بے شمار مطالعات دکھائیں کہ ایک دوپہر کے وقت آپ کے روی attitudeے اور کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں۔ بدقسمتی سے ، بیشتر کارپوریٹ ثقافتیں نپٹنے پر منحصر ہیں۔ پریشانی کی بات نہیں. جب میرے پاس کارپوریٹ نوکری تھی ، میں نے سوچا کہ گرمی لائے بغیر ، روزانہ جھپٹ کیسے لی جائے۔
ظاہر ہے ، اگر آپ کے پاس ایک نجی دفتر ہے جس میں تالا لگا دروازہ ہے جس میں کوئی ونڈو نہیں ہے (جیسے پاگل مرد) ، جب بھی آپ چاہیں جب چاہیں جھپٹ سکتے ہو ، کیوں کہ آپ زیادہ زور سے خرراٹی نہیں کرتے ہیں۔ افسوس اس طرح کے دفاتر بہت کم ہوتے ہیں۔ تو آپ کے اختیارات یہ ہیں:
1. آپ کی گاڑی میں جھپکی.
جہاں تک ممکن ہو اپنی گاڑی دفتر سے جہاں کہیں بھی کھڑی کریں جہاں کہیں بھی پیدل ٹریفک دیکھنے کا امکان نہ ہو۔ اگر کوئی پوچھتا ہے کہ آپ اتنا دور پارک کیوں کرتے ہیں تو ، انھیں بتائیں کہ آپ کو ورزش کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کے دفتر میں پارکنگ لاٹ ہے تو ، پچھلے کونے میں پارک کریں۔ اگر آپ کا دفتر پارکنگ کا ڈھانچہ استعمال کرتا ہے تو ، چھت پر پارک کریں ، جب تک کہ دفتر سے نظر نہ آتا ہو ، اس صورت میں ایک سطح نیچے پارک کریں۔
جب آپ کو 2PM پر جھپکنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے تو ، آپ کی میز پر ایک قابل احتمال لیکن مبہم نوٹ کی وضاحت کریں کہ آپ وہاں کیوں نہیں ہو۔ مثال: '3 تک ملاقات میں۔' اپنی کار پر جائیں ، سیٹ نیچے کی طرف لوٹیں ، اپنے فون کا الارم مرتب کریں ، اور اپنی جھپکی لیں۔
2. کانفرنس روم میں جھپکی۔
زیادہ تر آفس عمارتوں میں متعدد کانفرنس روم ہوتے ہیں جن کو آپ ملاقاتوں کے لئے شیڈول کرسکتے ہیں۔ دفاتر کے برعکس ، کانفرنس روم میں اکثر دروازے ان میں بغیر ونڈوز کے ہوتے ہیں۔ اگر ایسا ہے تو ، سب سے چھوٹے کانفرنس روم میں میٹنگ شیڈول کریں ، لیکن کسی کو بھی مدعو نہ کریں۔
اپنی 'میٹنگ' پر جائیں ، دروازہ بند کریں ، اور کانفرنس ٹیبل پر اپنے جسم کے ساتھ ایک کرسی پر سو جائیں۔ کانفرنس روم کے دروازے کے قریب بیٹھ جا so لہذا اگر کوئی اسے کھولتا ہے تو ، آپ فورا wake ہی اٹھ جائیں گے۔
زیادہ تر معاملات میں ، لوگ یہ فرض کریں گے کہ ایک میٹنگ ہو رہی ہے اور یہاں تک کہ دروازہ بھی نہیں کھولا۔ تاہم ، اگر کوئی اسے کھولتا ہے تو ، بیٹھ جا the ، اس شخص کو اس طرح دیکھو جیسے آپ کسی اور کی توقع کر رہے ہو ، پھر یہ کہیے: 'یہ بش کی بات ہے۔' میں اب زیادہ انتظار نہیں کر رہا ہوں۔ '
پھر طوفان سے کانفرنس کے کمرے سے باہر نکل آیا۔
3. روم روم میں جھپکی۔
ہر دفتر کی عمارت میں عام طور پر ایک کمرہ ہوتا ہے جو اکثر نہیں ہوتا ہے۔ عام طور پر یہ عمارت کے پچھلے حصے یا کسی فرش پر ہوتا ہے جو ہلکی آبادی میں ہے۔
اپنے کام کے علاقے کو ایک بریف کیس (اگر آپ ابھی بھی ایک استعمال کرتے ہیں) ، ایک بڑا لیپ ٹاپ کمپیوٹر (اگر آپ کے پاس ہے) یا کوئی بڑی دستاویز لے کر جائیں۔ منیلا فولڈر کے ایک جوڑے کو بھی ساتھ رکھیں تاکہ ایسا لگتا ہو کہ آپ کہیں بڑی میٹنگ میں جارہے ہیں۔
اپنے آپ کو دروازے سے سب سے آگے اسٹال میں کھڑا کریں ، بریف کیس / کمپیوٹر / دستاویز کو اپنی گود میں رکھیں ، اپنے آپ کو کہنیوں پر رکھ دیں اور اس کے لئے جائیں۔ یہ مشکل لگتا ہے لیکن ایک بار جب آپ خود کو اس پوزیشن میں سونے کے ل trained تربیت دیں گے تو یہ انتہائی آسان ہے۔
4. آپ کی میز پر جھپکی.
اپنی میز کسی کیوبیکل یا ورک سٹیشن میں واقع رکھیں جو ٹریفک کے عمومی بہاؤ سے باہر ہو۔ یہ ویسے بھی اچھا خیال ہے کیونکہ آپ اضافی خلفشار کے بغیر زیادہ پیداواری ہوجائیں گے۔
اپنی کرسی گھوما تاکہ پیچھے کی دالان کا سامنا ہو۔ اپنی گود میں کلپ بورڈ ، یا فولڈرز یا کچھ اور رکھیں اور اپنے دائیں ہاتھ میں پنسل تھامے جیسے آپ کچھ لکھنے جارہے ہیں۔
اپنے بائیں ہاتھ کو اپنے ٹیلیفون پر رکھیں جیسے آپ کو کسی کال کی توقع ہو۔ اپنے آپ کو متوازن رکھیں تاکہ آپ کے سر کو آپ کے ٹورسو کی مدد حاصل ہو اور اس کے ل for جاو۔ ایک بار پھر ، یہ کچھ مشق کرتا ہے لیکن آپ کے خیال سے کہیں زیادہ آسان ہے۔
اگر کوئی آپ کی میز پر چلتا ہے تو یہ آپ کو اتنا جاگ دے گا کہ آپ فون اٹھاسکیں گے ، جیسے آپ مصروف ہیں اور کال کرنے ہی والے ہیں۔ کسی کو بھی شبہ نہیں ہوگا کہ آپ جھپکی لے رہے ہیں کیونکہ ... اس پوزیشن پر نیپ لگانے والے کون ممکنہ طور پر سو سکتا ہے؟
میں ، وہ کون ہے۔ اور آپ بھی ، تھوڑی سی مشق کے ساتھ۔
5. آپ کی میز کے نیچے جھپکی.
ایک سین فیلڈ واقعہ میں جارج کوسٹانزا کے کردار نے اپنے پاس ایک بستر کے ساتھ ایک کسٹم ڈیسک بنایا تھا تاکہ وہ کام پر سو جا سکے۔ جبکہ یہ حد سے زیادہ حد ہے ، میں 100 100 اتھارٹی کے ساتھ کہہ سکتا ہوں کہ آپ کی میز کے نیچے سونے کا امکان ہے۔
کیونکہ میں نے متعدد بار ایسا کیا ہے۔
یہ صرف اس صورت میں کام کرتا ہے جب آپ کسی کیوبیکل یا دفتر میں ہو جہاں آپ کے ڈیسک کے نیچے کی جگہ دالان سے نظر نہیں آتی ہے۔ اپنی میز کا سامنا کریں تاکہ اس کی پیٹھ دروازے یا کیوبیکل کھلنے کی طرف ہو۔ ایک ڈے پیک یا جڑی ہوئی جیکٹ ایک عمدہ تکیہ بناتی ہے۔
یقینا. ، یہ خطرہ موجود ہے کہ کوئی آپ کے دفتر میں آجائے اور آپ کو سونے کا پتہ لگ سکے۔ تاہم ، آپ اپنے دروازے یا کیوبیکل کے داخلی راستے پر سفید بورڈ اور قلم سے آن اسٹرنگ لٹکا کر اس خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔
مجھے پوری طرح احساس ہے کہ مذکورہ بالا طریق کار قدرے پاگل ہیں لیکن میں آپ کو یقین دلاتا ہوں کہ میں نے آفس میں کسی اچھ needی جھپکی کو چھپانے کے لئے مذکورہ بالا ، متعدد بار ذاتی طور پر کیا ہے۔
واقعتا کیا پاگل ہے ، آئی ایم ایچ او ، کیا یہ ہے کہ مجھے اپنے دماغ کو اعلی کارکردگی پر کام کرنے کے لئے صرف اتنی مضحکہ خیز لمبائی میں جانا پڑا۔ در حقیقت ، میں نے اپنی کارپوریٹ ملازمت کو چھوڑنے کی ایک وجہ یہ بھی کی ہے کہ میں پریشانی سے تنگ آگیا جب مجھے ضرورت کی ایک فوری جھپکی تھی۔
میرے چچا ، خود ساختہ ایک ارب پتی ، مجھ سے کہتے تھے کہ 'جب بھی آپ چاہیں تو کامیابی ایک جھپکی لینے میں کامیاب ہے۔' تو میں کہتا ہوں: کچھ کامیابی حاصل کریں اور اپنی ضرورت کی چیزیں حاصل کریں۔
