مارک زکربرگ ، بل گیٹس ، جیف بیزوس اور شیرل سینڈ برگ اپنی شام کو کس طرح گزارنا پسند کرتے ہیں (یہ حیرت کی بات ہے کہ معمول کی بات ہے)

مصروف دن کے بعد دنیا کے کچھ کامیاب لوگ کیسے کام کرتے ہیں؟

کچھ نہیں - وہ صرف رات بھر کام کرتے ہیں اور ممکنہ حد تک کم نیند آجاتے ہیں .

لیکن دوسروں نے سونے کے لئے مخصوص رسومات ترتیب دیئے ہیں۔

چسپاں رہنا سونے کے وقت کے ارد گرد ایک آرام دہ اور پرسکون معمول لوگوں کو بہتر سونے میں مدد کرسکتا ہے ، نیشنل نیند فاؤنڈیشن کے مطابق .

یہاں 11 کامیاب افراد کے شام کے معمولات ہیں ، جن میں اوپرا ونفری ، جیف بیزوس ، اور مارک زکربرگ شامل ہیں:

ورجن کے بانی رچرڈ برانسن اہل خانہ اور دوستوں کے ساتھ کھانا کھاتے ہیں

رات 11 بجے کے قریب جانے سے پہلے ، برانسن کھانے کے بعد گھر والوں اور دوستوں کے ساتھ چل پڑے ، بزنس اندرونی اطلاع دی . اس نے لکھا تھا اس طرح کی گفتگو کے دوران 'کہانیاں شیئر کی جاتی ہیں اور آئیڈیاز جنم لیتے ہیں'۔

فیس بک کے سی ای او مارک زکربرگ نے اپنے بچوں کو اندر داخل کیا

ہر رات ، فیس بک کے سی ای او اپنی بیٹی میکس کو روایتی یہودی نماز ، 'ایم شیبیراچ' کے ساتھ جوڑتے ہیں۔ ہفنگٹن پوسٹ اطلاع دی . امکان ہے کہ یہ روایت ابھی بھی جاری ہے ، جب زکربرگ اور ان کی اہلیہ پرسکیلا نے حال ہی میں اگست میں ایک اور بیٹی کا استقبال کیا۔

'شارک ٹینک' اسٹار ڈیمنڈ جان نے اپنے اہداف لکھ دیئے

کے مطابق بزنس اندرونی کے امیر فیلونی ، 'شارک ٹینک' جج اپنے اہداف کی ایک مفصل فہرست تشکیل دیتا ہے ، جس میں ہر ایک کے لئے وضاحت اور ڈیڈ لائن بھی شامل ہے۔

فیس بک کے سی او او شیرل سینڈبرگ کو کچھ 'خراب ٹی وی' سے لطف اندوز

فیس بک سی او او بعض اوقات 'برا ٹی وی' کی چند اقساط پکڑ کر ان کا فون بند کردینے اور بستر پر جانے سے پہلے ہی کھولا جاتا ہے ، کوورا پر اپنی پوسٹ کے مطابق .

مائیکرو سافٹ کے بانی بل گیٹس نے برتن دھونے ...

دنیا کے سب سے امیر آدمی کا سونے کے وقت ایک بہت ہی خاص معمول ہے۔

رات کے کھانے کے بعد ، وہ ہمیشہ برتن دھوتا ہے ، یہاں تک کہ اگر دوسرے لوگ رضاکارانہ طور پر کام کریں۔ گیٹس نے ریڈٹ صارفین کو بتایا کہ وہ برتن دھونے کا طریقہ پسند کرتا ہے۔

پھر، CNBC مائیکرو سافٹ کے بانی نے ایک گھنٹہ پڑھنا پسند کیا ، خود سو جانے میں مدد کرنا .

... اور اسی طرح ایمیزون کے سی ای او جیف بیزوس بھی ہیں

ایمیزون کے سی ای او گیٹس کے ساتھ عادت کا شریک ہیں۔ وہ برتن بھی دھونا پسند کرتا ہے۔

'مجھے کافی حد تک یقین ہے کہ میں یہ سب سے سیکسی کام کروں گا۔' اس نے ایک بار بتایا تھا بزنس اندرونی چیف ایڈیٹر ہنری بلوڈجیٹ .

انٹٹو کے سی ای او بریڈ اسمتھ نے اپنے کنبے کے ساتھ ایک شو کیچ لیا

بریڈ اسمتھ

انٹٹوٹ کے سی ای او نے اپنے گھر والوں کے ساتھ رات کا کھانا کھا کر اور بستر سے پہلے ایک ٹی وی شو دیکھ کر دن ختم کیا ، بزنس اندرونی اطلاع دی .

پہلی بیٹی ایوانکا ٹرمپ نے اپنا ای میل چیک کیا

ٹرمپ نے اپنی کتاب میں لکھا ' خواتین جو کام کرتی ہیں 'کہ وہ کبھی کبھی شراب ، پاستا ، اور' اصلی گھریلو خواتین 'سے آرام کرتی ہے۔ تاہم اکثر و بیشتر ، پہلی بیٹی ای میلوں کا جواب دینے میں اپنا زیادہ تر وقت صرف کرتی ہے ، مائی مارننگروٹین ڈاٹ کام کے مطابق .

گوگل کے سی ای او سندر پچائی اپنے کنبے کے ساتھ وقت گزار رہے ہیں

گوگل کے سی ای او نے ماضی میں کام کی زندگی کا توازن حاصل کرنے پر زور دیا ہے۔ 2015 میں واپس ، پچائی نے وعدہ کیا تھا کہ وہ ہر رات اپنے گھر میں خود سونے کے ل time وقت پر رہیں گے ، بزفیڈ اطلاع دی .

پروان چڑھنے والی عالمی بانی ایرینا ہفنگٹن نے ایک رات کو معیاری نیند کے لئے تیار کیا

تروی گلوبل کے قیام کے بعد سے ، ہفنگٹن عام طور پر نیند کی مناسب حفظان صحت اور تندرستی کے لئے ایک بڑا وکیل بن گیا ہے۔

ہفنگٹن کی کتاب کے مطابق نیند انقلاب ، 'اس کے سونے کے وقت کی رسم میں اس کے الیکٹرانک آلات کو اس کے کمرے سے باہر' تخرکشک '، ایک گرم غسل ، اور چیمومائل یا لیوینڈر چائے کا سھدایک کپ بھی شامل ہے۔ ہفنگٹن نے ان چیزوں کی ایک فہرست لکھ کر رات گزار دی جس کے لئے وہ شکرگزار ہیں۔

میڈیا مغل اوپرا ونفری مراقبہ کرتے ہیں

ہر رات ، ونفری بستر سے پہلے غور کرنے میں کچھ وقت نکالتی ہے ، کے مطابق CNBC . ہفنگٹن پوسٹ اطلاع دی کہ وہ ایک حامی ہے ماورائی مراقبہ ، ایک عمل جو ایگزیکٹوز اور وال اسٹریٹرز کی طرف سے اختیار کیا جاتا ہے۔

اصل میں یہ پوسٹ شائع ہوئی بزنس اندرونی۔