میں نے ان کے اصولوں کے بارے میں نہیں سیکھا جذباتی ذہانت میرے 30s تک اچھی طرح سے. آپ کی عمر جو بھی ہو ، البتہ ، 2020 میں ملازمت کی انتہائی مطلوبہ صلاحیتوں میں سے ایک کے اہم رویوں کو سمجھنے میں کبھی دیر نہیں ہوگی۔
ان گنت مطالعات میں ، جذباتی ذہانت (EQ) کی نمائش کرنے والے مثالی ملازمین ٹیم ورک کو بہتر بناتے ہیں ، ٹیم ممبروں کے ساتھ بہتر گفتگو کرتے ہیں جو ان کی جذباتی ذہانت کے مطابق نہیں ہوتے ہیں ، آئیڈیاز بانٹتے ہیں اور دوسروں کے خیالات کے ل open کھلے ہیں۔
وہ انتہائی موافقت پذیر بھی ہیں اور چیلنج کرنے والے حالات اور حالات کو آسانی سے ایڈجسٹ کرتے ہیں۔ عملی شرائط میں ، اعلی ای کیو والے ملازمین ناخوش گراہکوں ، ناراض ساتھی کارکنوں ، یا منیجروں کو ان کے کام سے راضی نہیں ہوتے ہیں۔
ڈینیئل گول مین ، جذباتی ذہانت کے ماہر اور اس موضوع پر بہت ساری اہم کتابوں کے مصنف ، تجویز کرتے ہیں کہ جب آپ قائدانہ عہدوں پر جاتے ہیں تو EQ سب سے زیادہ اثر ڈالتا ہے۔
تو یہ سوال پیدا کرتا ہے: کیا آپ کی ای کیو کی مہارت کو بڑھانے کے لئے صحیح سمت شروع کرنے کے لئے کوئی اچھا میٹرک ہے؟
آپ کی EQ مہارت کا اندازہ کرنے کے لئے 5 سوالات
آپ نے آئینہ میں چند ایک سوال کے بارے میں سوالات پوچھ کر شروع کیا تاکہ آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے کہ آپ کہاں ہیں EQ کے اصولوں کے خلاف۔ ہر سوال کا جواب 'ہاں' کے ساتھ دینا آپ کی EQ کی اہلیت کو ظاہر کرے گا۔ اسے ایک رن دو۔
1. کیا آپ رائے دینے کے بجائے جواب دیتے ہیں؟
اعلی EQ کے لوگ زیادہ مریض کے ساتھ عام طور پر ردعمل ظاہر کرنے کے بجائے ردعمل ظاہر کرتے ہیں ، 'پرسکون رہیں'۔ وہ کسی صورتحال پر عملدرآمد کریں گے ، نقطہ نظر حاصل کریں گے ، فیصلے کے بغیر سنیں گے ، اور رد عمل کا اظہار کرنے سے باز رہیں گے۔
you. کیا آپ خود پر قابو پانے کی مشق کرتے ہیں؟
اعلی EQ والے لوگ اپنے جذبات پر قابو پالیتے ہیں۔ خود پر قابو رکھنا ایک سیکھا ہوا ہنر ہے جس کی مدد سے آپ زیادہ تناؤ کے وقت زیادہ پرسکون ، پرسکون اور مرکوز رہتے ہیں۔ یہ ایک طویل مدتی ادائیگی کے ساتھ ایک ضروری جذباتی مہارت ہے۔
Do. کیا آپ خود آگاہی استعمال کرتے ہیں؟
اعلی EQ والے افراد خود آگاہی میں ماہر ہیں اور کسی اور ، اور بہتر ، نتائج کا انتخاب کرنے کے لئے اس مسئلے کے دونوں رخ دیکھ سکتے ہیں۔ ڈینئیل گول مین کہتے ہیں ، 'اگر آپ خود آگہی نہیں رکھتے ، اگر آپ اپنے پریشان کن جذبات کو سنبھال نہیں سکتے ہیں ، اگر آپ کو ہمدردی نہیں ہوسکتی ہے اور موثر تعلقات نہیں ہو سکتے ہیں ، تو پھر چاہے آپ کتنے ہی ذہین ہوں ، آپ جارہے نہیں ہیں۔ بہت دور جانے کے لئے۔ '
Do. کیا آپ تبدیل کرنے کے ل؟ بہتر اپناتے ہیں؟
موافقت اعلی EQ والے لوگوں کی پہچان ہے۔ وہ یہ پہچان سکتے ہیں کہ یہ کورس کب رہے گا اور جب وقت آنے والا ہے۔ دوسرے لفظوں میں ، جب ایک حکمت عملی کام نہیں کررہی ہے تو ، اعلی EQ افراد عمل کے مختلف انداز کا اندازہ اور تعی determineن کرتے ہیں۔
Do. کیا آپ دوسروں کی ضروریات کو پورا کرتے ہیں؟
اپنی کامیابی پر توجہ مرکوز کرنے کے علاوہ ، اعلی EQ والے افراد بھی اپنے ارد گرد کے لوگوں کو کامیاب ہوتے دیکھنا چاہتے ہیں۔
