آج کی انتہائی متحرک اور توجہ طلب دنیا کی عکاسی کرنا کوئی آسان کام نہیں ہے۔ بہر حال ، ہمیں ابھی بھی 'ذہنی جگہ' بنانے کے لئے ایک راستہ تلاش کرنا ہوگا تاکہ ہم واضح طور پر سوچ سکیں ، منصوبہ بناسکیں ، عکاسی کرسکیں ، خواب دیکھ سکیں۔
میری سب سے چھوٹی بیٹی کا اپنے کمرے میں ایک خاص علاقہ ہے جہاں وہ سردی اور آرام کر سکتی ہے۔ وہ اسے اپنا 'چیلاکس زون' کہتے ہیں۔ اگرچہ آپ کے چیلکس زون میں بڑے گلابی تکیے اور تیز سفید قالین نہیں ہوسکتے ہیں ، لیکن ہم سب کو ایک ایسا وقت اور مقام تیار کرنے کی ضرورت ہے جو ہمیں ذہنی جگہ فراہم کرے۔
آپ کی جگہ آپ کی کار ہوسکتی ہے جب آپ کام کے بعد گھر جاتے ہو ، اپنے گھر میں پڑھنے یا مراقبے کے کونے ، آپ کا باتھ ٹب ، آپ کا جم ، جہاں آپ چلتے ہو وہاں ایک قریبی پارک anywhere جہاں بھی آپ اپنے خیالات کے ساتھ تنہا رہ سکتے ہیں۔ اس جگہ پر آپ جو سوچ ، منصوبہ بندی اور عکاسی کرتے ہیں وہ آپ کو ٹریڈمل سے اترنے اور قیمتی نقطہ نظر حاصل کرنے کے لئے روزانہ کی بوندا باندی سے اوپر اٹھنے میں مدد ملتی ہے۔
یہ پانچ طریقے ہیں جن سے آپ کچھ ذہنی جگہ پیدا کرسکتے ہیں۔
- میٹنگوں کے مابین اپنے خیالات کی ترکیب سازی کے لئے وقت سازی کے ل meetings ایک گھنٹہ کی بجائے 45 منٹ تک میٹنگوں کا شیڈول بنائیں۔
- اپنے آپ سے ، اپنی ٹیم اور اپنے اہداف کے بارے میں اپنے خیالات پر غور کرنے کے ل only ، صرف 15 منٹ ہی ، اپنے ساتھ ایک بار بار چلنے والی ، ہفتہ وار میٹنگ بنائیں۔
- اپنے کار کے راستے پر سوچنے کے لئے کبھی کبھار اپنی کار کا ریڈیو بند کردیں یا اپنے گھر کے راستے پر ڈیبریٹ کریں۔
- تازہ ہوا حاصل کرنے کے لئے دوپہر کے کھانے کے بعد سیر کریں ، صبح کو غور کریں اور سہ پہر کے لئے جوش و خروش بنائیں۔
- چیزوں اور لوگوں کے ساتھ رابطے میں آنے کے لئے ہفتے میں ایک گھنٹہ کے لئے ہر طرح کی ٹکنالوجی سے رابطہ منقطع کریں جو آپ کے سامنے ہیں۔
ذہن کو ضائع کرنا نہ صرف ایک خوفناک چیز ہے ، بلکہ بے ترتیبی کرنا ایک خوفناک چیز ہے۔ اپنے دماغ کو وہ کام کرنے میں آزاد کرنے کے لئے وقت اور جگہ تلاش کریں جو سوچتا ہے۔
