ایک حالیہ مؤکل مباحثے میں ، یہ جملہ 'جعلی بنائیں یہاں تک کہ آپ اسے بنائیں' ، لہذا میں نے اپنے مؤکل سے پوچھا کہ اسے اس نقطہ نظر کے بارے میں کیسا محسوس ہوتا ہے۔ مجھے ان کے جواب سے لطف اندوز ہوا ، 'میں کوئی ایتھلیٹ نہیں ہوں ، لیکن شکل میں رہنے اور تناؤ کو کم رکھنے کے ل I ، مجھے یقین ہے کہ اس کی طرح ٹرین بھی ہوگی۔' وہ جھوٹ نہیں بولتا ، اور نہ ہی وہ کھلاڑی ہونے کا دعوی کرتا ہے ، وہ اپنے جسمانی اور جذباتی صحت کے اہداف کو حاصل کرنے کے لئے صرف ایک کی طرح کام کر رہا ہے۔
کا خیال جب تک آپ اسے بنا نہیں لیتے ہو اسے جعلی بناتے ہیں کچھ متنازعہ ہے ، کچھ اس رویے کی نشاندہی کرتے ہوئے غیرجانبدار اور انا پر مبنی ہیں۔ میں یہاں مجرم ہونے کی حیثیت سے فقرے کی غلط تشریح دیکھتا ہوں۔ اس پرانے افوریزم کا مقصد یہ نہیں ہے کہ آپ یہ بتائیں کہ آپ جھوٹ بولیں یا کوئی ایسی پوزیشن لیں جس کے ل you آپ سختی سے نااہل ہو۔ صحیح طور پر تشریح کی ، اس تصور کے بارے میں ہے اپنے اعتماد کو بڑھاوا دینا ، اپنے آپ کو اپنے آرام کے علاقے سے آگے بڑھانا ، اور نئی چیزیں سیکھنا۔ یہ ثابت کرنے کے لئے بہت ساری تحقیق دستیاب ہے کہ آپ اپنے اہداف کو پورا کرنے اور اپنے خوابوں کو حاصل کرنے کے لئے ایک کامیاب ، خوش فرد کی شخصیت کا مجسمہ بنانا ایک مؤثر ترین طریقہ ہے۔
جب تک آپ کو اعتماد کا فقدان ہو یا اپنے مقاصد اور وژن کو نتیجہ خیز بنانے کے ل take آپ کو لازمی اقدامات اٹھانا ہوں گے اس وقت تک کامیابی سے جعلی بننے کے لئے ان ڈاسز اور ڈونٹس پر عمل کریں۔
اپنے آپ سے پوچھیں اگر آپ کو اعتماد محسوس ہوتا ہے تو آپ کیا کریں گے۔
ایک حالیہ صورتحال پر غور کریں جس میں آپ کو اپنے سلوک میں ناکافی یا مایوسی محسوس ہوئی تھی زیادہ تر اعتماد کی کمی . اب ، اپنے آپ سے پوچھیں ، 'اگر میں خود پراعتماد شخص ہوتا ، میں بننا چاہتا تو ، میں نے برتاؤ کیا ہوتا؟' اپنے آپ کو چیلنج کریں کہ آئندہ صورتحال سے زیادہ اعتماد کے ساتھ رجوع کریں۔ اگلی میٹنگ میں جرات مند بنیں یا اپنی ہچکچاہٹ کو ایک طرف رکھیں اور اگلے نیٹ ورکنگ ایونٹ میں تین نئے لوگوں سے رابطہ کرنے کا عہد کریں۔ آپ کا دماغ ان تجربات پر اسی طرح استوار ہوگا جس طرح آپ کے عضلات ورزش کے ساتھ تیار ہوتے ہیں۔
اپنے جسم کو اپنے دماغ کو ہدایت دینے کے لئے بتائیں۔
برا دن ہو رہا ہے؟ مسکرائیں۔ چہرے کے تاثرات اور جسمانی حیثیتیں تخلیق کرتی ہیں جسے محققین آراء لوپ کہتے ہیں۔ اس عمل سے دماغ مسکراہٹ اور مضبوط کرنسی کی ترجمانی اور اس کا جواب اس طرح دیتا ہے کہ واقعات کا ایک مطلوبہ سلسلہ متحرک ہوجاتا ہے۔ اس تحقیق میں شرکاء سے ایسے سوالات پوچھے گئے جنہوں نے مسکرانے سے پہلے اور بعد میں ان کی جذباتی کیفیت کی نشاندہی کی تھی۔ مضامین مسکراتے ہوئے بھاری بھرکم سکور ہوئے۔ ایک تحقیق میں ، شرکاء خود کو آئینے میں مسکراتے دیکھا۔ ان شرکاء نے مزاج میں ان لوگوں کی نسبت زیادہ نمایاں تبدیلی دکھائی جو آئینے کے بغیر مسکرائے۔
اپنے اہداف پر توجہ دیں۔
اپنی تکلیف پر توجہ دینے کے بجائے ، اپنے مقاصد کے بارے میں سوچنے یا لکھنے میں کچھ وقت گزاریں۔ یہ تحقیق شرکاء کے گروپوں نے تین مختلف طریقوں سے ایک گروپ ورزش کے لئے تیاری کی تھی۔ ایک گروہ نے اپنی خواہشات اور خواہشات کے بارے میں لکھا ، دوسرے گروپ سے کہا گیا کہ وہ زندگی میں اپنے فرائض اور ذمہ داریوں کے بارے میں لکھیں ، اور ایک اور گروپ سے ان کے مقام پر آنے جانے کے سفر کے بارے میں لکھیں۔ اگلے مرحلے میں ، ان کو سب گروپوں میں الگ کردیا گیا جو ہر ورزش کے زمرے میں ایک شخص پر مشتمل تھا۔ انہیں ایک فرضی اسٹارٹپ کمپنی بنانے کی ہدایت کی گئی تھی۔ آخر میں ، شرکاء کو اپنے ساتھ اپنے گروپ میں شامل ہر فرد کی پہل کی درجہ بندی کا کام سونپا گیا۔ ان افراد نے جنہوں نے اپنے اہداف اور خواہشات کے بارے میں لکھا وہ ان کے ساتھی ساتھیوں کی طرف سے سب سے زیادہ قابل احترام اور قابل تعریف تھے۔ انھیں زیادہ فعال اور قابل کے طور پر بھی دیکھا جاتا تھا۔
لکھنے ، سوچنے اور اپنے خوابوں اور اہداف کے بارے میں بات کرنے سے آپ کو آپ کے آرام کے زون کو بڑھانے کی ضرورت کو فروغ ملے گا۔
صرف حصہ پر کام نہ کریں ، جو کام ہوتا ہے اسے کریں۔
ان رہنماؤں کے سلوک کا مشاہدہ کریں جن کی آپ تعریف کرتے ہیں کہ مختلف منظرناموں میں کس طرح سے جواب دیا جائے۔ پڑھنے کے مواد کا مطالعہ کرکے اور DISC اور Myers-Briggs جیسے ٹولز تک رسائی حاصل کرکے اپنی مواصلات کی مہارت کو بہتر بنائیں۔ اپنی مہارت کی سطح کو بڑھانے کے ل things سیکھنے کے تجربات مہیا کرنے اور اپنے آپ کو کاموں سے للکارنے کے لئے کمٹمنٹ کریں۔ جب تک آپ اسے بنا نہیں لیتے اس کو جعلی بنانے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ علم کو جعلی بنائیں جو آپ کبھی بھی حاصل کرنے کی زحمت نہیں کرتے ہیں۔
نیٹ ورک کے لئے دیکھو.
امپاسٹر سنڈروم کے نمونوں میں پڑنے کا خطرہ ہے اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ اپنی مرضی کے مطابق جھوٹ بول کر اپنی کامیابی کو ناکام بنارہے ہیں۔ لیکن آپ مسلط نہیں ہیں ، نہیں اگر آپ کے ارادے قابل احترام ہوں۔
اس تفہیم کو تقویت دیں کہ آپ جھوٹ نہیں بول رہے ہیں۔ آپ ایک کامیاب کاروباری کے کردار میں قدم رکھنے کے لئے جذباتی طور پر اپنے آپ کو پوزیشن میں لے رہے ہیں۔ ہر کامیابی کے ساتھ ، خواہ کتنی ہی چھوٹی ہو ، اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ واقعتا آپ نے یہ کیا ہے ، آپ اس میں اپنا جھوٹ نہیں بولتے ہیں۔ آپ نے اپنے موکل کو یہ بتانے سے جو آپ نے کبھی محسوس نہیں کیا اس سے زیادہ پر اعتماد کام کیا ہو گا ، لیکن آپ نے کچھ نہیں کیا۔ آپ اس کو جعلی نہیں بنا سکتے۔
اپنے آپ کو برابری کا مشاہدہ کریں جب آپ کے عمل اور طرز عمل زیادہ قدرتی ہوجائیں تو ، ایک طاقتور بنیاد بنائیں جس پر تعمیر کی جائے۔
صحیح وجوہات کی بنا پر کریں۔
وہ جعلی جعلی چیزیں ہیں جو وہ ایسی ہیں جو وہ نہیں ہیں ، اور شاید کبھی نہیں ہوں گی ، اکثر ان کی اپنی انا کو فروغ دینے کی کوشش میں رہتے ہیں۔ ان کے افعال زیادہ واضح اور مصنوعی ہیں ، جس سے انہیں نمایاں ہونا آسان ہوجاتا ہے۔ یہ تصور انا کو کھانا کھلانا نہیں ہے ، اس کا مقصد اعتماد کو بڑھانا ہے۔ اگر کچھ سچائی اور مستند محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، ایسا نہ کریں۔ اپنے تجربے اور قابلیت کے بارے میں جھوٹ نہ بولیں۔ اس کے بجائے اپنی اہلیت ، جذبے اور کام کی اخلاقیات پر جھکاؤ۔
