لوگ آپ کے بارے میں آپ کے بارے میں کیا کہیں گے جنازہ ؟
خود کو بہتر بنانے کے ل It's یہ ایک اہم سوال ہے کیونکہ ہم سب کے پاس ایسی چیزیں ہیں جو ہم بہتر کر سکتے ہیں۔ آپ چاہتے ہیں کہ زمین پر آپ کا وقتی وقت معدوم ہوجائے ، ٹھیک ہے؟
بہتر زندگی گزارنے کا طریقہ یہاں ہے ، جسے دوسروں کو یاد ہوگا۔
سخاوت کریں۔
اپنے وقت ، توانائی اور پیسہ سے آزاد ہو کر - دنیا کو ایک بہتر جگہ بنانا شروع کرنے کے لئے ایک اچھی جگہ ہے۔ ایسا کرنے سے آپ ڈومینو اثر مرتب کرسکتے ہیں جو دوسروں کو اپنے نقش قدم پر چلنے کی ترغیب دیتا ہے۔
درحقیقت ، کارنیل یونیورسٹی کے ماہر معاشیات میلینا سوویتکووا اور مائیکل میسی کی ایک حالیہ تحقیق نے اس خیال کی حمایت کی ہے کہ سخاوت متعدی ہے۔
انہوں نے نمایاں 'اس کو آگے کی ادائیگی' کی طرف اشارہ کیا ، جیسے ڈرائیو کے ذریعے شاپ گاہک جس نے ڈیڑھ سال قبل مانیٹوبہ کافی شاپ پر اگلے کسٹمر کے لئے لائن میں ٹیب اٹھایا ، اس سلسلے میں زنجیر کا رد عمل جاری رہا جو چلتا رہا۔ اگلی 226 کاروں کے ل.۔
ان کا تحقیق ، جس میں ایک حوصلہ افزا کھیل شامل ہوتا ہے جس سے لوگ دوسروں کو کھیلنے کی دعوت دے سکتے ہیں اور اس طرح انہیں مالی اعزاز عطا کرسکتے ہیں ، اس بات کا مظاہرہ کیا کہ مدد ملنے سے اس امکان میں اضافہ ہوتا ہے کہ فرد کسی اجنبی شخص کے ساتھ فراخ دل ہوگا۔
'ہم نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ احسان کے ایک عمل کا مشاہدہ عمل میں سخاوت کے جھڑپ کو قائم کرنے میں اہم کردار ادا کرے گا ، کیونکہ بہت سے لوگ ممکنہ طور پر کسی ایک کام کی مدد کر سکتے ہیں۔ لیکن ہم نے محسوس کیا کہ اس گروہ میں پھیلتے ہی اس جھڑپ کو برقرار رکھنے میں مدد مل رہی ہے۔
دوسروں سے حسد کرنا چھوڑ دو۔
اس کی ایک وجہ ہے جسے اسے سبز آنکھوں والا عفریت کہا جاتا ہے - حسد بدصورت ہے۔ اور ویسے بھی ، یہ آپ کو کبھی کہاں سے ملا؟
چاہے آپ کو کسی رشتے کے کھونے کا اندیشہ ہو یا خواہش کہ آپ کے پاس جو چیزیں دوسرے لوگوں کے پاس ہوں ، آپ کو جانے کی ضرورت ہے۔ جب آپ کے تعلقات کی بات ہوتی ہے تو ، حقیقی اعتماد سے زیادہ کشش اور کچھ نہیں ہوتا ہے۔ اور چیزیں رکھنے کے بارے میں ، یاد رکھنا: آپ اسے اپنے ساتھ نہیں لے سکتے ہیں ، تو آپ جس چیز کے بارے میں قیاس کررہے ہیں اس سے پریشان کیوں ہوں؟
قدردان ہوں۔
اس کے علاوہ ، آپ کے پاس بہت کچھ ہے۔
اس پر غور کریں کہ پہلا اینٹی بائیوٹک ، طبی معائنہ نہیں کیا گیا تھا اور بڑے پیمانے پر 1940 تک پیدا نہیں ہوا تھا۔ اس سے پہلے ، پوری تاریخ میں اربوں افراد بیکٹیریل انفیکشن سے ہلاک ہوگئے تھے۔ کسی بچے کو بیماری کا شکار ہونا - جو کچھ زیادہ تر لوگ تصور کرنے کے قابل بھی ہیں - یہ ایک عام سی بات تھی۔
آپ ایک ایسے معاشرے میں بھی رہتے ہیں جس میں آپ اپنی تقدیر کا انتخاب کرنے اور خوشی کے حصول کے لئے پوری طرح آزاد ہیں۔ کرہ ارض پر ہر جگہ ایسا نہیں ہے اور دنیا کی زیادہ تر ٹائم لائن قاتلانہ جنگوں سے داغدار ہوچکی ہے جس نے ایک بار پھر اربوں لوگوں کی جانیں لے لیں۔
تم زندہ ہو. اس کے لئے مشکور ہوں۔
صحت مند ہونے کا عہد کریں۔
جب آپ کو گھٹیا محسوس ہوتا ہے تو اس کی تعریف کرنا مشکل ہے۔ ہر دن ورزش کریں اور ہمیشہ سیڑھیاں اٹھائیں۔ ڈائیٹ سوڈا کی بجائے پانی پیئے ، جو آپ کے لئے خاص طور پر برا ہے۔ اینٹی ایجنگ اینٹی آکسیڈینٹس سے بھرپور کھانے کی چیزیں کھائیں - بیری ، سرخ مرچ ، گہری سبز سبزیاں ، لہسن ، چائے اور مچھلی جیسے مقامات۔
ناکامی کے خوف کو ختم کریں۔
ناکامی کا خوف لوگوں کو ابھی تک کارروائی کرنے سے روک سکتا ہے اگر آپ کبھی بھی کوشش نہیں کرتے تو آپ کبھی بھی کچھ حاصل نہیں کر سکتے ہیں۔
در حقیقت ، آپ کے چہرے پر گرنا قیمتی اسباق سیکھنے کا ایک اچھا طریقہ ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر کامیاب کاروباری افراد ، نئے منصوبے کا آغاز کرتے وقت جلد سے جلد ناکام ہونے کی اہمیت کا احساس کرتے ہیں کیوں کہ آپ کو کیڑے اور پریشانیوں کا جتنا تیزی سے پتہ چلتا ہے ، آپ ان سے جلدی جلدی چھٹکارا پا سکتے ہیں۔
ناکامی آسان یا تفریح نہیں ہے ، لیکن آپ اس کی اجازت نہیں دے سکتے کہ آپ اپنی زندگی کیسے گذاریں گے۔
میں نے یہ بات کئی سال پہلے اس وقت سیکھی تھی جب میں اسکول سے واپس گیا تھا ، اپنی عمر میں نو عمر چہرے والے نوجوان طالب علموں کے ساتھ کھمم رہا تھا۔ اس کوشش میں سے کچھ سطحیں - جو اس وقت مشکل محسوس ہوتی تھیں - ایک تباہ کن ناکامی تھی۔ پھر بھی ، پیچھے مڑ کر مجھے اپنی محنت اور اس پر ریاضی اور سائنس جیسے سخت مضامین میں مہارت حاصل کرنے پر فخر ہے۔ میرے تجربے نے مجھے جارحانہ طور پر تحریری کیریئر کے حصول کے لئے بھی حوصلہ افزائی کی ، یہی وہ جگہ ہے جہاں میرا مطلب ویسے بھی تھا۔
دوسروں کو برا بھلا کہنا بند کریں۔
میرے والد بل سانڈر نامی ایک سابقہ ساتھی کارکن کی کہانی سناتے ہیں جو ہمیشہ مثبت تھا اور لوگوں کو شک کا فائدہ دیتا ہے۔
وہ کہتے ہیں ، 'میں نے اسے کبھی بھی کسی کے بارے میں برا بھلا کہتے نہیں سنا ، چاہے ان کے رویے سے کتنا ہی گھناؤنا ہو'۔ 'انہوں نے ہمیشہ کچھ ایسا ہی کہا ،' ٹھیک ہے ، میں ان کی کہانی کا پہلو سنانا چاہوں گا۔ '
اپنے بچوں کو پڑھیں
میں کامل والدین نہیں ہوں۔ میں کمپیوٹر پر بہت زیادہ وقت صرف کرتا ہوں اور میں اکثر مشغول رہتا ہوں۔ لیکن ایک چیز جو میں نے برسوں سے سیکھی ہے وہ یہ ہے کہ اس لمحے میں کسی بچے کو اچھی کہانی سنانے میں وقت گزارنا والدین کے بہت سے گناہوں کا احاطہ کرتا ہے۔
میں صرف 'گرین انڈے اور ہام' یا 'گڈ نائٹ مون' کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں۔ ہر صبح صبح سے پہلے میرے نو عمر نوجوانوں کی اسکول بس پر چڑھنے سے پہلے ہم اپنے بستر پر چڑھ جاتے ہیں اور میں انہیں 15 منٹ تک معیاری لٹریچر پڑھتا ہوں۔ وہ اس رسم کی طرف راغب ہوئے اور مجھے امید ہے کہ کسی دن وہ کام کر رہے سارے سالوں سے تھوڑا زیادہ یاد رکھیں گے۔
بہتر زندگی گزارنے کے بارے میں آپ کے کیا خیالات ہیں؟ میں ان کو تبصرے میں پڑھنا پسند کروں گا۔
