ایپل واچ سیریز 6 مارکیٹ میں بہترین اسمارٹ واچ ہے۔ (اس کے ل my میرا لفظ مت لو؛ جائزہ لینے والوں کی کافی مقدار اسی طرح محسوس کریں۔) اس میں ایک نیا پروسیسر ہے۔ یہ پچھلے ماڈلز کے مقابلہ میں تھوڑا سا تیزی سے چارج کرتا ہے۔ نیند سے باخبر رہنے کی آبائی ہے۔ اسٹینڈ بائی اسکرین ہمیشہ سیریز 5 سے کچھ زیادہ روشن ہوتی ہے۔
اور اس میں شامل ہے - اس کا انتظار کریں - خون کا آکسیجن سینسر۔
کم از کم میرے لئے ، جو بہت اچھا کام نہیں کرتا ہے۔
اگر آپ واقف نہیں ہیں تو ، نبض آکسیمٹری - صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد اسے 'نبض کا بیل' کہتے ہیں - آکسیجن لے جانے والے خون میں ہیموگلوبن کی فیصد کی پیمائش کرتی ہے۔ عام طور پر نبض کے بیل کو انڈیکس انگلی کے آخر میں آلہ رکھ کر ناپا جاتا ہے۔ ڈیوائس آپ کی انگلی کے ذریعے سرخ روشنی کی شہتیر گزرتی ہے اور اس کا اندازہ اس بات سے لگایا جاتا ہے کہ جب روشنی گزرتی ہے تو کتنا روشنی جذب ہوتا ہے۔
عام طور پر ، ایک عام نبض کی بیل ریڈنگ کم از کم 95 فیصد ہے۔ (جیسا کہ میں یہ لکھتا ہوں ، میرا 97 فیصد ہے۔) پھیپھڑوں کی دائمی بیماری یا نیند کی شواسرودھ جیسے حالات کے حامل افراد کی سطح تقریبا approximately 90 فیصد ہوسکتی ہے۔ لیکن - ایک بار پھر ، عام طور پر ، لہذا اپنے لئے مخصوص مشورے کے لئے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے رجوع کریں - 95 فیصد سے کم نبض کا بیل پڑھنا تشویش کا باعث ہوسکتا ہے۔
صحت کی دیکھ بھال کرنے والی تنظیموں کے مطابق ، چونکہ یہ خاص طور پر سچ ہے مینیسوٹا محکمہ صحت ، 'COVID-19 بیماری میں مبتلا بہت سے مریضوں میں آکسیجن کی سطح بہت کم ہوتی ہے یہاں تک کہ جب وہ بہتر محسوس کر رہے ہیں۔ آکسیجن کی کم سطح ابتدائی انتباہی علامت ہوسکتی ہے کہ طبی مداخلت کی ضرورت ہے۔ '
ان سبھی کو ایپل واچ 6 کی بلڈ آکسیجن کی صلاحیت ایک انتہائی آسان خصوصیت بنانی چاہئے۔ ایپل کے مطابق :
آپ کا خون آکسیجن کی سطح آپ کی مجموعی تندرستی کا ایک اہم اشارے ہے۔ اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کا جسم کتنی اچھی طرح سے آکسیجن جذب کررہا ہے ، اور آپ کے جسم کو آکسیجن کی مقدار کو کس قدر پہنچا ہے۔ ایپل واچ سیریز 6 میں قابل ذکر نیا سینسر اور ایپ آپ کو اپنے بلڈ آکسیجن کی آن ڈیمانڈ ریڈنگ نیز بیک گراؤنڈ ریڈنگ ، دن اور رات لینے کی اجازت دیتی ہے۔
اچھا لگتا ہے.
سوائے اس کے کہ یہ خاص طور پر درست نہ ہو۔
یہ غلط ہے ...
اگر آپ اپنے نبض کے بیل کو جانچنا چاہتے ہیں تو ، ایک طریقہ یہ ہے کہ دستی طور پر ایسا کریں۔ اپنی گھڑی کو معمول سے تھوڑا آگے اپنے بازو پر منتقل کریں (خاص طور پر اگر آپ کی طرح میری ہڈیوں کی کلائی ہے) ، اسے مضبوطی سے گھسیٹیں ، اور اپنے بازو کو افقی سطح پر 15 یا 20 سیکنڈ تک آرام سے رکھیں۔
کبھی کبھی آپ کو ایک پڑھنے کو ملے گا. کبھی کبھی آپ ایسا نہیں کریں گے۔ جب آپ کرتے ہیں تو ، یہ ممکنہ طور پر صرف سمت درست ہوگا۔ مجھے 20 بار پڑھنے پر ، 18 نے میرے نبض کے بیلوں کی سطح کو انگلی کے مانیٹر کے ریکارڈ سے 2 سے 3 فیصد کم ظاہر کیا۔ اگرچہ یہ زیادہ مناسب نہیں لگتا ہے ، اگر آپ کا نبض بیل بیل 96 ہو اور آپ کی واچ 93 کی طرف اشارہ کرتی ہے تو ، آپ کو غیر ضروری طور پر تشویش لاحق ہوسکتی ہے۔
ایپل واچ 6 پس منظر میں آپ کے نبض کے بیل کو بھی مانیٹر کرسکتے ہیں۔ میرے نزدیک ، یہ اس سے بھی کم درست تھا ، شاید اس لئے کہ یہ میری کلائی پر صحیح طور پر نہیں تھا۔ منصفانہ ہونا ، یہ بھی اکثر میری گھڑی کے دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر میں فرش پر اپنے ہاتھوں سے پش اپس یا یوگا یا کچھ بھی کر رہا ہوں۔ ان معاملات میں ، عام طور پر میری گھڑیاں میرے دل کی دھڑکن کا پتہ نہیں لگاسکتی ہیں ، اس کی درست حد سے زیادہ پیمائش کریں۔
ایپل نے اسے پہچان لیا۔ کے لئے ایک بیان میں وال اسٹریٹ جرنل ، ایپل نے کہا:
بلڈ آکسیجن خصوصیت کا استعمال صارفین کے وسیع میدان عمل میں اور جلد کے تمام ٹنوں میں سختی سے کیا گیا ہے۔ صارفین کی ایک چھوٹی فیصد کے ل various ، مختلف عوامل خون کی آکسیجن کی پیمائش کرنا مشکل بناسکتے ہیں ، جس میں حرکت ، کلائی پر نگاہ رکھنے ، جلد کا درجہ حرارت اور جلد کی خوشبو شامل ہے۔
ایپل کا یہ بھی کہنا ہے کہ بلڈ آکسیجن مانیٹر ایک 'فلاح و بہبود' خصوصیت ہے جو طبی تشخیصی استعمال کے لئے نہیں ہے۔
تو پھر نئی گھڑی کی رہائی میں پریشانی والی خصوصیت کیوں شامل کریں؟
... لیکن پھر بھی اسمارٹ موو
تربیت کے مقاصد کے ل I've میں نے سالوں سے ٹریننگ کے مقاصد کے ل heart دل کی دھڑکن مانیٹروں کو استعمال کیا ہے۔ وہ واقعی درست ہیں۔ لہذا جب ایپل نے دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ گھڑی جاری کی تو مجھے شک ہوا۔
یقینی طور پر یہ 'حقیقی' دل کی شرح کے مانیٹر کی طرح درست نہیں ہوسکتا ہے۔
اور ایسا نہیں تھا۔ کس طرح کی مجھے مشتعل کیا۔ لیکن پھر مجھے اس کی عادت پڑ گئی۔ بہر حال ، میں پیشہ ور کھلاڑی نہیں ہوں۔ مجھے عین مطابق دھڑکن تک اپنے دل کی دھڑکن کو جاننے کی ضرورت نہیں ہے۔ پلس یا مائنس پانچ دھڑکن فی منٹ ٹھیک ہے - اور اس وقت ، میری گھڑی عام طور پر ایک دھڑکن یا دو منٹ میں ہوتی ہے جو دل کی شرح مانیٹر کرتا ہے۔
یقینی طور پر ، کبھی کبھی یہ HIIT ورزش کے دوران ، جب میں اپنے زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرتا ہوں تو ، یہ میرے دل کی دھڑکن کا پتہ نہیں لگا سکتا۔
لیکن میں اس کے ساتھ ٹھیک ہو گیا ہوں ، اور اپنی ایپل واچ کو ایک مفید دل کی شرح کے آلے کے طور پر دیکھتا ہوں کہ کبھی کبھار کبھی کبھی میں دوسرا دل کی شرح کا مانیٹر بھی پہنتا ہوں۔
تو: کیا مجھے لگتا ہے کہ ایپل واچ 7 سے نبض کی بیلوں کی ریڈنگ انتہائی درست ہے؟ ٹھیک ہے یا غلط ، میں نہیں کرتا۔
لیکن اس صلاحیت ، چمکدار یا نہ ہونے کی وجہ سے ، مجھے یہ سوچنے پر مجبور کردے گا کہ میری گھڑی میں صحت اور تندرستی سے متعلق نگرانی کی بھی زیادہ صلاحیتیں ہیں۔ میں اب بھی اپنا نبض بیل دیکھ لوں گا ، حتی کہ مجھے لگتا ہے کہ یہ بند ہے۔ میں اپنی گھڑی کا استعمال صحت کے ذاتی اعداد و شمار کی جانچ پڑتال کے لئے اور بھی کروں گا۔
یہاں تک کہ صرف تجسس کی خاطر
اس دوران میں ، ایپل سینسر اور سافٹ ویئر کو بہتر بنائے گا ، اور نبض کے بیلوں کی ریڈنگ زیادہ درست ہوجائے گی۔
یقینی طور پر ، میں کبھی بھی اپنی گھڑی پر مکمل اعتماد نہیں کرسکتا ہوں۔ یہ فراہم کردہ اعداد و شمار - چاہے دل کی شرح ہو یا نبض کا بیل یا ای سی جی ہو یا جو کچھ بھی ایپل مستقبل میں متعارف کراتا ہے - کبھی بھی اس اشارے سے زیادہ کام نہیں کرسکتا ہے کہ ، کچھ خاص حالات میں ، آپ کو اور مجھے شاید زیادہ سے زیادہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کو ملنا چاہئے۔ درست نتائج۔
بہرحال ، یہ صحتیابی اور فٹنس ٹول ہے ، طبی آلہ نہیں۔
لیکن وقتا فوقتا تندرستی کی نئی خصوصیات متعارف کرانے سے میں اور بہت سارے دوسرے افراد ان کی صحت اور تندرستی کے بارے میں مزید سوچنے کا سبب بن سکتے ہیں اور ان کی گھڑیاں لازمی طور پر دیکھنے کے لئے بڑھ سکتے ہیں۔ (میں قسم پہلے سے ہی کر چکا ہوں۔)
کون سی کمپنی ، جو طویل مدتی صارفین کی قیمت کو ایپل کی طرح انعام دیتی ہے ، اصل بات ہے۔
