسان سا چھوٹا سا سوال جو آپ کو عمل میں لانے اور کسی بھی کام کو چھوٹا بنانے میں مدد کرتا ہے۔ لیکن اس سوال سے پہلے کہ میں اس سوال پر جانے لگوں ، میں یہ دیکھنا چاہتا ہوں کہ ہم کیوں مؤخر کرتے ہیں اور اس میں خوف کیسی کردار ہے۔
ہم کیوں التوا کرتے ہیں۔
'ان دنوں میں سے ایک میں اپنے التوا کے مسئلے کے لئے مدد حاصل کرنے جا رہا ہوں۔' - پتہ نہیں
بہت ساری چیزیں ہیں جن کے بارے میں ہم التواء کرسکتے ہیں اور ہم بہت سارے مختلف بہانے پیش کر سکتے ہیں کہ ہم کچھ کیوں نہیں کررہے ہیں۔ لیکن اصل وجہ کیوں کہ ہم التوا کا شکار ہیں واقعی بہت آسان ہے: ہمیں یقین ہے کہ کارروائی کرنے کا سبب بنے گی درد کی ایک مقررہ رقم
فل اسٹوز اور بیری مائیکلز ، کے مصنفین ٹولز ، اس کی وضاحت اس طرح کریں:
کسی ایسی حرکت کے بارے میں سوچئے جس سے آپ گریز کر رہے ہیں۔ یہ ہم میں سے کوئی بھی مثال ہوسکتی ہے یا آپ کی زندگی سے متعلق کچھ ایسی۔ ذرا تصور کریں کہ آپ خود بھی اس کارروائی کو شروع کر رہے ہیں۔ آپ کو کچھ ناگوار محسوس ہوگا۔ آپ جو محسوس کرتے ہو اس پر دھیان دو۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کیا کہتے ہیں ، یہ ناخوشگوار احساس درد کی ایک قسم ہے۔ اس وسیع تعریف کے تحت خوف ، شرم ، عدم استحکام ، اور ہر طرح کی تکلیف ہے۔
خوف کا کردار۔
'آئندہ کے آئینے میں آنے والے آبجیکٹ واقعی کے مقابلے میں بڑے دکھائی دیتے ہیں۔' - اسٹیو Chandler
تاخیر تقریبا ہمیشہ ہی کچھ پر مبنی ہوتی ہے خوف کی طرح .ہمارے ذہن اپنے مستقبل کے تمام کاموں کو بڑے اور ڈراؤنا بنا دیتے ہیں۔ لہذا ہم مؤخر کرتے ہیں۔ ہم اس تکلیف سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں جو ہمیں معلوم ہے کہ آنے والا ہے۔
کیا آپ نے کبھی نیا پروجیکٹ شروع کرتے وقت واقعی مایوسی محسوس کی ہے اور اپنے آپ سے سوچا ، 'میں ایسا کرنے کا کوئی راستہ نہیں ہے' ، صرف کسی دوست کے ساتھ بیٹھ کر اس سے آپ کو قدم اٹھانے کے لئے آسان قدم اٹھانے کے لئے؟
یا کیسے ، جب کوئی آپ کے پاس مکمل طور پر مغلوب ہو گیا ہے اور آپ اپنے آپ سے سوچتے ہیں ، 'واہ ، یہ واقعی اتنا بڑا سودا نہیں ہے ...' اور پھر اسے بتایا کہ آپ اس سے کس طرح رجوع کریں گے اور امدادی سامان کی ایک بڑی لہر کو دیکھتے ہو how اسکا چہرہ؟
تو ، کیا ہوگا اگر ہم اس مقصد کے نقطہ نظر کو اپنے لئے اپنائیں؟ کیا ہوگا اگر ہم واقعی مصنف کی حیثیت سے اپنے خوف پر شکر گزار ہوں اسٹیون پریس فیلڈ پتہ چلتا ہے،
کیا آپ خوف سے مفلوج ہیں؟ یہ ایک اچھی علامت ہے۔ خوف اچھا ہے۔ خود شک کی طرح ، خوف بھی ایک اشارے ہے۔ خوف ہمیں بتاتا ہے کہ ہمیں کیا کرنا ہے۔ انگوٹھے کا ایک قاعدہ یاد رکھیں: ہم جتنے خوفزدہ ہیں کسی کام سے یا فون کر رہے ہیں ، اتنا ہی زیادہ یقین ہوسکتا ہے کہ ہم نے اسے کرنا ہے۔
3 منٹ کا حل۔
تمھارے دماغ میں کیا چل رہا ہے ٹھیک ہے ابھی کہ آپ جانتے ہو کہ آپ کو کرنا چاہئے؟ وہ کون سی چیز ہے جسے آپ چھوڑتے رہتے ہیں حالانکہ آپ جانتے ہیں کہ آپ کو یہ کرنا چاہئے؟ ان میں سے کتنے؟ چیزیں کیا آپ کے لئے وہاں ہیں؟ اگر آپ میری طرح ہیں تو ، ان کا ایک گروپ ہوگا۔
اب جب آپ ان سب (یا اس سے بھی صرف ایک بڑا) کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، آپ مغلوب ہوجاتے ہیں ، ٹھیک ہے؟ یقینا you آپ کرتے ہیں۔
لیکن کیا ہوگا اگر آپ کے پاس اس پر کام کرنے کے لئے صرف تین منٹ ہی ہوں؟ کسی طرح کی کارروائی کرنے کے لئے تین منٹ ، کوئی کارروائی ؟
اور یہ وہ مقام ہے جہاں تین منٹ کی تاخیر سے حل زندگی میں آجاتا ہے۔
اپنی زندگی کو تخلیقی اور آسان رکھیں: اب ان تین منٹ میں کیا کرنے کی ضرورت ہے؟
جیسا کہ اسٹیو چاندلر وضاحت کرتے ہیں ،
اب یہ جانتے ہوئے کہ میں صرف تین منٹ کی وابستگی رکھتا ہوں میں صرف وہی کام کرتا ہوں جس کے بارے میں میں نے تجویز کیا تھا! میں صرف ایک پالیسی بناتا ہوں! بس وہی ایک کام کریں - آپ جانتے ہو کہ یہ کیا ہے - یہی وہ چیز ہے جس کے بارے میں آپ ابھی سوچ رہے ہیں۔
نمونوں کے لحاظ سے نہ سوچیں۔ اس میں سے کوئی بھی نہیں: 'میں ہمیشہ' یا 'میں کبھی نہیں' کیوں کہ عالمگیریت والے یہ نظریات آپ کی کبھی خدمت نہیں کریں گے۔ وہ آپ کو خوفزدہ کریں گے اور آپ کو مایوسی کا شکار بنائیں گے۔
اپنی زندگی کو تخلیقی اور آسان رکھیں: ان تین منٹ میں اب کیا کرنے کی ضرورت ہے؟ بس اتنا ہی آپ سے پوچھنے کی ضرورت ہے ، اور آپ کو کبھی بھی التوا کی طرح کوئی چیز نہیں ملے گی جو آپ کو دوبارہ پریشان کرے۔
کارروائی کرے.
'تو ہم کیا کریں؟ کچھ بھی کچھ جب تک ہم صرف وہاں نہیں بیٹھیں گے۔ اگر ہم اسے خراب کرتے ہیں تو ، شروع کریں۔ کچھ اور کرنے کی کوشش کریں۔ اگر ہم ساری غیر یقینی صورتحال کو پورا کرنے تک انتظار کرتے ہیں تو ، بہت دیر ہوسکتی ہے۔ ' - آئیکوکا لی
آپ اگلے تین منٹ میں کیا کرسکتے ہیں جو کچھ آگے بڑھے گا؟ ایک چھوٹی سی کارروائی کیا ہے جو آپ ابھی کر سکتے ہیں؟
یہ ایکشن لیں۔ آپ کا مستقبل خود ہی آپ کا شکریہ ادا کرے گا۔
