اعتماد کا فقدان ہم سب سے آفاقی احساسات میں سے ایک ہے۔ اس سے کسی کا استثنیٰ نہیں ہے۔ در حقیقت ، اس کے بالکل برعکس۔ یہ معاملہ اس قدر وسیع ہوسکتا ہے کہ بیشتر افراد ہمیشہ اعتماد محسوس کرنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔ اور یہ بالکل اچھا نہیں ہے۔
اس سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا ہے کہ ہم معاشرے میں جھوٹے اشتہارات کے ساتھ رہ رہے ہیں۔ جب سوشل میڈیا صرف زندگی کے کامل ، خوش ، نمایاں ہونے والے لمحات پر ہی توجہ مرکوز کرتا ہے ، تو یہ یقین کرنا آسان ہے کہ زیادہ تر لوگ ہر وقت پراعتماد ہوتے ہیں۔ آپ کے سوا
جب ہم کامیاب لوگوں کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ غلط اشتہار اس سے زیادہ کہیں زیادہ نہیں ہے۔ ہم فرض کرتے ہیں کہ اعتماد ، طاقت ، یا وقار کی ایک خاص حد تک پہنچ جانے کے بعد صرف ایک عطا کی جاتی ہے۔
یہ سچ نہیں ہے۔ کامیاب افراد اتنے ہی اعتماد کے معاملات میں جتنا جدوجہد کرتے ہیں ، اگر اس سے زیادہ نہیں تو ، اوسط فرد۔ کیوں؟ کیونکہ جب آپ واقعی کامیاب ہوجاتے ہیں تو ، آپ اکثر اپنے سکون زون کی حدود سے آگے بڑھتے رہتے ہیں اور ایسی چیزیں کرتے ہیں جس سے آپ کو خوف آتا ہے۔ اور ، بالآخر ، یہ خود شک کے ساتھ ہاتھ ملا ہے۔
تاہم ، فرق یہ ہے کہ بہت سارے کامیاب افراد اعتماد کے معاملات سے نمٹنے کے لئے مستعمل ہیں ، لہذا وہ ان پر قابو پانے کے ل often ان کا انتظام کرنے اور ان کے اختیارات کے اوزار استعمال کرنے کے ل util زیادہ تر تیار رہتے ہیں۔ یہاں وہ کچھ حکمت عملی اور ٹولز استعمال کرتے ہیں جن کی استعمال کرتے ہیں کہ کوئی بھی (آپ جیسے!) کاپی کرسکتا ہے:
حکمت عملی نمبر 1: وہ جانتے ہیں کہ وہ کیوں کم اعتماد محسوس کرتے ہیں اور اس کی بنیادی وجہ کو جلدی سے شناخت کرنے کے اہل ہیں۔
زیادہ تر لوگ جب خود کو کم اعتماد محسوس کر رہے ہوتے ہیں تو اس سے الگ ہوجاتے ہیں - انہیں قطعی طور پر پتہ نہیں ہوتا ہے کہ ایسا کیوں ہو رہا ہے۔ لیکن کامیاب لوگوں نے اپنا سامان جاننے کے ل the کام کیا ہے اور جب ان کا اعتماد ختم ہوجاتا ہے تو آسانی سے اسے ابھرتے ہوئے دیکھ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر ، میرا مؤکل سوسن جانتا ہے کہ اس کے نہ سمجھے جانے کے جذباتی سامان کا مطلب یہ ہے کہ جب کوئی اسے غلط سمجھے تو ، اس کا اعتماد ڈوبتا ہے۔ اسے گھنٹوں یا ایک دن تک پٹڑی سے اتارنے کے بجائے ، وہ فوری طور پر اس کی وجہ کو دیکھتی ہے اور یہ دیکھتی ہے کہ کسی کی توجہ نہ ہونے کی وجہ سے اس کی قیمت پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے۔ اس کے بعد وہ 10 منٹ کے معاملے میں اپنے معمول پر اعتماد اور پُرجوش خود کو واپس لے سکتی ہے۔
ابھی کارروائی کریں : کسی معالج یا کیریئر کوچ کے ساتھ کام کرنے کا عہد کریں جو آپ کے محرکات کی نشاندہی کرنے کے ساتھ ساتھ اپنے جذباتی سامان سے بھی زیادہ واقف ہوسکیں۔ لوگوں سے انٹرویو کرتے وقت اس زبان کا استعمال کریں تاکہ آپ کو یہ یقینی بنانے میں مدد ملے کہ وہ مہارت پیش کرتے ہیں۔
حکمت عملی # 2: وہ مطابقت کی مخالفت کرتے ہیں اگر اس کا مطلب ہے کہ وہ وہ نہیں ہوسکتے جو وہ ہیں۔
جب آپ ایسے شخص بن جاتے ہیں جس میں آپ فٹ نہیں رہتے ہیں ، تو آپ خود کو کھو دیتے ہیں اور آپ کا اعتماد ختم ہوجاتا ہے۔ کامیاب لوگ مزاحمت کے قابل ہیں مطابقت . ہم سب جانتے ہیں کہ واقف احساس: ناکامی کا مطلب ہے کہ آپ کسی ٹیم یا تنظیم کا حصہ نہیں بن سکتے ، اور اس کے نتیجے میں آپ بننے کی خواہش شدید ہے۔ آپ جتنا زیادہ جانتے ہو کہ آپ کون ہیں اور اس کے ل a موقف اختیار کریں گے ، اتنا ہی اعتماد سے آپ ان گروہوں یا حالات سے دور جا سکتے ہیں جہاں آپ کی قدر نہیں کی جاتی ہے۔
ابھی کارروائی کریں: گنوتی کے اپنے زون کو جاننے کے لئے اقدام کریں۔ مضامین پڑھیں ، کتابیں خریدیں ، یا کسی کی خدمات حاصل کریں تاکہ آپ اسے دیکھ سکیں اور اپنے آپ کو جان سکیں۔ ابھی ایسا کرنے سے آپ کو بغیر کسی رکاوٹ کے آپ کو مدد ملے گی کہ آپ کون ہیں اور مقامات ، لوگوں اور کام کے حالات کا مقابلہ کرنا جو اچھ fitے مناسب نہیں ہیں۔ اس ایک ایکشن کو کرنے سے کہیں زیادہ آپ کو زیادہ کامیاب بننے میں مدد نہیں ملے گی۔
حکمت عملی نمبر 3: وہ اعتماد کو ایک عادت پیدا کرنے پر مجبور کرتے ہیں۔
کامیاب لوگ جانتے ہیں کہ عظیم کاموں کو حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو سخت محنت کرنا ہوگی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اعتماد کو اپنی روز مرہ کی زندگی کا ایک حصہ بنائیں۔ یہ ایسی کوئی چیز نہیں ہے جس کی ہمیں تعلیم دی جارہی ہے ، لیکن یہ آپ کی زندگی کو خوف زدہ کرنے اور بمقابلہ ناقابل تلافی رکاوٹوں سے نمٹنے کے لئے آزادانہ احساس کے درمیان فرق پیدا کر سکتا ہے۔ اعتماد کا اعتماد اپنے آپ پر یقین کرنے سے متعلق ہے چاہے اس سے کچھ بھی ہو اور اس کے ساتھ ، اکثر ایسا کچھ بھی نہیں ہوتا ہے جسے آپ فتح نہیں کرسکتے ہیں۔
ابھی کارروائی کریں : ابھی خود پر یقین کرنے کا عمل شروع کریں۔ اپنے آپ کو جو منفی پیغامات بتا رہے ہو اس پر زیادہ توجہ دیں۔ ایک یا دو کو منتخب کریں اور انہیں معکوس کریں۔ یہ مثبت پیغامات ہر دن اپنے آپ سے کہنا شروع کریں۔ ایک بار جب آپ یہ کر لیتے ہیں تو ، آپ اس پر یقین کرنا شروع کردیں گے۔ یہ آپ کا اعتماد پیدا کرنے کا جوہر ہے - غلط پیغامات کو نظرانداز کرنا اور اپنے آپ کو یہ بتانے کے لئے پیغامات تیار کرنا کہ صحیح ہیں۔ ہر ایک کی قیمت ہوتی ہے ، اور اگر آپ خود ہی مالک بننے لگیں تو اعتماد آجائے گا۔
