طویل مدتی سے وابستہ تعلقات سخت ہیں
یقینا ان کے وسیع پیمانے پر فوائد ہیں ، لیکن یہ دن کے ساتھ کسی کے ساتھ رہنا مشکل ہے۔ آپ کو تعاون کرنا ہوگا ، ہر ایک دن بات چیت ، بات چیت اور رابطہ قائم کریں (اگر آپ تعلقات کو فروغ پزیر رکھنا چاہتے ہیں)۔ بچوں کو مکس میں شامل کریں اور چیزیں اور بھی دلچسپ ہوجائیں۔
حقیقت یہ ہے کہ ، آپ کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی ، جتنا آپ مکمل طور پر علیحدہ ہونا چاہیں گے ، جڑا ہوا ہے۔ جب چیزیں کام پر اچھی طرح سے چل رہی ہیں لیکن گھر میں بری طرح سے چل رہی ہیں تو ، یہ ایک مسئلہ ہوسکتا ہے - اور اس کے برعکس۔
لہذا ، رومانٹک شعبے میں عام رکاوٹوں سے آگاہی رکھنا بہتر ہے۔طویل مدتی جوڑے کے ل most 10 سب سے زیادہ عام لڑائ لڑ رہے ہیں۔
1. ہم کس رقم پر خرچ کرتے ہیں؟
مطالعے کے بعد مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑے کے بارے میں لڑنے والی دو سب سے بڑی چیزیں پیسے اور جنسی تعلقات ہیں۔ کیا واقعی باورچی خانے کی تزئین و آرائش کرنے کی ضرورت ہے (دوبارہ) کیا ہم بچوں کو سرکاری اسکول ، یا a 15،000 / سال کے نجی اسکول میں بھیجنے جا رہے ہیں؟ کیا آپ کو واقعی میں دوسرا اسکارف خریدنے کی ضرورت تھی؟
آپ کس چیز پر پیسہ خرچ کرنا چاہتے ہیں (اور جب) آپ کی اقدار اور ترجیحات کے بارے میں تنقیدی باتوں کو ظاہر کرتا ہے۔ سب سے عام جوڑی جوڑنا کسی ایسے شخص کے لئے ہے جو پسند کرتا ہے محفوظ کریں ، جو کسی کے ساتھ ہونا چاہتا ہے خرچ کرنا . بچانے والے اور خرچ کرنے والے ایک دوسرے کو راغب کرنے کی کوشش کرتے ہیں ... پھر اس کے بارے میں لڑیں۔
we. ہم کتنی بار جنسی تعلقات کرتے ہیں؟
جوڑے کے معالجین اسے کہتے ہیں ' خواہش میں تضاد ہے 'جب ایک رشتہ میں ایک شخص دوسرے سے زیادہ بار جنسی تعلقات چاہتا ہے۔ شادیوں اور طویل مدتی شراکت میں یہ ایک عام مسئلہ ہے۔ انتہائی حد تک ، یہ ایک بغیر جنس کے شادی کا سبب بن سکتا ہے (دیکھیں ٹی ای ڈی ایکس کی عمدہ گفتگو) جنسی تعلقات سے محروم شادی ).
خوش قسمتی سے ، معالجین کا کہنا ہے کہ زیادہ تر جوڑوں کی خواہش کا فرق چھوٹا ہے۔ شراکت داروں کو صرف یہ لگتا ہے کہ یہ بڑے پیمانے پر ہے۔ مثال کے طور پر ، جب علیحدہ علیحدہ علیحدہ سے پوچھا جاتا ہے ، 'آپ فی ہفتہ کتنی بار مثالی طور پر جنسی تعلقات رکھیں گے؟' ایک بیوی 2-3 بار کہہ سکتی ہے ، جبکہ اس کا شوہر 3-4 بار کہتا ہے۔
وہ صرف ایک ہفتہ میں 1-2 بار مختلف ہوتے ہیں ، لیکن جب ان سے پوچھا جاتا ہے کہ ، 'آپ کا ساتھی کتنی بار جائے گا چاہتے ہیں سیکس؟ ' اس مثال میں بیوی کہے گی ، 'اگر اس کا اپنا راستہ ہوتا ، تو ہم ہر وقت - دن میں تین بار کرتے!' جب وہ کہتا ہے ، 'اگر یہ اس پر ہوتا تو کبھی نہیں! شاید مہینے میں ایک بار ، ہوسکتا ہے۔ '
سمجھا ہوا فرق اصل سے کہیں زیادہ بڑا ہے۔
ہم تشکر کہاں خرچ کر رہے ہیں؟ (کیا ہمیں پھر سے آپ کے والدین کے پاس جانا پڑے گا؟)
رشتے میں کنبہ کے افراد اور بڑھے ہوئے کنبہ کا کردار اہم ... اور مشکل ہے۔ تعطیلات زیادہ سخت ہیں کیوں کہ جہاں آپ خرچ کرتے ہیں جس سے ایک بہت سے لوگوں کو متاثر ہوتا ہے - آپ میں سے دو بلکہ آپ کے والدین ، دادا دادی وغیرہ۔
جہاں تعطیلات گزاریں گیں وہ بھی خاندان (اور اس کے ساتھ اختلافات) کے آس پاس عمومی حدود کو جنم دیتا ہے۔ اس میں یہ سوالات شامل ہیں جیسے ، 'جب وہ شہر آتے ہیں تو وہ کتنے دن قیام کرتے ہیں؟' 'وہ کہاں رہتے ہیں (کیا وہ ہمارے ساتھ رہتے ہیں)؟' اور ، 'ہم ان کے ساتھ کتنا وقت گزارتے ہیں؟'
you. کیا آپ صرف اس کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کر رہے تھے؟
حسد۔ اگر آپ دونوں واقعی ایک دوسرے میں شامل ہیں تو ، یہ ناگزیر ہے کہ یہ کسی نہ کسی شکل میں سامنے آجائے گا۔
یہ معرکہ آرائی اس طرح بھی ہوسکتی ہے ، 'آپ ابھی بھی اپنے سابقہ دوست کے ساتھ فیس بک پر دوست کیوں ہیں؟' (وہ ہمیشہ مزے میں رہتا ہے۔)
5. برتن کون کر رہا ہے؟
گھریلو ذمہ داریوں کو بانٹنا تناؤ کا ایک عام ذریعہ ہے ، خاص طور پر اگر معاملات واضح نہیں ہیں۔ کوڑے دان کون نکالتا ہے؟ مالی اعانت کا انچارج کون ہے؟ کون ہے جو گھریلو سامان کے ساتھ معاملات کرتا ہے جیسے پلمبر لگانے کے لئے کال کرنا (اور کون اس سے ملنے کے لئے گھر سے رہتا ہے)؟
سیکس تھراپسٹ وینیسا مارن کہتے ہیں کہ جب کام کا مقام آتا ہے تو ، 'ایک شخص کو ہمیشہ ایسا ہی لگتا ہے جیسے وہ دوسرے سے زیادہ بوجھ اٹھا رہا ہو۔'
معاملہ کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ جیسے ہی آپ اکٹھے ہوکر گھریلو ذمہ داریوں کے بارے میں واضح گفتگو کریں۔ کچھ چیزوں کے ذمہ دار ہونے پر اتفاق کریں اور دیکھیں کہ یہ کیسی چلتی ہے۔ اگر یہ کام نہیں کررہا ہے تو ، ایک اور بات کریں۔ سرگرم عمل رہیں اور تفصیلات میں جانے سے نہ گھبرائیں (یعنی کیا ردی کی ٹوکری کو نکالنے میں نیا بیگ ڈالنا شامل ہے؟)
6. آپ کو اتنا پینا [پینا] کیوں ہے؟
یا سگریٹ نوشی ، یا ویڈیو گیمز کھیل ، یا نیٹ فلکس دیکھیں ، یا کسی دوسرے طرز عمل سے خالی جگہ کو بھریں جو آپ اور تعلقات کو متاثر کرتا ہے۔
ایک سنجیدہ تعلقات میں ہر کوئی اپنے اہم دوسرے کی خواہش ختم کر دیتا ہے کیا کچھ ، یا رک جاؤ کچھ کرنا
7. کیا تم مجھ پر دیوانے ہو؟ (کیا ہم ٹھیک ہیں؟)
آپ غصے سے کیسے نبردآزما ہوتے ہیں وہ آپ عام طور پر اپنے اہل خانہ سے سیکھتے ہیں۔ چاہے آپ غیر فعال جارحانہ ، واضح اور سیدھے ، یا جارحانہ اور دفاعی ہوں ، آپ کا غصہ نمونہ ہے اور اسی طرح آپ کا ساتھی بھی۔
اپنے پریشان ہونے کے بارے میں بات کرنے کے بارے میں جاننا ، اس کے بعد مرمت کی بات چیت کرنا ، بظاہر سب سے نازک رشتے کی مہارت آپ کے پاس ہوسکتی ہے۔ ایک مطالعہ یہاں تک کہ دکھایا کہ جوڑے جو اپنے تعلقات کے آغاز میں کھلے عام ناراض ہونے کے قابل تھے ، وہ طویل مدتی خوشگوار تھے۔
8. جب آپ کوئی اور ملازمت حاصل کرنے جا رہے ہو؟
ملازمت سے محروم ہونا یا چھوڑنا دباؤ ہے۔ اور یہ آپ کے تعلقات کے دوران کسی نہ کسی وقت آپ میں سے کسی ایک یا دونوں کے ساتھ ہونے کا بہت زیادہ امکان ہے۔
جب ایک ساتھی ملازمت سے محروم ہوجاتا ہے تو ، دوسرے ساتھی کی مدد کرنے اور حوصلہ افزا ہونے کے درمیان چلنے کے لئے ایک عمدہ لائن موجود ہوتی ہے۔ آپ سمجھنا چاہتے ہیں ، لیکن ایسے معاشی خدشات بھی ہوسکتے ہیں جن کو دور کرنے کی ضرورت ہے۔
9. آپ اب بھی کیوں کام کر رہے ہیں؟ (آپ میرے ساتھ زیادہ وقت کیوں نہیں گزار رہے ہیں)
ایک بار جب آپ کے ساتھی کے پاس نوکری ہوجائے تو پھر آپ کو بات چیت کرنی ہوگی کہ آپ دونوں نے کتنا وقت ایک ساتھ گزارا ہے۔ فاسٹ کمپنی کے مضمون میں اس کی نشاندہی کی گئی ہے: ' جب آپ کا پاگل لمبا گھنٹے آپ کے تعلقات کو خراب کر رہے ہوں تو کیا کریں '
اس کا آغاز کچھ عام اجتناب سے ہوتا ہے:
- 'تو میں یہ لیتا ہوں کہ آپ آج رات دوبارہ کھانے کے لئے گھر نہیں ہوں گے؟'
- 'کیا آپ کو پچھلے ہفتے کے آخر میں بھی آفس نہیں جانا پڑا؟'
- 'گیٹا کا کہنا ہے کہ مجھے ایسا نہیں لگتا جیسے میں پہلے ہی ترجیح میں ہوں۔'
آپ کا ساتھی کتنا کام کرتا ہے اس سے آپ کی زندگی میں آپ کی اہمیت کے احساس کو متاثر ہوسکتا ہے۔ اس لڑائی میں بنیادی مسئلہ تقریبا ہمیشہ ہی رہتا ہے ، 'کیا مجھے آپ سے کوئی فرق پڑتا ہے؟'
آپ اپنے فون پر کیا کر رہے ہیں؟
ٹکنالوجی۔ سوشل میڈیا. مشغول سوچ یہ مسلسل منسلک دنیا کے نتائج ہیں ، اور یہ جوڑے کو مباشرت سے متاثر کرتا ہے۔
نظرانداز کیا جانا تکلیف دہ ہوسکتا ہے ، جو آپ کے ساتھی کے ساتھ رہتے ہوئے آپ کے ساتھی کے فون پر ہوتا ہے تو یہ ایک عام احساس ہوتا ہے۔
کچھ جوڑے اس کا مقابلہ کرنے اور جوڑے وقت کی حفاظت کے لئے اصول بناتے ہیں (رات کے کھانے کے وقت فون نہیں ہوتا ہے ، 9 بجے کے بعد کوئی فون نہیں ہوتا ہے۔ جب ہم کار میں گفتگو کرتے ہیں تو آپ کے فون پر کوئی بات نہیں ہوتی ہے وغیرہ)۔ اسمارٹ
-----
چونکہ تعلقات میں اختلاف رائے ہونا فطری ہے ، لہذا یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ آپ کی لڑائی کی سطح صحت مند ہے یا غیر صحت بخش۔
سیکس تھراپسٹ مارن کچھ عملی رہنمائی پیش کرتی ہے: 'اگر ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ لوگ لڑائی نہ لڑنے کی بجائے زیادہ کثرت سے لڑ رہے ہیں ، اور یہ کہ آپ لوگ گندا لڑ رہے ہو تو ، آپ شاید اس سے بہتر نہیں ہیں۔ اگر آپ تھوڑی دیر میں ہر بار لڑتے ہیں اور نسبتا مہارت سے کرتے ہیں تو ، آپ ٹھیک ہیں! '
اس کی بھی قیمت نہیں ہے اگر آپ کو لگتا ہے کہ جوڑے کی حیثیت سے آپ کو تھوڑی مدد یا رہنمائی کی ضرورت ہے تو ، جوڑے کے مشیر میں سرمایہ کاری کرنا قابل ہے۔ در حقیقت ، یہ آپ کی اب تک کی سب سے بہترین سرمایہ کاری ہوسکتی ہے۔
