جب آپ کی یومیہ زندگی آپ کا سارا وقت اور طاقت استعمال کرتی ہے تو بڑی تصویر پر اپنی توجہ کھوانا آسان ہے۔ یہاں تک کہ جب سب کچھ کم و بیش شیڈول پر چل رہا ہے تو ، کام اور زندگی وابستگیوں اور ذمہ داریوں کے ساتھ آتی ہے۔
جرم ، مایوسی ، الجھن ، اور یہاں تک کہ غصہ بھی کام اور زندگی کو مربوط کرنے کے چیلنج کا ایک حصہ ہے۔ انعام پر نگاہ رکھنا اتنا مشکل کیوں ہے؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ ترجیحات کے مابین مستقل مزاجی کرتے ہیں۔ اور تم تنہا نہیں ہو
کیا آپ کو شاذ و نادر ہی ایسا لگتا ہے جیسے آپ صحیح جگہ پر ہو؟ جب آپ کام پر ہوتے ہو تو ، کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کو گھر میں زیادہ وقت گزارنا چاہئے ، اور اس کے برعکس؟ بس میں ہر ایک دن ہوں۔
اپنے کام کی زندگی میں توازن کو ختم کرنا چھوڑ دیں ، ایک اور جز وقتی کام بن جاتا ہے۔ تمام پریشان کن ، منصوبہ بندی کرنے ، ترتیب دینے اور دوبارہ منظم کرنے میں قیمتی وقت اور ذہنی توانائی ضائع ہوتی ہے۔ یہ آپ کو ان چیزوں سے مشغول کرسکتا ہے جو آپ کے لئے اہم ہیں۔ اس سب میں آپ کے اہداف اور خواہشات کہاں ہیں؟
تو ، جب آپ کے آس پاس سب کچھ چل رہا ہے تو آپ اپنے طویل مدتی اہداف کو کیسے نہیں کھو سکتے ہیں؟
کچھ چیزیں جانے دو۔ ایسی ترجیحات نہیں ہیں جو ایسی ترجیحات کے لئے جان بوجھ کر انتخاب کرنا ناقابل یقین حد تک مشکل ہے ، لیکن آزاد ہے۔ اپنے آپ کو ، اپنے دوستوں کو ، اپنے اسباب کو اور اپنی جماعتوں سے یہ کہنا مشکل ہے کہ پہیلی میں جو ٹکڑے ٹکڑے کیے گئے ہیں وہ ابھی ابھی فٹ نہیں ہیں۔ تاہم ، ایسا کرنے سے آپ کو فی الحال سب سے اہم چیزوں پر توجہ دینے کی اجازت ملتی ہے۔
اپنی حدود کو جانیں۔ شام کے ایک دو گھنٹے اور ہفتے کے آخر میں ایک دن مکمل طور پر کنبہ کے ل set الگ رکھنا مناسب ہے۔ ہفتے کے ہر دن کے لئے اپنے سرشار کام کا وقت ترتیب دیں ، اور اس شیڈول کو اپنے پاس رکھیں۔ اگر آپ حدود طے کرتے ہیں اور ان کو برقرار رکھتے ہیں تو ، اس لمحے میں آپ خود سے دوسرا اندازہ لگائیں گے۔
جب آپ کر سکتے ہو تو زیادہ کام کریں ، جب آپ کر سکتے ہو تو زیادہ سے زیادہ وقت لگائیں۔ یہاں تک کہ اچھی حدود کے باوجود ، ایک بالٹی یا دوسری جگہ میں تھوڑا سا وقت جمع کرنے کے مواقع آتے ہیں۔ پچھلے ہفتے کے آخر میں میرے بچوں کی سالگرہ کی پہلی پارٹی 'ڈراپ آف' تھی۔ مجھے پُرسکون وقت مل کر خوشی ہوئی اور اس نے جھپکتے ہوئے گزارا۔ (ٹھیک ہے ، شاید یہ خاص طور پر نتیجہ خیز نہیں تھا ، لیکن یہ بہت اچھا لگا۔) ان مواقع کو ختم نہ کریں۔
منفی خود بات پر غور کریں ، اور بس اسے روکیں۔ اپنے آپ کو کوچ کرنے پر غور کریں کیونکہ آپ بھی اسی صورتحال میں دوست ہوں گے۔ آپ اپنے آپ کو یہ سن کر حیرت زدہ کر سکتے ہیں کہ آپ کتنی بار کہتے ہیں ، 'آپ کو کرنا چاہئے تھا ...' یا 'اگر آپ اس سے بہتر تھے ...' یہ سب آپ کی سوچ اور حرکت کرنے کی صلاحیت پر چربی کے منفی نالی کو بڑھا دیتا ہے۔ آگے. اسے کاٹ دو۔
اور میرا سب سے بڑا: اپنے آپ کو سنبھالتے وقت کوئی جرم محسوس نہ کریں۔ یہ سپا کے دن میں چپکے چپکے رہنے کی بات نہیں ہے۔ اپیل کرتے وقت ، یہ عام سا مشورہ غیر حقیقی ہے۔ میرے لئے ، خود کی دیکھ بھال کرنا کافی نیند لینا ، اپنی ماہانہ لڑکی کے رات کے کھانے میں بنانا ، ہر دن چلتا رہتا ہے ، وقتا فوقتا اپنے آپ کو اپنے مقاصد کی یاد دلاتا ہوں۔ یہ دو چیزیں غیر گفت گو ہیں کیونکہ وہ باقی ہر چیز کو ممکن بناتی ہیں۔
آپ اپنی ذہنیت کو تبدیل کرکے روزانہ کام کرتے ہوئے اپنے طویل مدتی اہداف کے ساتھ بالکل ٹریک پر رہ سکتے ہیں۔ آپ یہ سب کرسکتے ہیں ، لیکن ایک ساتھ نہیں۔ اس قول کو اپنانے کے ل your آپ کے انتہائی قریب سے رکھے ہوئے عقائد کی پشت پناہی کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ تاہم ، ایمبیڈڈ حکمت آپ کی روزمرہ کی زندگی میں قابو پانے کے اس احساس کو تلاش کرنے کی آپ کی کوششوں کی حمایت کرے گی جسے آپ خواہش مند ہو۔ طویل مدتی نظریہ رکھتے ہوئے آج کا انتظام کرنا آپ کے کام کی زندگی کے اہداف کو تناظر میں رکھنے میں معاون ہے۔
