ہر سال آپ کے پاس دن کی ایک مقررہ رقم ہوتی ہے جس سے آپ وہاں سے نکل سکتے ہیں۔ کیا آپ سب کو ایک ساتھ لے جانا چاہئے اور چھٹ ؟ے میں زبردست خوشی میں ملوث ہونا چاہئے؟ کیا آپ انہیں چھوٹے چھوٹے بریک میں پھیلاتے ہیں ، یا یہاں تک کہ اپنے آپ کو بہت سارے اور طویل ویک اینڈ دینے کے لئے ان کا استعمال کرتے ہیں؟
یہ ایک سوال ہے جس کا جواب ہر پیشہ ور افراد کو دینا چاہئے ، اور جبکہ آپ کے کام کی نوعیت ، آپ کے بجٹ کا سائز اور آپ کے کنبے کی ترجیحات فیصلہ کرنے میں کردار ادا کرتی ہیں کہ کس طرح کی چھٹی لینی ہے ، سائنس کو بھی اس مسئلے پر کچھ کہنا ہے۔ . مطالعات نے اپنی چھٹی کے دن کے ل get آپ کو ملنے والے نرمی کے دھماکے کو دور کرنے کے ل time وقت کی ایک مثالی لمبائی کی نشاندہی کی ہے۔
آٹھ دن تک چھٹیوں کی خوشی چوٹی۔
فن لینڈ کی ایک یونیورسٹی سے ہونے والی تحقیق میں تعطیلات کی پیشرفت کے دوران اپنی چھٹیوں کے دورانیے میں 54 تعطیلات بنانے والوں نے اپنی خوشی اور اطمینان کی اونچائیوں اور پیمائشوں کا اندازہ کیا۔ محققین نے دریافت کیا کہ چھٹیوں سے متعلق خوشی کبھی اوپر کی طرف نہیں چڑھ رہی تھی کیونکہ سیاحوں کی ٹینیں گہری ہوتی گئیں اور دور دراز کی یادداشت پر کام آ جاتا ہے۔ اس کے برعکس ، آٹھ دن دور رہنے کے بعد خوشی چوٹی گئی۔
تحقیقاتی ٹیم کی ایک رکن جیسکا ڈی بلوم نے کہا ، 'یہ ہوسکتا ہے کہ چھٹی کے دن سے پوری طرح سے فوائد حاصل کرنے کے لئے آٹھ دن مثالی ہیں۔ بتایا وال اسٹریٹ جرنل .
یہ خیال کہ ایک ہفتہ سے تھوڑا زیادہ وقت چھٹی کی کامل لمبائی ہے ، دوسرے موسمی تعطیل والے چھٹersیوں والوں کے ساتھ اچھی طرح سے بیٹھتا ہے۔ 'آٹھ دن حق کے بارے میں لگتا ہے. آپ کام کے بعد جمعہ کے روز روانہ ہوجائیں ، شاید تھوڑی دیر سے چپکے سے باہر آجائیں۔ اس کے بعد آپ کے پاس ہفتہ ، پیر ، منگل ، بدھ ، جمعرات ، جمعہ ، ہفتہ اور اتوار ہے ، 'ایچ آر ماہر ٹم سکیٹ نے لکھا ، اس کے بلاگ پر مطالعہ پر تبصرہ .
'یہ پہلا دن کبھی چھٹی کی طرح محسوس نہیں ہوتا ہے جب آپ آباد ہوجاتے ہیں اور کھولنے کی کوشش کرتے ہیں اور آخری ہفتہ کو آپ کو پیکنگ اور سامان اکٹھا کرنا شروع کرنا ہوگا کیونکہ آپ اتوار کو چلے جاتے ہیں۔ یہ آخری اتوار بھی کام کا دن ہوسکتا ہے کیونکہ اب آپ چھٹیوں پر نہیں ہیں! ' انہوں نے مزید کہا ، یہ بتاتے ہوئے کہ ہفتے اور تھوڑی مدت کے بعد اس سے کیوں اپیل کی گئی۔
کامل راہداری کی سائنس۔
یہ قابل غور تلاش ہے کہ اگر آپ موسم گرما میں آخری لمحے میں جانے کا منصوبہ بنا رہے ہیں۔ بہر حال سفر مہنگا ہے ، (اور ، اگر آپ کے بچے ہیں تو ، بالکل تناؤ سے پاک نہیں) ، لہذا ، اگر اضافی وقت اور رقم خرچ کرنے سے آپ کی خوشی اور سکون کی سطح میں مزید اضافہ نہ ہو تو سفر کو طول دینے کا کوئی فائدہ نہیں۔ لیکن یہ مطالعہ صرف سائنسی بصیرت دستیاب نہیں ہے کہ بہترین چھٹی کیسے لی جائے۔ خوشی کے ماہرین کے پاس پیش کرنے کے لئے بہت ساری دیگر اشارے ہیں اپنی چھٹی سے سب سے زیادہ خوشی کیسے حاصل کریں ، جبکہ دوسری تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ کس طرح اپنی چھٹی سے لطف اندوز کے ہر آخری قطرہ کو نچوڑیں .
آپ کی رائے میں مثالی چھٹی کتنی لمبی ہے؟
