نرگسیت: 'شخصی نوعیت کی خصوصیت کی حیثیت سے ، اپنی خوبیوں کا ایک زبردست نظریہ اور تعریف کی آرزو کے ساتھ انتہائی خودغرضی۔' - آکسفورڈ انگریزی ڈکشنری .
یقینی طور پر ، بہت کم لوگ ایک نشے باز کے طور پر درجہ بندی کرنا چاہتے ہیں۔
یہاں تک کہ اگر ہم دوسروں کا انصاف کرنے میں جلدی کریں۔
مثال کے طور پر ، میں ایک حالیہ مضمون نیو یارک ٹائمز ، 'ناریکسٹ اگلا دروازہ ،' اس سوال کے ساتھ شروع ہوا: کیا یہ آواز آپ جیسے کسی کو معلوم ہے؟
اس کے بعد کلینکل ماہر نفسیات جوزف برگو ، حال ہی میں شائع ہونے والی کتاب کے مصنف ، کلینکل ماہر نفسیات کی خصوصیات کا ایک سلسلہ درج کیا۔ آپ جانتے ہیں کہ نرگسیت .
ان میں سے کچھ خصوصیات میں اپنے آپ کو ایک فاتح کی حیثیت سے اور دیگر سب کو ہارے ہوئے کی حیثیت سے پیش کرنے کا رجحان ، یا نفس کا ایک عظیم الشان جذبہ (یہاں تک کہ معاشرتی اصولوں کی خلاف ورزی کرنے تک) پیدا کرنا ، بدکاری پھینکنا ، یا ایسا سلوک کرنا شامل ہے جیسے کوئی بھی کام کرنے کا حقدار ہے۔ چاہتا ہے - قطع نظر اس سے کہ یہ دوسروں کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
دلچسپ بات یہ ہے کہ ، اگرچہ حیرت کی بات نہیں ہے ، اس مضمون کے تبصرے والے حصے میں ان لوگوں کے ریمارکس پائے جاتے ہیں جنھوں نے دوسروں - سابق محبت کرنے والوں ، پڑوسیوں اور یہاں تک کہ کنبہ کے ممبروں میں بھی ناروا سلوک کی نشاندہی کی ہے۔ (ایک خاص طور پر امریکی صدارتی امیدوار کا غیر معمولی بار ذکر ہوا۔)
لیکن یہاں نرگسیت پسندانہ شخصیت کی خصوصیات کے بارے میں بات یہ ہے:
ہم اکثر خود ان میں نظرانداز کرتے ہیں۔
مثال کے طور پر، میو کلینک کے مطابق ، 'جب آپ کو شخصیات سے متعلق شخصی عارضہ ہوتا ہے تو ، آپ یہ سوچنا نہیں چاہتے ہیں کہ کچھ بھی غلط ہوسکتا ہے - ایسا کرنے سے آپ کی طاقت اور کمال کی خود شبیہہ فٹ نہیں بیٹھتی ہے۔'
بخوبی ، ہم یہاں انتہائی منشیات کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ ہم اکثر ہوتے ہیں ہماری اپنی کمزوریوں سے اندھا ہو۔ اور اگر ہم مستقل طور پر بھی کچھ نسلی رجحانات کا مظاہرہ کریں تو ، کیا یہ ہمارے سب سے اہم رشتوں - کام کے موقع پر ، دوستوں کے ساتھ ، اور اپنے اہل خانہ میں پریشانی کی کوئی پوشیدہ وجہ نہیں ہوسکتی ہے؟
یہ سب اس پر ابلتے ہیں: اپنے آپ کو غیر جانبدارانہ نقطہ نظر سے دیکھنا انتہائی مشکل ہے۔
یہی وجہ ہے کہ کیا آپ یہ جاننے کا واحد بہترین طریقہ ہے کہ اگر آپ ناروا نفسیاتی شخصیت کے خدوخال کا ثبوت پیش کررہے ہیں تو یہ ہے:
کسی پر اعتماد کریں جس پر آپ اعتماد کریں اور ان سے نیچے سوالات پوچھیں۔
آپ جس شخص کا انتخاب کرتے ہو اسے ہر ممکن حد تک متوازن نقطہ نظر پیش کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ (مثالی طور پر ، آپ کو کچھ افراد سے بات کرنی چاہئے جو اس معیار پر پورا اترتے ہیں۔)
نرگسسٹ ٹیسٹ
ایک بار جب آپ کو صحیح شخص (زبانیں) مل جائیں تو ان سے مندرجہ ذیل سوالات پوچھیں (ان سے موافقت پذیر) میو کلینک کی نارسیسٹک پرسنلٹی ڈس آرڈر کی تفصیل ):
- کیا میں کبھی کبھار مغرور ، گھمنڈ والا یا دکھاوے بن کر آتا ہوں؟
- کیا میں گفتگو کو اجارہ دار بناتا ہوں؟
- کیا آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ میں ان لوگوں کو گھٹاتا ہوں جن کو میں کمتر سمجھتا ہوں؟
- کیا آپ کہیں گے کہ میں حقدار کا احساس پیش کرتا ہوں؟
- اگر مجھے کوئی خاص علاج نہیں ملتا ہے تو کیا میں بے چین ہوں یا ناراض ہوں؟
- کیا میں ہر چیز میں 'بہترین' رہنے پر اصرار کرتا ہوں؟
- کیا مجھے تنقید سے نمٹنے میں پریشانی ہے؟
- کیا میں دوسروں کو برتر ظاہر کرنے کی کوشش میں کبھی بھی ہچکچاہٹ محسوس کرتا ہوں؟
- کیا میں اپنی کامیابیوں اور قابلیت کو بڑھا چڑھا کر پیش کرتا ہوں؟ (یا کیا مجھے خود کی اہمیت کا مبالغہ آمیز احساس ہے؟)
- کیا میں کامیابی ، طاقت ، ذہانت ، خوبصورتی ، یا کامل ساتھی کے بارے میں خیالی تصورات میں مبتلا ہوں؟
- کیا مجھے یقین ہے کہ میں بہت سارے لوگوں سے برتر ہوں ، اور صرف اتنے ہی خاص لوگوں سے سمجھ سکتا ہوں یا ان سے وابستہ ہوں؟
- کیا میں اپنی توقعات کے ساتھ خصوصی احسانات اور بلاشبہ تعمیل کی توقع کرسکتا ہوں؟
- کیا میں دوسروں سے فائدہ اٹھائیں جو میں چاہتا ہوں؟
- کیا میں دوسروں کی ضروریات اور احساسات کو پہچاننے میں عاجز یا ناخوشگوار ہوں؟
- کیا میں دوسروں سے رشک کرتا ہوں اور دوسروں کو ماننا مجھ سے حسد کرتا ہے؟
یہ کس طرح مدد کرسکتا ہے
بے شک ، ہم میں سے کوئی بھی اپنی زندگی میں کسی نہ کسی وقت ان میں سے ایک یا زیادہ خصلتوں کا مظاہرہ کرسکتا ہے - اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم ایک انتہائی نارسسٹ ہیں یا نفسیاتی خرابی کا شکار ہیں۔
لیکن یہ منفی رجحانات - یہاں تک کہ محدود شکل میں بھی - ہمارے تعلقات ، کام یا معاشی زندگی میں غیر ضروری پریشانیوں کا سبب بن سکتے ہیں۔ وہ بڑی غلط فہمیوں کا باعث بن سکتے ہیں اور اپنے آپ کو دیکھنے کے انداز اور دوسروں کے ہمیں دیکھنے کے انداز کے درمیان بہت بڑا فرق پیدا کرسکتے ہیں۔
ان رحجانات سے آگاہی بڑھاکر ، ہم مستقبل میں ان کی بہتر شناخت کرسکتے ہیں۔ اور ہمارا معیار زندگی کا معیار بہتر بناسکتے ہیں۔
