اہم کام زندگی توازن جاگنے کے بہترین وقت پر تازہ ترین تحقیق؟ یہ مشکل ہے

جاگنے کے بہترین وقت پر تازہ ترین تحقیق؟ یہ مشکل ہے

کل کے لئے آپ کی زائچہ

برسوں سے وہ لوگ جو جلدی بیدار ہونا پسند کرتے ہیں اور جو لوگ رات کو بہترین کام کرتے ہیں وہ ایک دوسرے پر سائنسی دعوے کرتے رہتے ہیں۔ طلوع آفتاب کے وقت اٹھنا آپ کو زیادہ موثر اور کامیاب بنا دیتا ہے ، دعویٰ کریں۔ صبح سویرے خوشی بھولو ، رات کے اُلوؤں کو جواب دو۔ ہوسکتا ہے کہ ہم دوپہر تک دھوکے باز نظر آئیں ، لیکن ہم بھی ہیں زیادہ تخلیقی اور ہوشیار !

لیکن شاید آپ نے محسوس کیا ہے کہ بستر سے باہر نکلنے کا بہترین وقت کب ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو ہمیشہ یہ احساس ہو کہ آپ کی ذاتی روزانہ کی تال یا تو واقعی دقیانوسی 'لارک' یا 'نائٹ اللو' پیٹرن میں فٹ نہیں آتا ہے۔ اگر ایسا ہے تو ، میں آپ کے لئے خوشخبری سناتا ہوں۔ سائنس نے اب آپ کی جبلت کو درست ثابت کردیا ہے - واقعی صرف دو کلاسک پرندوں کے مقابلے میں زیادہ اقسام ہیں۔

لیکن اسی جگہ پر خوشخبری کچھ لوگوں کے لئے ختم ہوتی ہے۔

جب روس سے باہر کے محققین نے 130 مطالعاتی مضامین کی نیند اور جاگنے کی تالوں کا جائزہ لیا (واجب الادا شرکا کو مکمل 24 گھنٹوں کے لئے رکھیں اور وقتاically فوقتا ان سے استفسار کیا کہ وہ کیسا محسوس کررہے ہیں) ، سائنسدانوں نے پایا کہ کچھ لوگ واقعی جلدی کو ترجیح نہیں دیتے ہیں۔ یا دیر سے گھنٹے اس کے بجائے ، وہ یا تو ہر وقت محض سست روی کا مظاہرہ کرتے تھے یا ہمیشہ روشن آنکھوں والے اور جنگلی پونچھ کے۔

تحقیق کے مطابق ، جو حال ہی میں جریدے میں شائع ہوا تھا شخصیت اور انفرادی اختلافات ، یہ گروپ 44 کلاسیکی رات کے اللو ، 29 تیزی سے بڑھتے ہوئے لاروں ، 25 مضامین میں دن بھر کی توانائی کے ساتھ ، اور 32 افراد نے چوکس رہنے کے لئے مستقل جدوجہد کی۔

اگر آپ ان خوش قسمت چند لوگوں میں سے ایک ہیں جو بظاہر نہ ختم ہونے والی توانائی کے ساتھ ہیں تو ، مبارکبادیں! اب گلائٹنگ بند کرو۔ اگر آپ اس گروپ میں پڑ جاتے ہیں جو سارا دن تھکا ہوا ہے تو ، دوسری طرف ، یہ جان کر اچھا لگے گا کہ واقعی یہ ایک چیز ہے ، لہذا آپ ابتدائی طور پر مشتعل تمام افراد کو بتاسکتے ہیں اور انرجیائزر بنیز آپ سے مستقل طور پر زور دیتے ہیں کہ آپ اچھال لیں اور اسنوز کو مارنا بند کردیں۔ کہ آپ کے مستقل تھکن کی کوئی حیاتیاتی اساس موجود ہے۔ تاہم ، افسوس کی بات یہ ہے کہ سائنسدان اس بدستور غنودگی سے نمٹنے کے لئے کوئی تجاویز یا اشارے نہیں پیش کرتے ہیں۔

پریما تھکے ہوئے لوگوں کے لئے مطالعہ سے اکٹھا ہونے کے لئے تھوڑا سا خوش مزاج ہوسکتا ہے ، جس کی وجہ سے اسے دیکھا گیا تھا ہمیشہ دلچسپ برطانوی نفسیاتی سوسائٹی ریسرچ ڈائجسٹ بلاگ . لیکن اگرچہ نتائج عملی تجاویز پیش نہیں کرتے ہیں ، وہ محققین کے ذریعہ شناخت کی گئی دو نئی 'روزنامہ اقسام' کے ناموں کو بڑھاوا دینے کے لئے ایک دلچسپ موقع پیش کرتے ہیں۔

بی پی ایس کے کرسچن جریٹ کا کہنا ہے کہ 'میں امید کر رہا تھا کہ مصنفین اپنی اعلی توانائی اور سستی زمرہ جات کے لئے پرندوں کے دو نئے نام تجویز کرسکتے ہیں ، لیکن افسوس کی بات یہ ہے کہ وہ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ 'کیا بات ہے؟ تیز رو اعلی توانائی کے زمرے کے لئے؟ مجھے سستی پرندے کے بارے میں یقین نہیں ہے۔ یہ آپ پر ہے - کوئی آئیڈیا؟ '

آپ کس زمرے میں آتے ہیں ، اور آپ نئے افراد کا کیا نام لیں گے؟