جذباتی ذہانت کوئی نئی بات نہیں ہے۔
یقینی طور پر ، یہ اصطلاح 1960s میں تیار کی گئی تھی ، اور حالیہ دہائیوں میں ماہرین نفسیات نے اسے مقبول کیا تھا۔ لیکن جذباتی ذہانت کا تصور - جس میں میں کسی شخص کے جذبات کو پہچاننے اور سمجھنے اور اس فیصلے کو فیصلہ کرنے کی رہنمائی کرنے کے ل use استعمال کرنے کی صلاحیت کے طور پر بیان کرتا ہوں as جب تک ہمارے پاس ہے۔
اس ہنر کو جس کا ہم جذباتی ذہانت (جسے EI یا EQ بھی کہا جاتا ہے) کہا جاتا ہے کسی بھی دوسری قابلیت کی طرح ہے: آپ اس کی کاشت کرسکتے ہیں ، اسے بڑھاوا دینے ، تیز کرنے کے لئے کام کرسکتے ہیں۔
اور یہ جاننا ضروری ہے کہ ، دوسری مہارت کی طرح ، جذباتی ذہانت اخلاقی اور غیر اخلاقی طور پر استعمال کی جا سکتی ہے .
جذباتی ذہانت کا تاریک پہلو
تنظیمی ماہر نفسیات اور بیچنے والے مصنف ایڈم گرانٹ نے اپنے مضمون میں EI کی بدترین نشاندہی کی بحر اوقیانوس ، ' جذباتی ذہانت کا تاریک پہلو ':
جذبات کی طاقت کو پہچاننا ... 20 ویں صدی کے سب سے بااثر رہنماؤں میں سے ایک نے اپنی جسمانی زبان کے جذباتی اثرات کے مطالعہ میں برسے گزارے۔ مؤرخ روجر موور ہاؤس کے بقول ، اس کے ہاتھ کے اشاروں پر عمل کرنے اور اس کی نقل و حرکت کی تصاویر کے تجزیوں کی وجہ سے وہ 'بالکل ہجوں والا عوامی اسپیکر' بن سکتے ہیں۔ '' یہ وہ چیز تھی جس پر اس نے بہت محنت کی تھی۔ '
اس کا نام ایڈولف ہٹلر تھا۔
کوئی بھی جو آخری چیز چاہتا ہے وہ جوڑ توڑ ہے ، چاہے یہ سیاستدانوں ، ساتھیوں یا یہاں تک کہ ان لوگوں نے بھی جو ہمارے دوست ہونے کا دعویٰ کرتے ہیں۔
ذیل میں ، میں نے آپ کے خلاف جذباتی ذہانت استعمال کرنے کے 10 طریقے درج کیے ہیں۔ یقینا ، یہ افعال اور خصوصیات اخلاقیات کی کمی کی ہمیشہ نشاندہی نہیں کرتے ہیں۔ کوئی شخص غیر ارادی طور پر ان پر عمل کرسکتا ہے۔ بہر حال ، ان طرز عمل سے آگاہی میں اضافہ آپ کو ان کے ساتھ حکمت عملی سے نمٹنے کے ل equ تیار کرے گا ، اور اس عمل میں اپنے ہی EQ کو تیز کردیں گے۔
1. وہ خوف سے کھیلتے ہیں۔
ایک ہیرا پھیریٹر آپ کو کارروائی میں ڈرانے کی کوشش میں حقائق کو بڑھا چڑھا کر پیش کرے گا اور مخصوص نکات کو بڑھائے گا۔
حکمت عملی: ان بیانات سے بچو جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ میں ہمت نہیں ہے یا گم ہونے کا خوف پیدا کرنے کی کوشش ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ کارروائی کرنے سے پہلے آپ کی صورتحال کی پوری تصویر موجود ہے۔
2. وہ دھوکہ دیتے ہیں۔
ہم سب شفافیت اور دیانت کی قدر کرتے ہیں ، لیکن جوڑ توڑ کرنے والے حقیقت کو چھپاتے ہیں یا آپ کو کہانی کا صرف ایک رخ ظاہر کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، مینیجر یا ملازم پر غور کریں جو حکمت عملی سے فائدہ اٹھانے کے لئے جان بوجھ کر غیر مصدقہ افواہوں اور گپ شپ کو پھیلاتا ہے۔
حکمت عملی: ہر بات پر یقین نہ کرو۔ بلکہ ، اپنے فیصلوں کو معتبر ذرائع پر مبنی رکھیں اور جب تفصیلات واضح نہیں ہوتیں تو سوالات پوچھیں۔
you're. جب آپ خوش ہوں تو وہ فائدہ اٹھاتے ہیں۔
اکثر ، جب ہم خاص طور پر اچھے موڈ میں ہوتے ہیں تو ہم کسی بھی چیز کو ہاں میں ہاں کرنے پر آمادہ ہوتے ہیں ، یا ایسے موقعوں پر چھلانگ لگاتے ہیں جو اس وقت واقعی اچھے لگتے ہیں (لیکن اس کے بارے میں ہم نے حقیقت میں سوچا ہی نہیں ہے)۔ جوڑ توڑ کرنے والے ان موڈ سے فائدہ اٹھانا جانتے ہیں۔
حکمت عملی: آپ کے مثبت جذبات سے آگاہی بڑھانے کے لئے کام کریں جتنا آپ کے منفی جذبات۔ جب فیصلہ کرنے کی بات آتی ہے تو ، توازن کے حصول کی کوشش کریں۔
They. وہ باہمی فائدہ اٹھاتے ہیں۔
چال چلانے والے جانتے ہیں کہ اگر وہ آپ کے لئے کچھ کرتے ہیں تو ان کے بارے میں کہنا مشکل نہیں ہے - لہذا وہ چاپلوسی کرنے ، آپ کو استعال دینے کی کوشش کر سکتے ہیں ، یا چھوٹے احسانات کو ہاں کہہ سکتے ہیں ... اور پھر آپ سے بڑے لوگوں کے لئے پوچھ سکتے ہیں۔
حکمت عملی: یقینی طور پر ، دینے سے وصول کرنے سے زیادہ خوشی ہوتی ہے۔
لیکن اپنی حدود کو جاننا بھی ضروری ہے۔ اور مناسب ہونے پر نہ کہنے سے نہ گھبرائیں۔
They. وہ گھر کے عدالت سے فائدہ اٹھانے کی کوشش کرتے ہیں۔
مصنف پریسٹن نی کا کہنا ہے کہ ، 'ایک ہیرا پھیری والا فرد آپ سے کسی ایسی جسمانی جگہ سے ملنے اور بات چیت کرنے پر اصرار کرسکتا ہے جہاں وہ زیادہ تسلط اور قابو پالسکے ،' کامیابی کے ساتھ ہیرا پھیری والے لوگوں کو کیسے ہینڈل کریں .
یہ لوگ ایسی جگہ پر گفت و شنید کرنے پر زور دے سکتے ہیں جہاں انہیں اپنی دفتریت ، گھر ، یا کسی اور جگہ کی طرح ملکیت اور واقفیت محسوس ہو جہاں آپ کو کم راحت محسوس ہو۔
حکمت عملی: اگر آپ کو گفت و شنید کی ضرورت ہو تو ، غیر جانبدار جگہ پر ایسا کرنے کی پیش کش کریں۔ اگر آپ کو لازمی طور پر اس کے گھر والے شخص سے ملنا ہو تو ، پانی پینے کے ل ask پوچھیں اور آمد کے وقت چھوٹی سی گفتگو میں مشغول ہوجائیں ، تاکہ آپ کو اپنے بیرنگ حاصل کرنے میں مدد ملے۔
6. وہ بہت سارے سوالات کرتے ہیں۔
اپنے بارے میں بات کرنا آسان ہے۔ جوڑ توڑ کرنے والے اسے جانتے ہیں ، اور وہ پوشیدہ ایجنڈے کے ساتھ پوچھ گچھ کے سوالات پوچھ کر فائدہ اٹھاتے ہیں - چھپی ہوئی کمزوریوں یا معلومات کا انکشاف کرتے ہیں جس سے وہ اپنے فائدے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔
حکمت عملی: البتہ ، آپ کو ہر ایک میں غلط محرکات کو قبول نہیں کرنا چاہئے جو آپ کو بہتر طور پر جاننا چاہتا ہے۔ لیکن ان لوگوں سے بچو جو صرف سوالات پوچھتے ہیں - جبکہ اپنے بارے میں وہی معلومات ظاہر کرنے سے انکار کرتے ہو۔
7. وہ جلدی سے بولتے ہیں۔
بعض اوقات ، جوڑتوڑ کرنے والے تیز رفتار سے بات کریں گے یا فائدہ حاصل کرنے کی کوشش میں خصوصی الفاظ اور جرگ استعمال کریں گے۔
حکمت عملی: لوگوں کو اپنی بات کو دہرانے کے لئے کہیں ، یا وضاحت کے ل ask سوالات پوچھنے سے مت گھبرائیں۔ آپ ان کی بات کو اپنے الفاظ میں بھی دہر سکتے ہیں ، یا ان سے کسی مثال کا نام لینے کے لئے کہہ سکتے ہیں - جس سے آپ گفتگو پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرسکیں گے۔
8. وہ منفی جذبات ظاہر کرتے ہیں۔
کچھ لوگ جان بوجھ کر آواز بلند کرتے ہیں یا جسمانی زبان استعمال کرتے ہیں تاکہ یہ ظاہر کریں کہ وہ پریشان ہیں ، تاکہ آپ کے جذبات کو جوڑیں۔ (باسکٹ بال کوچ اس میں ماسٹر ہیں۔)
حکمت عملی: توقف پر عمل کریں۔ اگر کوئی مضبوط جذبات کا مظاہرہ کرتا ہے تو ، ردعمل ظاہر کرنے سے پہلے ایک لمحہ نکالیں۔ کچھ مثالوں میں ، آپ یہاں تک کہ چند منٹ کے لئے چل سکتے ہیں۔
9. وہ آپ کو عمل کرنے کے لئے انتہائی محدود وقت دیتے ہیں۔
ایک فرد آپ کو بہت ہی غیر معقول وقت کے اندر فیصلہ کرنے پر مجبور کرسکتا ہے۔ ایسا کرنے سے ، وہ آپ کو کسی فیصلے پر مجبور کرنا چاہتا ہے اس سے پہلے کہ آپ کے پاس اس کے نتائج کو سمجھنے کا وقت ملے۔
حکمت عملی: بلاجواز مطالبات کے سامنے پیش نہ ہوں۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو زیادہ وقت دینے سے انکار کرتا ہے تو ، آپ جو چیز کہیں اور درکار ہو اسے ڈھونڈنا بہتر ہوگا۔
10. وہ آپ کو خاموش علاج دیتے ہیں۔
نی نے کہا ، 'جان بوجھ کر آپ کی معقول کالوں ، ٹیکسٹ میسجز ، ای میلز یا دیگر استفسارات کا جواب نہ دے کر ، منتظم آپ کو انتظار کر کے طاقت کا مظاہرہ کرتا ہے ، اور اپنے ذہن میں شک اور غیر یقینی صورتحال پیدا کرنے کا ارادہ رکھتا ہے۔' 'خاموش سلوک ایک سر کا کھیل ہے ، جہاں خاموشی کو فائدہ اٹھانے کی شکل میں استعمال کیا جاتا ہے۔'
حکمت عملی: معقول حد تک رابطے کی کوشش کرنے کے بعد ، اپنے ساتھی کو ایک ڈیڈ لائن دیں۔ ایسے حالات میں جہاں متبادل دستیاب نہیں ہیں ، اس کے مواصلاتی انداز پر واضح گفتگو ضروری ہوسکتی ہے۔
اسے عملی جامہ پہنانا
ہمیشہ وہی رہیں گے جو اپنی اور دوسروں دونوں میں جذباتی آگاہی بڑھانے کے لئے کام کرتے ہیں۔ کبھی کبھی ، وہ اس طاقت کو جوڑ توڑ اثر کے ل. استعمال کریں گے۔
اور اسی وجہ سے آپ کو اپنی جذباتی ذہانت کو تیز کرنا چاہئے - جب وہ کرتے ہیں تو اپنی حفاظت کریں۔
(اگر آپ اپنے مخالفوں کے بجائے اپنے جذبات کو اپنے لئے کام کرنے کے طریقوں کے بارے میں مزید نکات چاہتے ہیں تو ، میرے لئے سائن اپ کرنا یقینی بنائیں۔ مفت ماہانہ نیوز لیٹر .)
