اہم پیداوری جب آپ کا دن خراب ہو رہا ہے تو بہتر محسوس کرنے کا طریقہ یہ ہے

جب آپ کا دن خراب ہو رہا ہے تو بہتر محسوس کرنے کا طریقہ یہ ہے

کل کے لئے آپ کی زائچہ

'میں یہ کیوں کر رہا ہوں؟' میڈیا مارکیٹنگ فرم کے مالک ٹیانا میکڈونلڈ نے اس میں اپنے آپ سے سوال کیا ڈینور پوسٹ ایسوسی ایٹ پریس کی رپورٹ . 'کیا میں واقعتا this یہ کرنا چاہتا ہوں؟' میک ڈونلڈ کے پریشان ہونے کی وجہ تھی۔ ہفتوں کی محنت کے بعد ، اس کی کمپنی نے حریف کے سامنے ابھی ایک بڑی تجویز کھو دی تھی۔ میک ڈونلڈ کا دن بہت خراب رہا۔ تم نے اسے حاصل. تو میں بھی۔

تو کرس پوسٹ کرتا ہے. اور جیف ہفمین۔ اور ایڈرین اسمتھ۔ اسی کے مطابق ڈینور پوسٹ / اے پی کی کہانی ، ان سارے کاروباری مالکان کے بھی بُرے دن گزرے ہیں۔ حصول کے بعد ، پوسٹ نے خود کو ایک ایسے کردار میں پائے جو اسے ناپسند تھا۔ ہفمین کے ٹیک بزنس نے مسابقت کرنے والے سپر اسٹورز سے کام کا کھوج ضائع کیا جن کی قیمتیں کم ہیں۔ اسمتھ نے خود کو ایک مشکل جگہ پر پایا جب اس کی بیکری میں ایک اہم ملازم غیر متوقع طور پر چھوڑ دیا۔ 'میں نے دعا کی اور ہدایت کے لئے دعا کی ،' وہ اعتراف کرتی ہیں۔

ان لوگوں کے بُرے دن گزرے ہیں۔ واقعی خراب ، نیچے والے ڈمپ ، اداس ، مایوس کن ، اونچے دن۔ ہر ایک کے پاس۔ لیکن اگر آپ کاروبار چلاتے ہیں ، یا آپ کسی کمپنی میں ایک ایگزیکٹو یا رہنما ہیں ، تو آپ کے برے دن دوسروں سے بھی بدتر معلوم ہوسکتے ہیں ، اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ وہ بہت سارے لوگوں کو متاثر کرتے ہیں۔ جب آپ نیچے ہوتے ہیں تو ، لوگ اسے جانتے ہیں۔ منفییت منفی کو کھلاتی ہے۔ آپ کی ٹیم مشتبہ ، غیر یقینی ، گھبراہٹ کا شکار ہوجاتی ہے۔ بزنس مالک کی حیثیت سے ، مجھے برا دن گزارنے کی اجازت نہیں ہے۔ لیکن ، بالکل ، میں کرتا ہوں۔ میں صرف کسی کو ان کے بارے میں نہیں بتا سکتا۔ میرے مؤکل اس کے بارے میں نہیں سننا چاہتے ہیں۔ کوئی نہیں کرتا۔ ہر ایک اپنی اپنی پریشانیوں سے نمٹ رہا ہے۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، وہ چاہتے ہیں کہ آپ انہیں چنیں ، نیچے نہ لائیں۔

تو ، جب آپ کا دن خراب ہو رہا ہے تو پھر کیا کریں؟ میں نے سیکڑوں مؤکلوں سے سیکھا ہے کہ ہم سب کے ساتھ ان کے ساتھ معاملات کرنے کے اپنے طریقے ہیں اور جب تک کہ اس شخص کے ل works کام نہ ہو اس سے بہتر کوئی دوسرا طریقہ نہیں ہے۔ میک ڈونلڈ ، جو مارکیٹر ہے ، اپنے کنبے پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔ پوسٹ میں لمبی چھٹیاں لگتی ہیں۔ اسمتھ نے خدا کی طرف رجوع کیا۔ بہتر ہے. میں؟ جب میں خاص طور پر مشکوک دن گزارتا ہوں تو ، میرے پاس یہ آسان چال ہے۔

میں ایک فہرست بناتا ہوں۔ اور پھر میں اس طرز کو توڑتا ہوں۔

جب میں کھانسیوں میں نیچے محسوس کررہا ہوں تو ، میں بیٹھ کر تمام وجوہات کی فہرست کرتا ہوں۔ عام طور پر ، اس میں صرف کچھ چیزیں ہیں اور - خیر کا شکر ہے - صحت سے متعلق شاذ و نادر ہی۔ یہ عام طور پر ایک مؤکل کا مسئلہ ہے۔ ٹھیک ہے ، ہوسکتا ہے کہ دو یا تین کلائنٹ کے مسائل۔ واجب الادا انوائس میرے ایک بچے کے ساتھ سر درد۔ ایک بڑا بل آنے والا ہے۔ ایک ملازم کے ساتھ ایک سخت صورتحال۔ جو کچھ بھی ہے ، میں لفظی طور پر وہ سب لکھتا ہوں جو مجھے نیچے کر رہا ہے۔ میں یہ ایک نوٹ بک میں کرتا تھا جو میں اپنے ساتھ لے جاتا تھا۔ اب میں اسے اپنے اسمارٹ فون پر رکھتا ہوں۔

جب میں ان مسائل کو ریکارڈ کرتا ہوں تو ، دو چیزیں ہوتی ہیں۔ پہلے ، میں ان کی دستاویزات کرنے کے بعد کچھ بہتر محسوس کرتا ہوں۔ یہ نفسیاتی ہے ، مجھے معلوم ہے ، لیکن انھیں کاغذ یا کسی اسکرین پر پڑھنا انھیں کم ذاتی اور کم اہم بنا دیتا ہے۔ دوسری بات جو ہوتی ہے وہ تناظر ہے۔ چونکہ میں یہ چال ایک طویل عرصے سے کر رہا ہوں ، اس لئے میں ہمیشہ اس موقع کو ہفتوں ، مہینوں اور یہاں تک کہ سالوں پہلے لکھے ہوئے مسائل میں پلٹ جانے کے لئے استعمال کرتا ہوں۔ اور تم جانتے ہو کیا؟ میں یہاں اب بھی ہوں! وہ مسائل ... وہ پھر کیا تھے؟ ارے ہان. یہ چیزیں بالآخر حل ہوجاتی ہیں ، اور پھر ان کی جگہ نئے مسائل پیدا ہوجاتے ہیں جو بالآخر حل ہوجائیں گے ، ایک راستہ یا دوسرا ، بار بار۔ تناظر مجھے سکون دیتا ہے۔

اور پھر میں اس طرز کو توڑتا ہوں۔ میں جو کچھ کر رہا ہوں اسے روکتا ہوں اور چلا جاتا ہوں۔ میں بیٹنگ کے پنجرے پر جاؤں گا۔ لمبی سیر کرو۔ ایک دوست کو کال کریں جس سے میں نے کچھ دیر میں بات نہیں کی ہے۔ مشقت. دن کے وسط میں ایک ٹی وی شو دیکھیں (زومبی چلنے کی زبوں حالی سے بھر پور دنیا میں رِگ کی نیگن کے ساتھ لڑائی کے مقابلے میں میری پریشانییں کچھ نہیں ہیں ، کیا میں ٹھیک ہوں؟)۔ یہ میری ایجاد نہیں ہے۔ میں نے بہت سال پہلے سیکھا تھا (ٹونی رابنس کی ایک عمدہ کتاب سے جس کا عنوان مجھے یاد نہیں ہے ، لیکن وہ سب عمدہ ہیں) جب آپ کو برا لگتا ہے تو 'اپنی حالت بدلنا' کتنا ضروری ہے ، اور یہ کرنا آپ کو پیٹرن کو توڑنا ہوگا۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ جو کچھ کررہے ہیں اسے روکیں اور کچھ غیر متعلق ہو۔

تو آگے بڑھیں ، اگلی بار جب آپ کو ایک خوفناک دن ہو گا - اور آپ جانتے ہو کہ وہ وقت آنے والا ہے - اس کی کوشش کریں: اپنی 'پریشانیوں' کو لکھ دیں ، اور پھر اس نمونے کو توڑیں۔ یہ ایک آسان چال ہے۔ اور یہ کام کرتا ہے۔ جب آپ آخر کار اپنی 'پریشانیوں' کی طرف لوٹ جاتے ہیں تو آپ کو معلوم ہوگا کہ ان سے نمٹنے کے لئے وہ بہت آسان ہیں۔ اور ، یاد رکھنا ، اب آپ کے پاس جو بھی 'پریشانی' ہیں ، آپ مرجائیں گے اور اب سے سو سال بعد دفن ہوجائیں گے۔ بالکل ایسے ہی جیسے ہمارے سامنے موجود تمام کاروباری مالکان اور آپ کے آس پاس کے سارے افراد جو سب اپنی پریشانیوں میں بھی لپٹے ہوئے ہیں۔