ڈیمن براؤن نے اپنی نئی ٹی ای ڈی ای کتاب میں لکھا ہے کہ 'اب پہلے سے کہیں زیادہ ، ہم اپنی زندگی کی تاریخ کو دستاویزی شکل دینے اور اس کی تعمیر پر مرکوز ہیں ، نہ کہ ہمارے سامنے سامنے آرہی زندگی گزارنے پر۔ ہماری ورچوئل شیڈو: ہمیں اپنی زندگیوں کو آن لائن دستاویز کرنے کا جنون کیوں ہے . 'یہ سب کچھ چیک ان ، اسٹیٹس اپ ڈیٹ ، پکڑے ہوئے لمحے کے بارے میں ہے ، بجائے اس کے کہ آج کل مکمل طور پر حاضر ہوں۔'
ایسا نہیں ہے کہ سوشل میڈیا میں کوئی خرابی ہے ، اسے شامل کرنے میں جلدی ہے - بطور ٹکنالوجی مصنف وہ خود سوشل میڈیا کی ایک موجودگی برقرار رکھتا ہے۔ (در حقیقت ، اس نے خصوصی طور پر درخواست کی ہے کہ ہم اس کے ٹویٹر ہینڈل کو شامل کریں ، ٹویٹ ایمبیڈ کریں ، اس پوسٹ میں۔) لیکن ، سوشل میڈیا پر مستقل توجہ ایک قیمت پر آتی ہے۔ 'ہماری توجہ مرکوز نہیں ہے کیونکہ ہم بہت ساری چیزوں سے مشغول ہیں ، اور مطالعے سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کثیر ذمہ داری سے ہمارے دماغ خراب ہیں۔ لہذا جب ایک لحاظ سے جب ہم تجربے کر رہے ہوں اور اسی وقت ان کی دستاویزات کریں تو ہم اس میں سے کسی کا تجربہ نہیں کر رہے ہیں۔ اس سے ہم میں سے بیشتر لوگوں کا ہاتھ بڑھ گیا ہے۔ '
براؤن کی طرح ، کاروبار میں سرگرم کوئی بھی ، اور خاص طور پر کوئی چھوٹا کاروبار چلانے والا ، سوشل میڈیا کو نظرانداز کرنے یا زیادہ دیر تک اس سے دور قدم رکھنے کا متحمل نہیں ہوسکتا ہے۔ دوسری طرف ، کوئی بھی سیزر کوریما (جیسے ایک ٹی ای ڈی اسپیکر اب اپنی زندگی کے ہر ایک دن میں ایک سیکنڈ کی دستاویز کرتا ہے) جیسا تجربہ نہیں چاہتا ہے جو زندگی بھر کے غروب آفتاب سے لطف اندوز ہونے میں ناکام رہا تھا کیونکہ وہ حاصل کرنے میں بہت مصروف تھا فیس بک کے لئے اس کی ایک اچھی تصویر ہے۔ کیا سوشل میڈیا کی موجودگی کو برقرار رکھنے کا کوئی طریقہ ہے کہ ہم سب کو ان لمحوں سے محروم نہ رہتے ہوئے کامیابی اور مربوط رہنے کی ضرورت ہے؟ یہاں براؤن کا مشورہ ہے:
1۔ اپنا زہر اٹھاو
ان کا مشورہ ہے کہ 'تمام سوشل نیٹ ورکس میں ویلی نیلی مت جائیں ، اپنے سامعین کو جو چیز زیادہ پسند ہے اس کا انتخاب کریں۔' اگر آپ میوزک انڈسٹری کے فرد ہیں تو ، مائی اسپیس پر رہیں۔ میرے کاروبار میں ، بہت سارے لوگ جو اثر و رسوخ رکھتے ہیں وہ ٹویٹر پر موجود ہیں ، اور اسی طرح کے لوگ بھی میں متاثر کرنا چاہتا ہوں۔ '
ایک بار جب آپ ایک یا دو سوشل نیٹ ورک چنتے ہیں جو آپ کے سامعین کے ل to اہم ہیں ، صرف ان پر سرگرم رہیں۔ آپ دوسروں میں صرف اپنا پسندیدہ نام محفوظ کرنے کے ل an اکاؤنٹ بنانا چاہتے ہو ، لیکن انہیں اپنی روز مرہ کی زندگی کا حصہ نہ بنائیں۔ براؤن کا کہنا ہے کہ 'اکاؤنٹ ترتیب دینے میں صرف 10 منٹ لگتے ہیں۔ 'اس کے بعد ، بس کبھی کبھار کچھ کریں۔'
دو سوشل میڈیا کے لئے ایک وقت طے کریں
براؤن کے لئے ، یہ صبح 6 سے 7 بجے کے درمیان کا وقت ہے۔ 'یہ صبح کا پیپر پڑھنے کی طرح ہے ،' وہ کہتے ہیں۔ 'میں وہاں اپنی کافی اور بیگل یا کچھ بھی لے کر بیٹھا ہوں۔' گذشتہ روز شائع ہونے والے اپنے مضامین کے لنکس شائع کرنے کے لئے براؤن اس وقت کا استعمال کرتا ہے ، اور اپنے ٹویٹس یا اس کے کام کو ریٹویٹ کرنے والے لوگوں کو شور مچانے بھیجتا ہے اور ساتھ ہی اس کے پسندیدہ ٹویٹر فیڈس کو دلچسپ انداز میں ٹویٹ کرتا ہے۔ . گھنٹے کے اختتام پر ، وہ اپنے باقی دن پر جاتا ہے۔
'پھر اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر میں ہر پانچ سیکنڈ میں نہیں جاتا ہوں ،' وہ کہتے ہیں۔ 'چونکہ میں نے یہ کرنا شروع کیا ہے ، اس واقعی میں یہ تبدیل ہوگیا ہے کہ میں اس وقت اور باقی دن کے لئے ، کتنا نتیجہ خیز ہوں۔'
3۔ اپنے آپ کو وقت دیں
براؤن کا مشورہ ہے کہ ، سوشل میڈیا سے مکمل طور پر منقطع ہونے کے لئے ہر دن کچھ وقت لگائیں۔ وہ خود جان بوجھ کر اپنے اسمارٹ فون کو طاقت سے باہر ہونے دے کر یہ کام کرتا ہے ، یہ جانتے ہوئے کہ ایک بار یہ کام ہوجاتا ہے تو کم از کم 15 منٹ تک دوبارہ نہیں چلے گا۔ 'ذاتی طور پر ، میں جانتا ہوں کہ میری توجہ کی سطح میں ڈرامائی طور پر اضافہ ہوتا ہے ،' وہ کہتے ہیں۔ 'یہ کام کے دوران مددگار ہوتا ہے ، لیکن یہ میری اہلیہ پر زیادہ توجہ دینے یا ٹہلنے کے لئے بھی مددگار ہے۔' ناقابل رسائی سوشل میڈیا کے ساتھ ، براؤن کو پتہ چلتا ہے کہ وہ واقعی اس وقت ہوسکتا ہے۔
اس نے 'فون اسٹیکنگ' کے نام سے ایک نیا گیم تجویز کیا ہے جس میں کھانا کھانے والے لوگ ساتھ میں اپنے فونز کو ٹیبل پر ڈھیر کردیتے ہیں ، اور اس کے فون لینے کے لئے پہلے ٹیب کو بھی اٹھا لینا چاہئے۔ وہ لکھتا ہے کہ جب ہم مجازی دنیا سے الگ ہوجاتے ہیں اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے ساتھ مشغول ہوجاتے ہیں تو کھیل 'ساؤنڈ پروف' جگہ کی ہماری نئی خواہش کو پورا کرتا ہے۔ لیکن ، وہ کہتے ہیں ، اس سے پہلے کہ آپ اپنے فون کو ٹیبل پر رکھیں ، ٹھیک ہے کہ لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے فاصلے سے اس کی جانچ پڑتال کریں۔
