نیورو سائنس کے مطابق ، ہر دن ہوشیار کیسے حاصل کریں

میرا ایک دوست سوڈوکو پہیلیاں حل کرنے میں دن میں 20 سے 30 منٹ گزارتا ہے۔ ان کا کہنا ہے کہ اس سے ذہنی پروسیسنگ کی اس کی رفتار میں بہتری آتی ہے اور وہ اسے بہتر ، بہتر بنا دیتا ہے۔

اس سوچ کو تھام لو۔

لوگوں سے پوچھیں کہ کون سا عنصر کامیابی میں سب سے زیادہ اہم کردار ادا کرتا ہے اور زیادہ تر ذہانت کا انتخاب کریں گے ، حالانکہ سائنس کہتی ہے آپ کو بھی خوش قسمت ہونا پڑے گا: صحیح جگہ ، صحیح وقت۔ صحیح شخص ، صحیح وقت صحیح وقت ، صحیح بازار ، صحیح وقت پر صحیح سامعین۔

پھر بھی اگرچہ اپنی قسمت کو 'تخلیق' کرنے کے طریقے موجود ہیں ، آپ قسمت پر قابو نہیں پا سکتے ہیں۔

لیکن آپ کنٹرول کرسکتے ہیں کہ کچھ حد تک کہ آپ کتنے ہوشیار ہیں۔

آئیے 'اسمارٹ' کی تعریف کریں۔

جب کہ انٹیلیجنس کی متعدد قسمیں ہیں ، آئیے دو پر توجہ مرکوز کریں۔ کرسٹلائزڈ ذہانت جمع علم ہے: حقائق ، اعداد و شمار۔ 'تعلیم یافتہ' سوچئے۔

یقینا ہم سبھی لوگوں کو جانتے ہیں جو 'بک سمارٹ' ہیں لیکن ضروری نہیں ہوشیار ہوشیار اسی جگہ پر مائع انٹلیجنس کام میں آتا ہے: نئی معلومات کو سیکھنے اور اسے برقرار رکھنے کی صلاحیت اور پھر اسے کسی مسئلے کو حل کرنے ، نئی مہارت سیکھنے ، موجودہ یادوں کو یاد رکھنے اور ان کو نئے علم کے ذریعہ تبدیل کرنے کے ل. استعمال کریں۔ 'استعمال شدہ ذہانت' کے بارے میں سوچو۔

زیادہ تعلیم یافتہ بننا آسان نہیں ہے ، لیکن یقینی طور پر آسان ہے۔

سیال انٹیلی جنس کو بہتر بنانا مشکل ہے ، یہی وجہ ہے کہ دماغی کھیل - کراس ورڈ پہیلیاں ، سوڈوکو ، دماغ کی تربیت والے ایپس ، وغیرہ۔ کافی مقبول ہیں۔

لیکن کیا وہ آپ کو بہتر بناتے ہیں؟ کیا وہ سیال ذہانت کو بہتر بناتے ہیں؟

بنیادی طور پر ، نہیں

TO 2007 کا مطالعہ شائع ہوا میں سلوک اور دماغ علوم سیال ذہانت پر دماغ کی تربیت کے کھیل کے اثرات کا اندازہ کیا۔ شرکاء نے کئی ہفتوں تک ٹیٹیرس - ہاں ، ٹیٹیرس کھیلے جانے کے بعد ، کارٹیکل موٹائی اور پرانتستاکی سرگرمی میں اضافہ ہوا۔

دونوں اعصابی روابط اور سیکھی گئی مہارت میں اضافے کی علامت ہیں۔ آسان الفاظ میں ، ان کے دماغ تیزی سے اور ہوشیار ہو گئے.

لیکن ان ابتدائی چند ہفتوں کے بعد ، کارٹیکل موٹائی اور سرگرمی کم ہونا شروع ہوگئی ، بالآخر ٹیٹریس سے پہلے کی مہارت حاصل کرنے کے حصول کی سطح پر واپس آگئی - حالانکہ ان کی مہارت کی سطح زیادہ ہے۔ شرکاء نے دماغ کی طاقت سے محروم نہیں کیا۔

اس کے بجائے ، ان کا دماغ Tetris کھیلنے میں اتنا موثر ہوگیا تھا کہ اعصابی روابط میں اضافہ ان کی ضرورت نہیں تھی۔ زیادہ ذہنی توانائی استعمال کرنے کی ضرورت نہیں تھی۔ جیسا کہ زیادہ تر چیزوں کی طرح ، ایک بار جب انہوں نے اس کا پتہ لگایا ، تو یہ آسان ہو گیا۔

بدقسمتی سے ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ نئی معلومات سیکھنے یا نئی مہارت حاصل کرنے کے ل how کتنا کام ہوا ، 'آسان' سیال انٹیلی جنس کو بہتر بنانے میں مدد نہیں کرتا ہے۔ ایک بار جب علم یا ہنر آپ کی جیب میں آجاتا ہے تو آپ یقینی طور پر کرسٹالائزڈ انٹیلی جنس میں اضافے سے فائدہ اٹھاتے ہیں۔

لیکن آپ کی مائعات کا انٹلیجنس جلد ہی ایک اور بنیادی سطح پر واپس آجاتا ہے۔

دماغی تربیت والے کھیلوں میں یہی مسئلہ ہے۔ سوڈوکو پہیلیاں حل کرنا ، اور صرف سوڈوکو پہیلیاں حل کرنے سے ، کسی بھی دوسرے شعبے میں میرے دوست کی مائعات کی ذہانت بہتر نہیں ہوگی۔

یہ صرف اسے سڈوکو پہیلیاں حل کرنے میں بہتر بناتا ہے۔

نئے انوینٹری مینجمنٹ سسٹم کو استعمال کرنے کا طریقہ سیکھنا آپ کے مائع ذہانت کو بہتر بنائے گا ، جب تک کہ آپ اس میں مہارت حاصل نہ کرلیں۔ کسی نئے کاروبار کے لئے کوئک بوکس مرتب کرنے سے آپ کے ذہانت کی ذہانت میں بہتری آجائے گی ، جب تک کہ آپ اکاؤنٹنگ کے عمل کی بنیادی باتوں میں مہارت حاصل نہ کریں۔

ایک بار جب آپ سکون کی سطح حاصل کرلیں تو ، آپ کے دماغ کو اتنی سخت محنت کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، اور جو نیا ذہنی عضلہ حاصل ہوا ہے وہ atrophy کرنے لگتا ہے۔

تو آپ کیا کر سکتے ہیں؟

غیر آرام دہ رہیں۔

آسان: ایک بار جب آپ نیا گیم ، ایک نیا عمل ، ایک نیا ہنر ، ایک نیا مہارت حاصل کرلیں کچھ بھی - کچھ نیا کرنا

کام پر. گھر پر. کہیں بھی۔ بس خود کو للکارتے رہو۔

نہ صرف یہ کہ آپ نئی معلومات اور مہارت کے مستقل بہاؤ کو منتخب کریں گے ، بلکہ آپ کا دماغ 'بلک اپ' رہے گا اور نئے عصبی رابطے قائم کرے گا ، جس سے سیکھنے اور بڑھتے رہنے میں آسانی ہوگی۔

اور پھر یہ بھی ہے: جتنا آپ جانتے ہو ، اتنا ہی آپ اسسوسی ایٹیو سیکھنے کی طاقت کا فائدہ اٹھاسکتے ہیں - کسی ایسی چیز سے جو آپ پہلے ہی جانتے ہو اس سے کوئی نیا تعلق جوڑنے کا عمل۔

پاولوف کے کتے کی طرح نہیں بلکہ بظاہر غیر متعلق چیزوں کے مابین تعلق سیکھ کر۔ آسان الفاظ میں ، جب بھی آپ کہتے ہیں ، 'اوہ ، اس سے کوئی معنی آتا ہے: یہ بنیادی طور پر اس طرح کی ہے ،' آپ صحابی تعلیم سیکھ رہے ہیں۔

آپ جتنا زیادہ سیکھیں گے ، اتنا ہی امکان ہے کہ آپ 'پرانے' علم کو نئی چیزوں سے جوڑ سکیں گے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو صرف اختلافات یا باریکیاں سیکھنا ہوں گی۔ اور آپ زیادہ سے زیادہ سیاق و سباق کا اطلاق کرسکیں گے ، جو آپ کے سیکھنے والی نئی معلومات میں میموری اسٹوریج اور بازیافت میں بھی مدد کرتا ہے۔

یہ سب سیکھنے کو اور بھی آسان بنا دیتا ہے ، کون سا تحقیق سے پتہ چلتا اس کے نتیجے میں آپ مزید جلدی سیکھنے کے اہل ہوں گے - اور بہت کچھ برقرار رکھیں گے۔

لہذا اگر آپ دماغ کی تربیت کے کھیل پسند کرتے ہیں تو ، ایک میں مہارت حاصل کریں اور پھر دوسرے میں آگے بڑھیں۔ اور دوسرا۔

ابھی بہتر ، اپنے کاروبار ، اپنے صارفین ، اپنی صنعت ، وغیرہ کے بارے میں نئی ​​چیزیں سیکھنے کے لئے اپنے آپ کو آگے بڑھاتے رہیں۔

نہ صرف یہ کہ آپ کو زیادہ کامیاب بننے میں مدد فراہم کرے گا ، بلکہ آپ کو اپنی ذراتی ذہانت اور مائع ذہانت کو بھی بہتر بنانا پڑے گا - جو یقینی طور پر آپ کو اور بھی کامیاب بننے میں مدد فراہم کرے گا۔

جہاں جیت کا تعلق ہے ، اسے ہرانا مشکل ہے۔