میری شادی کے ایک مشکل وقت پر ، میں اور میری اہلیہ کے مابین لڑائی لڑی گئی جو کچھ دن جاری رہے گی۔ ہم دونوں خاموش سلوک کو ختم کردیں گے ، اس کے بہت بعد میں جب ہم پہلی جگہ لڑائی کی وجہ کو بھول گئے تھے۔ البتہ ، میں نے ہمیشہ سوچا کہ میں ٹھیک ہوں اور کیرولین ہمیشہ یہی سوچتی تھیں کہ وہ ٹھیک ہیں۔ کسی دلیل کو حل کرنے کا بہت اچھا طریقہ نہیں۔
ہم نے ایک ماہر نفسیات سے مدد لی تاکہ وہ اس مسئلے پر کام کریں۔ اس نے پوری دلیل کے عمل سے گذرتے ہوئے ہمیں بتایا کہ کیوں نہ ہم میں سے دونوں ہتھیار ڈالنے یا ہتھیار ڈالنے کے لئے تیار نہیں تھے (یہ طاقت کی جدوجہد تھی) حالانکہ جاری لڑائی ہم دونوں کو ناخوش کررہی تھی۔ تب اس نے تنازعہ کو بڑھنے سے روکنے کے لئے ایک تکنیک سکھائی۔ یہ حیرت انگیز طور پر آسان تھا لیکن اس کے نتائج معجزانہ تھے۔ اس کے بعد میں نے گھر سے ہی نہیں ، اپنی زندگی کے تمام شعبوں میں اس نقطہ نظر کو استعمال کرنے کی کوشش کی ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ ایک فریق کو سب سے پہلے معافی مانگنے کی ضرورت ہے اور تیز - اگر وہ یقین نہیں کرتے کہ وہ غلط میں ایک ہی ہیں۔ اب یہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن مجھ پر یقین کرو جب آپ یہ کرتے ہو تو یہ آسانی سے آسان ہوجاتا ہے۔ لہذا ہر بار کیرولین اور میں نے ایک دلیل مانی کہ ہم نے اسے بدلے میں معافی مانگنے والا پہلا شخص بن لیا۔ اہم بات یہ ہے کہ عام طور پر ہم نے دلیل کے آغاز کے چند ہی منٹ میں معذرت کرلی۔ اس کے بعد ہم دراصل غصے کو بڑھنے دینے اور پھر ایک دوسرے کو تکلیف دہ چیزوں کو دھندلا دینے کی بجائے ، پر سکون اور پیار بھرا انداز میں اس مسئلے کے بارے میں بات کرسکتے ہیں۔
اسی اصول کا اطلاق صرف مباشرت تعلقات ہی نہیں ، کسی بھی قسم کے تعلقات پر ہوتا ہے۔ اگر ہم چیزوں کو سٹو اینڈ بلڈ کرنے دیتے ہیں تو ہم وضاحت کے بجائے پھٹنے لگتے ہیں۔ معاملہ پیش ہوتے ہی اس کو اٹھانا بہتر ہے۔ کوشش کریں کہ الزام عائد نہ کریں - اس مسئلے کو پہلے وہاں رکھیں اور پھر اسے حل کرنے کے طریقوں کے لئے مل کر کام کریں۔ یہ واقعی کام کرتا ہے۔
آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں اس کے اظہار کے قابل نہ ہونے کے احساس سے بہت سارے تناؤ اور رنجیدہ نتائج آپ کو محسوس ہوسکتے ہیں کیونکہ آپ کسی ایسی دلیل سے ڈرتے ہیں جو قابو سے باہر ہوسکتا ہے۔ کھلی اور دیانت دار بات چیت ضروری ہے ، اور یہ تب ہی ہوسکتا ہے جب آپ جلدی اور غیر جذباتی کام کریں۔ کرسمس پارٹی میں کچھ مشروبات کے بعد ٹیرےڈ پر جانے سے کہیں بہتر آپشن کیونکہ آپ ابلتے ہوئے مقام پر پہنچ چکے ہیں۔
کاروبار میں ہمیشہ تنازعات رہیں گے۔ ہمیشہ سخت گفتگو کرنے کی ضرورت ہوگی۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کو ایسے نظام کی ضرورت نہ ہو جیسے ہم نے اپنایا ہو ، لیکن آپ کو تنازعہ سے نمٹنے کے ل a ایک نظام کی ضرورت ہے ، یا کم از کم ایک فلسفہ کی ضرورت ہے جو اچھے کاروباری تعلقات کو خراب کرنے سے روکتا ہے۔
اگرچہ میری شادی آخری وقت تک نہیں چل سکی تھی ، لیکن میں اور آج کیرولین بہت ہی قریب دوست ہیں اور اس ناکارہ عمل اور ہماری زندگیوں اور تعلقات کو بہتر بنانے کے طریقہ کے بارے میں اکثر گفتگو کرتے ہیں۔
کیا آپ اور آپ کے کسی کے مابین مسائل پیدا ہو رہے ہیں؟ کیا یہ آپ کو دباؤ ڈالتا ہے اور زندگی سے عدم اطمینان کے مجموعی احساس میں اضافہ کرتا ہے؟ آج کی صورتحال کو بدتر ہونے سے پہلے اسے ضائع کردیں۔ اس شخص کے ساتھ بیٹھ جائیں اور جیسے ہی آپ انھیں دیکھیں گے اس کے بارے میں بات کریں ، اور ان کو حل کرنے اور اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھنے کے لئے ایک طریقہ سے کام کرنے کی کوشش کریں۔
آسان لگتا ہے نا؟ یقینی طور پر ہر ایک پہلے ہی ایسا کر رہا ہے؟ میرے تجربے سے وہ نہیں کرتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ چیزیں اس وقت تک پکڑ لیتے ہیں جب تک کہ وہ پھٹ نہ جائیں اور پھر ایسی باتیں کہی جاتی ہیں جو کبھی نا کام نہیں ہوسکتی ہیں اور تعلقات ٹوٹ جاتے ہیں۔
