دماغ کی تربیت بڑا کاروبار ہے۔ BrainHQ ، Lumosity ، اور Cogmed جیسی کمپنیاں ملٹی ملین ڈالر کے کاروبار کا حصہ ہیں جس کی توقع ہے کہ وہ 2020 تک 3 بلین ڈالر کو عبور کرلے گا۔ لیکن کیا وہ حقیقت میں وہی پیش کرتے ہیں جو وہ پیش کرتے ہیں اپنے دماغ کو فائدہ پہنچائیں ؟
محققین ایسا نہیں مانتے۔ در حقیقت ، الینوائے یونیورسٹی نے طے کیا ہے کہ ان کھیلوں کی تربیت یافتہ مخصوص کاموں سے کہیں زیادہ بہتری میں بہت کم یا کوئی ثبوت موجود نہیں ہیں۔ لوموسٹی بنانے والی کمپنی کو جھوٹے دعوؤں کے سبب 2 ملین ڈالر جرمانہ بھی عائد کیا گیا۔
لہذا ، اگر یہ دماغی کھیل کام نہیں کرتے ہیں ، تو پھر آپ کے دماغ کو تیز رکھنے کی کیا ضرورت ہے؟ جواب؟ موسیقی کا آلہ بجانا سیکھنا۔
موسیقار بننا آپ کے دماغ کے ل Why کیوں اچھا ہے
سائنس نے یہ ظاہر کیا ہے موسیقی کی تربیت دماغ کی ساخت کو تبدیل کر سکتی ہے اور بہتر کے لئے کام. یہ طویل مدتی میموری کو بھی بہتر بنا سکتا ہے اور ان لوگوں کے ل brain دماغ کی بہتر نشوونما کا باعث بنتا ہے جو کم عمری سے شروع کرتے ہیں۔
مزید برآں ، مانٹریال یونیورسٹی کی ایک تحقیق میں نئی تحقیق کے مطابق ، موسیقار زیادہ ذہنی طور پر چوکس رہتے ہیں۔
مرکزی محقق سائمن لینڈری نے کہا ، 'جتنا ہم واقعی بنیادی حسی عملوں پر موسیقی کے اثرات کے بارے میں جانتے ہیں ، اتنا ہی ہم ان افراد پر میوزیکل ٹریننگ کا اطلاق کرسکتے ہیں جن کا ردعمل کا عمل سست پڑتا ہے۔'
لینڈری نے کہا ، 'جیسے جیسے لوگ بڑے ہوتے جاتے ہیں ، ہم جانتے ہیں کہ ان کے رد عمل کے اوقات سست پڑتے ہیں۔' 'لہذا اگر ہم جانتے ہیں کہ موسیقی کا آلہ بجانا ردعمل کے اوقات میں اضافہ کرتا ہے ، تو ہوسکتا ہے کہ کوئی آلہ بجانا ان کے لئے مددگار ثابت ہو۔'
اس سے قبل ، لینڈری نے پایا تھا کہ موسیقاروں کے پاس تیز سمعی ، چک .ل اور آڈیو ٹچٹیشل ردعمل کا اوقات ہوتا ہے۔ موسیقاروں کے پاس ملٹی سنسری معلومات کا تبدیل شدہ شماریاتی استعمال بھی ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ مختلف حواس سے ان پٹ کو مربوط کرنے میں بہتر ہیں۔
یونیورسٹی کے ویسٹ منسٹر کی نیورو سائنسولوجسٹ کیتھرین لیوڈے کی وضاحت کرتی ہے ، 'میوزک شاید کچھ انوکھا کام کرتا ہے'۔ 'اس سے ہمارے جذباتی رابطے کی وجہ سے یہ دماغ کو بہت طاقتور انداز میں متحرک کرتا ہے۔'
دماغی کھیلوں کے برعکس ، آلہ کار کھیلنا ایک بھرپور اور پیچیدہ تجربہ ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ عمدہ حرکت کے ساتھ وژن ، سماعت اور رابطے کے حواس سے معلومات کو مربوط کررہی ہے۔ اس کے نتیجے میں دماغ میں دیرپا تبدیلیاں ہوسکتی ہیں۔ یہ کاروباری دنیا میں لاگو ہوسکتے ہیں۔
دماغ میں تبدیلیاں
دماغ کے اسکین موسیقاروں اور غیر موسیقاروں کے مابین دماغی ساخت میں فرق کی نشاندہی کرنے میں کامیاب رہے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ کارپورس کالزوم ، دماغ کے دونوں اطراف کو جوڑنے والے عصبی ریشوں کا ایک بہت بڑا گٹھا ، موسیقاروں میں بڑا ہے۔ نیز ، پیشہ ور کی بورڈ پلیئرز میں نقل و حرکت ، سماعت ، اور تصویری صلاحیتوں سے وابستہ علاقے زیادہ بڑے دکھائی دیتے ہیں۔
ابتدائی طور پر ، یہ مطالعات اس بات کا تعین نہیں کرسکتے ہیں کہ آیا یہ اختلافات موسیقی کی تربیت کی وجہ سے پیدا ہوئے ہیں یا اگر جسمانی اختلافات کچھ کو موسیقار بننے کا امکان رکھتے ہیں۔ آخر کار ، طولانی مطالعے سے معلوم ہوا کہ 14 ماہ کی موسیقی کی تربیت کرنے والے بچوں میں زیادہ طاقتور ساختی اور فعال دماغی تبدیلیاں آتی ہیں۔
ان مطالعات سے یہ بات ثابت ہوتی ہے کہ موسیقی کے آلے کو سیکھنے سے دماغ کے مختلف خطوں میں سرمئی مادے کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے ، یہ ان کے مابین طویل فاصلے تک رابطوں کو بھی تقویت بخشتا ہے۔ اضافی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ موسیقی کی تربیت زبانی میموری ، مقامی استدلال اور خواندگی کی مہارت کو بڑھا سکتی ہے۔
موسیقاروں کے ل Long دیرپا فوائد
دماغ کی اسکیننگ کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ جب موسیقی کی تربیت کا آغاز ہوا تو موسیقاروں کے دماغ میں جسمانی تبدیلی کا تعلق اس عمر سے ہے۔ یہ تعجب کی بات نہیں ہونی چاہئے ، لیکن چھوٹی عمر میں سیکھنا انتہائی سخت تبدیلیاں لانے کا سبب بنتا ہے۔
دلچسپ بات یہ ہے کہ موسیقی کی تربیت کے بھی مختصر عرصے سے دیرپا فوائد حاصل ہوسکتے ہیں۔ 2013 کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ یہاں تک کہ اعتدال پسند میوزیکل ٹریننگ والے افراد نے بھی تقریری آوازوں کی تیز عمل کاری کو محفوظ رکھا ہے۔ یہ سماعت میں عمر سے متعلق کسی بھی کمی کی لچک کو بڑھانے کے قابل بھی تھا۔
محققین کا یہ بھی ماننا ہے کہ میوزک بجانے سے ڈسیلیکسیا والے بچوں میں اسپیچ پروسیسنگ اور سیکھنے میں مدد ملتی ہے۔ مزید برآں ، بطور بچہ آلہ بجانا سیکھنا دماغ کو ڈیمینشیا سے بچاتا ہے۔
لیوڈے کا کہنا ہے کہ 'موسیقی دماغ کے ان حصوں تک پہنچ جاتی ہے جو دوسری چیزیں نہیں کرسکتی ہیں۔' 'یہ ایک مضبوط علمی محرک ہے جو دماغ کو اس طرح بڑھاتا ہے کہ کچھ اور نہیں کرتا ، اور یہ ثبوت ہے کہ میوزیکل ٹریننگ کام کرنے والی میموری اور زبان جیسی چیزوں کو بڑھا دیتی ہے۔'
کسی آلے کو سیکھنے کے دوسرے طریقے آپ کے دماغ کو مضبوط بناتے ہیں
کیا لگتا ہے؟ ہم ابھی تک نہیں ہوئے ہیں۔ یہ آٹھ اضافی طریقے یہ ہیں کہ آلے کو سیکھنے سے آپ کے دماغ کو تقویت ملتی ہے۔
1. دوسروں کے ساتھ بانڈ مضبوط کرتا ہے۔ یہ حیرت کی بات نہیں ہونی چاہئے۔ اپنے پسندیدہ بینڈ کے بارے میں سوچئے۔ جب وہ ایک دوسرے کے ساتھ رابطہ ، ہم آہنگی اور تعاون رکھتے ہوں تو وہ صرف ایک ریکارڈ بناسکتے ہیں۔
2. میموری اور پڑھنے کی مہارت کو مضبوط بناتا ہے. نارتھ ویسٹرن یونیورسٹی میں آڈیٹری نیورو سائنس سائنس لیبارٹری کا کہنا ہے کہ موسیقی اور پڑھنے کا تعلق عام اعصابی اور علمی طریقہ کار سے ہوتا ہے۔
music. موسیقی بجانا آپ کو خوش کرتا ہے۔ میک ماسٹر یونیورسٹی نے دریافت کیا کہ بچوں نے انٹرایکٹو میوزک کلاسز لینے والے بچوں کو مواصلات کی بہتر صلاحیتوں کا مظاہرہ کیا۔ وہ بھی زیادہ مسکرا دیئے۔
Music. موسیقار ایک ہی وقت میں متعدد چیزوں پر کارروائی کرسکتے ہیں۔ جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے ، اس کی وجہ یہ ہے کہ میوزک بجانا آپ کو ایک ہی وقت میں متعدد حواس پر کارروائی کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ اس سے کثیر الثانی صلاحیتوں کا سبب بن سکتا ہے۔
5. موسیقی آپ کے دماغ میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے۔ مطالعات سے معلوم ہوا ہے کہ میوزیکل ٹریننگ کے مختصر پھٹ جانے سے دماغ کے بائیں نصف کرہ تک خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے۔ جب آپ کو توانائی کے پھٹ کی ضرورت ہو تو یہ مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ 30 منٹ کے لئے انرجی ڈرنک اور جام کو چھوڑیں۔
6. موسیقی دماغ کو صحت یاب ہونے میں مدد کرتا ہے۔ فالج کے مریضوں کے ساتھ روزمرہ کی سرگرمیوں میں موٹر کنٹرول میں بہتری آئی۔
7. موسیقی تناؤ اور افسردگی کو کم کرتی ہے۔ کینسر کے مریضوں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ موسیقی سننے اور بجانے سے پریشانی کم ہوتی ہے۔ ایک اور تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ میوزک تھراپی نے افسردگی اور اضطراب کی سطح کو کم کیا ہے۔
Mus. میوزیکل ٹریننگ دماغ کے ایگزیکٹو فنکشن کو مضبوط کرتی ہے۔ ایگزیکٹو فنکشن اہم کاموں کا احاطہ کرتا ہے جیسے معلومات پر عملدرآمد اور اس کو برقرار رکھنا ، طرز عمل پر قابو رکھنا ، فیصلے کرنے اور مسئلے کو حل کرنا۔ اگر مضبوط ہو تو ، آپ اپنی زندگی گزارنے کی صلاحیت کو بڑھا سکتے ہیں۔ موسیقی کی تربیت بچوں اور بڑوں دونوں میں ایگزیکٹو کام کو بہتر اور مستحکم کرسکتی ہے۔
اور لپیٹنے کے ل T ، ٹی ای ڈی ایڈ سے یہ حیرت انگیز مختصر حرکت پذیری چیک کریں کہ کس طرح کسی آلے کو کھیلنے سے آپ کے دماغ کو فائدہ ہوتا ہے۔
تصحیح: اس کالم کے پہلے ورژن نے دماغ کی تربیت دینے والے پروگرام Lumosity کا نام غلط استعمال کیا۔
