کام پر ارادتا بڑھانے کے 4 طریقے

شان جوہل ، ایک تاجروں کی تنظیم (EO) مونٹریال میں ممبر اور سابق چیپٹر صدر ، ایک بزنس گروتھ کوچ ، مصنف اور قیادت اسپیکر. ہم نے شان سے پوچھا کہ وہ کس طرح قابلیت کی عادت کو عملی جامہ پہنانے کے ذریعے کامیابی کے ل set اپنے آپ کو مرتب کرنے کے لئے مؤکلوں کی تربیت کرتا ہے۔ اس نے جو شیئر کیا وہ یہ ہے:

'سمت کا فقدان ، وقت کی کمی نہیں ، مسئلہ ہے۔ ہم سب کے پاس ایک دن میں 24 گھنٹے ہوتے ہیں۔ ' - زگ زیگلر

کیا آپ نے کبھی اپنے آپ کو پایا ہے؟ مکمل طور پر مغلوب ؟ بغیر کسی واضح توجہ یا سمت کے 200 میل فی گھنٹہ کی رفتار سے چل رہا ہے؟ زیادہ سے زیادہ کچھ حاصل کیے بغیر پہلے سے کہیں زیادہ محنت کرنا؟ یہ ہے ذہن کی انسداد پیداواری حالت ، لیکن یہ عام ہے۔ اور یہ ہم سب سے بہتر ہوتا ہے۔

بزنس گروتھ کوچ کے طور پر ، میں مؤکلوں کو منافع بخش انداز میں اپنی کمپنیاں بڑھا کر خوشی اور کامیابی تلاش کرنے میں مدد کرتا ہوں۔ یہ واقعتاilling پورا کرنے والا کام ہے ، اور میں ان لائے ہوئے چیلنجوں کو پسند کرتا ہوں۔ لیکن جب وبائی امراض کا شکار ہو ، دنیا الٹا پلٹ گئی - نئے ، غیر متوقع چیلنجوں کا ازالہ کرنا۔ میں نے اپنے آپ کو مفت میں گاہکوں کی مدد کرتے ہوئے پایا کیونکہ ان میں سے بہت سارے ادائیگی کے متحمل نہیں تھے۔ جو لوگ اچھی طرح سے کام کر رہے تھے وہ اتنے مصروف ہو گئے کہ ان کے پاس کوچنگ کے لئے وقت نہیں تھا۔

میں نے پے چیک کے ایک حصے کے لئے دو گھنٹے کام کرنا ختم کیا۔ میں 'مصروف رہنے میں مصروف' ہوگیا ، جو ہے اچھی قسم کی مصروفیت نہیں . اگر میں کام نہیں کررہا تھا تو مجھے یوں لگا جیسے میری دنیا میرے پاؤں کے نیچے گر جائے گی۔ مجھے رکنے کا اندیشہ تھا ، گویا اپنے منصوبوں کے بارے میں سوچنے میں ایک لمحہ بھی نکالنا مزید مایوسی اور تباہی کا باعث ہوگا۔

مراقبہ اور خود شناسی کے ذریعہ ، اور کی مدد سے حیرت انگیز ساتھیوں اور سرپرستوں ، میں نے حکمت عملیوں کو تبدیل کرنے کا ایک مقصد طے کیا۔ ہفتوں کے اندر ، میں نے اپنے کوچنگ ماڈل کو فروغ دیا اور آمدنی لانے کے لئے مختلف طریقے ڈھونڈ لیے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ، میں نے اپنے ارادے کی چار نئی عادات شامل کرکے طویل مدتی کامیابی کے لئے خود کو مرتب کیا:

1. دماغ کی رہائی

میرے دوست ، ہیوگو نے مجھے ایک حیرت انگیز چال: دماغ کی رہائی کا درس دیا۔ ہر ہفتے میں ایک بار ، میں اس کی ایک لمبی فہرست تیار کرتا ہوں ہر ایک چیز مجھے پورا کرنے کی ضرورت ہے۔ فہرست میں مخصوص ای میل بھیجنا ، کال کرنا ، بل ادا کرنا ، مضمون لکھنا ، ایک چھوٹا پروجیکٹ مکمل کرنا وغیرہ شامل ہیں۔ لفظی طور پر ، کچھ بھی کہ مجھے اگلے سات دنوں میں پورا کرنے کی ضرورت ہے۔

اگلا ، میں ہر ایک کو چار میں سے ایک میں درجہ بندی کرتا ہوں کووی کواڈرنٹس ، جو ضروری ہے اس کی درجہ بندی کرنا جس کے مقابلہ میں ضروری ہے۔ لائن کے اوپر کون سے کام کو 'اہم' زمرے میں آتا ہے اس کی نشاندہی کرنا ناقابل یقین حد تک اہم ہے۔ کوئی بھی چیز جو معنی خیز نہیں ہے اسے فہرست سے تفویض یا مٹانا چاہئے۔ پہلے تو ، میں نے خود اس سے جدوجہد کرتے ہوئے پایا - اور 'کہانیوں' سے باہر قدم رکھنا سیکھا جو ہم اکثر خود ہی کہتے ہیں۔ اپنے آپ کے ساتھ بے دردی سے ایماندار ہو: ہے ایکس کام واقعی یہ ضروری ہے؟ کیا واقعی یہ ضروری ہے؟ کیا اس سے بھی کوئی فرق پڑتا ہے؟ صحیح کواڈرنٹس میں کاموں کا حصول آپ کا وقت واپس حاصل کرنے کی سمت ایک اہم قدم ہے۔

2. گہرے کام پھٹ

کیل نیوپورٹ اپنی کتاب میں کامیابی کے لئے بہترین نقشہ فراہم کرتا ہے ، گہرا کام . انہوں نے وضاحت کی کہ ہمیں کس طرح اہم منصوبوں پر کام کرنے کے لئے مثالی طور پر 90 منٹ کے پھٹے میں وقت کا تعی .ن کرنا ہوگا۔ راز یہ ہے کہ اس ٹائم فریم کے دوران تمام خلفشاروں سے بچنا ہے۔ آسان ہو نے سے کیا کہا ، لیکن مکمل طور پر ممکن ہے۔ الیکٹرانکس کو بند کردیں ، اطلاعات کو بند کریں ، اپنے دروازے پر تالا لگا دیں اور توانائی پشاچوں سے چھپائیں۔ کامیابی کا یہی واحد راستہ ہے۔

ایک حالیہ کے مطابق کیلیفورنیا میں یوسی ارائن کے ذریعہ مطالعہ ، گہری کام کی حالت سے مشغول ہوجانے کے بعد توجہ مرکوز کرنے میں اوسطا 23 منٹ اور 15 سیکنڈ کا وقت لگتا ہے۔ ذرا تصور کریں کہ آپ کتنا قیمتی وقت بگاڑنے میں کھو دیتے ہیں! اگر 90 منٹ کا پھٹنا آپ کو ضرورت سے زیادہ معلوم ہوتا ہے تو ، 20 منٹ کے مرکوز پھٹ سے شروع کریں اور وقت کے ساتھ ساتھ اس رقم میں اضافہ کریں۔

3. ذہنیت ٹوٹ جاتی ہے

متنازعہ لگتا ہے: آپ زیادہ بریکس لے کر مزید کام کیسے کرسکتے ہیں؟ حقیقت میں ، آپ کو اپنی توانائی دوبارہ حاصل کرنے کے ل absolutely بالکل وقفے وقفے سے کام لینا چاہئے۔ اسے آزمائیں ، اور آپ غالبا مومن ہوجائیں گے۔

لیکن اس وقفے کو اپنے فون پر نہ گزاریں! اب یہ وقت نہیں ہے کہ سوشل میڈیا پر زور پکڑیں۔ یہ آپ کے دماغ کو ضرورت کی جگہ دینے کا ایک موقع ہے۔ چہل قدمی کریں ، بریک بڈی تلاش کریں ، کھینچیں ، کھائیں (اپنے ڈیسک سے دور) یا گہری سانسیں لیں۔ یہ وضاحت اور ایک نیا تناظر فراہم کرے گا۔

4. ہم مرتبہ طاقت

ہم سب دلچسپ لوگوں کو جانتے ہیں: دوست ، سرپرست یا حتی کہ کنبہ کے ممبران۔ ان خصوصی انسانوں کی توانائی میں ٹیپ لگانے کی طاقت کو ضائع نہ کریں۔ ایک پُرجوش گفتگو کے بارے میں سوچئے جس نے دانائی کی نوبت حاصل کی۔ اب ، باقاعدگی سے اس طرح کے چرچے کرنے کا تصور کریں۔ آپ کر سکتے ہیں! لیکن آپ کو اس کے بارے میں جان بوجھ کر ہونا چاہئے۔

اپنے دائرے میں شامل 16 افراد کی فہرست بنانے کے لئے گہری کھودیں جو غیر معمولی رہنمائی یا توانائی فراہم کرتے ہیں۔ پھر ، متاثر کن بات چیت کو تیز کرنے کے لئے جان بوجھ کر ہر ہفتہ ایک کال کریں۔ 16 کیوں؟ کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ آپ ہر شخص سے سالانہ تین بار ، منظم انداز میں بات کریں گے۔ کسی ساتھی یا سرپرست کے ل per یہ آپ کے ساتھ ہر سال تین مکالمے کرنا زیادہ وقت کا عزم نہیں ہے۔ مطلع مت کرو!

مصروف ہونا بمقابلہ ہونا

سب سے بڑھ کر ، پیداوری کی تعریف کے آس پاس اپنے خیالات کی اصلاح کا کام کریں۔ انجکشن کو آگے بڑھنے کا واحد صحیح طریقہ یہ ہے اپنے مقاصد کو واضح کریں . ایک بار جب آپ کے مقاصد کرسٹل صاف ہوجائیں تو ، آپ ان کو پورا کرنے کا بہترین طریقہ حکمت عملی بنا سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے خلفشار کو ختم کرکے چربی کاٹنا اور ایسے کام بھی جو آپ کے وژن کو حاصل کرنے میں مدد نہیں کررہے ہیں۔

یاد رکھیں ، آپ کے پاس ہمیشہ انتخاب ہوتا ہے! باقی سب پر جان بوجھ کر انتخاب کریں۔ جان بوجھ کر ، آپ جو کچھ بھی کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اس میں کامیاب ہوجائیں گے۔