سب سے حالیہ 'مجھے کچھ بھی پوچھیں' میں ریڈڈیٹ مائیکرو سافٹ کے شریک بانی بل گیٹس سے موسمیاتی تبدیلی جیسے تعلیم سے متعلق موضوعات سے لے کر انسان دوستی سے متعلق سوالات کی میزبانی کی گئی۔
اس کے براہ راست سیشن کے تقریبا 30 منٹ میں ، سوالات بل گیٹس کی ذاتی زندگی میں بدل گئے۔ گیٹس ، جن کی عمر اب 63 سال ہے ، سے دو مجبور سوالات پوچھے گئے: 'کیا آپ خوش ہیں؟' اور تھوڑی ہی دیر بعد ، 'ان سبھی کے ذریعہ ، آپ کو کس چیز سے خوش کرتا ہے؟'
پہلے سوال کے جواب میں ، دنیا کے دوسرے امیر ترین شخص نے جواب دیا: 'ہاں! جب میں اپنے 30 کی دہائی میں تھا ، میں نے سوچا نہیں تھا کہ 60 کی دہائی کے لوگ بہت ہوشیار ہیں یا زیادہ تفریح کرتے ہیں۔ اب مجھے جوابی انکشاف ہوا ہے۔ مجھ سے 20 سال میں پوچھیں اور میں آپ کو بتاؤں گا کہ 80 سالہ بچے کتنے ہوشیار ہیں۔ '
دوسرے سوال کے جواب میں گیٹس نے کہا ، 'کچھ لوگوں نے حال ہی میں کہا تھا کہ جب آپ کے بچے اچھی کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں تو یہ واقعی بہت خاص ہے ، اور والدین کی حیثیت سے ، میں پوری طرح اس سے اتفاق کرتا ہوں۔ بعض اوقات اپنے آپ سے وعدوں پر عمل کرنا ، جیسے کہ زیادہ ورزش کرنا ، آپ کی خوشی کو بھی بہتر بنا دیتا ہے۔ '
خوشی کو توڑنا ، بل گیٹس کا راستہ
گیٹس کا اپنے 60 کی دہائی میں بمقابلہ خوشی کا 'جوابی انکشاف' بمقابلہ کہ اس کی 20 یا 30 کی دہائی میں ایک دلچسپ بات ہے۔ ان کی 30 کی دہائی میں ، 'ہر ڈیسک اور ہر گھر میں ایک کمپیوٹر' لگانے کے لئے مائیکروسافٹ کے اصل مشن کو مستقل طور پر چلانے کے کاروباری نقطہ نظر سے چیزیں بلاشبہ 'تفریح' تھیں۔
لیکن یہ مشن کم از کم ترقی یافتہ دنیا میں پورا ہوا۔ اس کے بعد سے گیٹس کے لئے معاملات بدل گئے ہیں۔ اس نے حال ہی میں ایک فیس بک پوسٹ ، 'جب میں اپنے 20 اور 30 کی دہائی کی شروعات میں تھا ، تو میں سافٹ ویئر کے بارے میں جنونی تھا۔ میں نے تعطیلات یا ہفتے کے اختتام پر چھٹی نہیں لی اور مجھے شادی کرنے میں دلچسپی نہیں تھی۔ (ظاہر ہے ، جب میں میلنڈا سے ملا تو اس میں تبدیلی آئی!) '
وہ اب اپنی خاندانی اور ذاتی زندگی کے عزائم کے ذریعے اپنی محنت کا ثمر اٹھا رہے ہیں ، اور ساتھ ہی بل اینڈ میلنڈا گیٹس فاؤنڈیشن کے ذریعہ دنیا کی انتہائی غربت اور فاقہ کشی کے خاتمے کے اپنے لمبے عمر کے نظارے کو بھی پورا کررہے ہیں۔
لیکن اس سے پہلے کہ آپ یہ کہیں کہ 'میں بل گیٹس نہیں ہوں ، زندگی میں مجھے اتنی آسائشیں میسر نہیں ہیں ،' اس خوشی کو حاصل کرنے کے ل you آپ کو ارب پتی بننے کی ضرورت نہیں ہے۔ زندگی میں اپنے نئے انکشافات کو پیش کرتے ہوئے ، یہاں بتایا گیا ہے کہ کوئی کیسے بل گیٹس جیسی خوشی کی منزل حاصل کرسکتا ہے۔
1. اپنے وعدوں پر عمل کریں۔
جب لوگ عمر میں زیادہ ہوشیار ہوجاتے ہیں تو وہ دانشورانہ علم کو بڑھانے یا زیادہ دولت جمع کرنے کے بارے میں اتنا زیادہ نہیں ہے (حالانکہ دونوں ہی اچھے انتخاب کرنے کی وجہ سے ہوں گے)۔ جیسا کہ گیٹس نے کہا ہے ، یہ آپ کے وعدوں پر عمل کرتے ہوئے - سب سے زیادہ اہم چیزوں کو جان بوجھ کر منتخب کرنے اور ان پر عمل کرنے کے بارے میں ہے۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کسی آخری کام کی وجہ سے پھنس گئے ہوں ، غلط کیریئر کا انتخاب کیا ہو ، یا یہ محسوس کریں کہ آپ کو کسی اور چیز کے لئے بنایا گیا ہے۔
اگرچہ یہ آپ کے کیریئر کی سمت یا اپنا کام کرنے کی ترغیب پر سوال کرنا بالکل معمول ہے نہیں جب آپ جانتے ہو کہ آپ کو کسی بڑی چیز کے ل were بنایا گیا ہے تو یہ احساسات اپنے ذہن کی گہری کھوکھلی جگہوں میں مستقل طور پر رہیں گے۔
اگر آپ 'کیا ہے تو' کے بارے میں خیالات سے دوچار ہوجاتے ہیں تو اپنے سفر کا آغاز اسی کے ساتھ کریں یہ سوال: کیا میں وہی کر رہا ہوں جو میں چاہتا ہوں - میرے لئے سب سے اہم کیا ہے؟
کسی موقع پر ، کسی شخص کو اپنی آواز نگلنے کے چکر کو توڑنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اس کے بارے میں قطعی غلطی سے اس کی سچائی میں بات کی جا matters۔
جب آپ خود سے یہ پوچھتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں ، اور آپ اپنے گٹھے کے اندر سے ہی سنتے ہیں ، 'میں یہی چاہتا ہوں ،' کہ سمجھدار آواز حق کی آواز ہے جس کے ساتھ آپ کو پورے دل سے ارتکاب کرنا چاہئے۔
2. دینے کی ذہنیت رکھتے ہیں۔
دیر سے حوصلہ افزائی کے گرو جم روہن نے کہا ، 'صرف دے کر ہی آپ اپنے پاس سے زیادہ حاصل کرسکتے ہیں۔' گیٹس نے اپنی فراخدلی فاؤنڈیشن کے ذریعہ یہ پیمانہ اس مقصد پر حاصل کیا ہے کہ ہم میں سے بیشتر اس مضمون کو پڑھتے ہی نہیں جان سکتے ہیں۔
2006 میں ، اس کے قریبی دوست وارن بفیٹ ، جو اب سیارے کے تیسرے امیر ترین شخص ہیں ، نے کاغذات پر دستخط کیے جس میں متعدی بیماریوں سے لڑنے اور تعلیم میں اصلاحات لانے کے لئے گیٹس فاؤنڈیشن کے کام کو فنڈ دینے کے لئے ان کی خوش قسمتی کا 31 بلین ڈالر دیا گیا۔
گھر کے قریب ، اپنی فلاح و بہبود کے لئے دینے پر غور کریں۔ سائنس نے تصدیق کردی ہے یہ دینے سے ہمیں خوشی ہوتی ہے ، ہماری صحت کے ل. اچھا ہوتا ہے ، اور شکرگزاری ہوتی ہے۔ ایک ہارورڈ بزنس اسکول کی رپورٹ یہاں تک کہ نتیجہ اخذ کیا کہ جذباتی انعامات ہیں سب سے بڑا جب ہماری سخاوت دوسروں سے مربوط ہوجاتی ہے جیسے کینسر سے متاثرہ دوست کے GoFundMe مہم میں شراکت کرنا۔
اور آپ کو مالی سخاوت کو دینے کے اپنے خیال کو محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنا وقت دینے ، دوسروں کی رہنمائی کرنے ، کسی مقصد کی حمایت کرنے ، ناانصافی سے لڑنے ، اور اس سے بدلے میں آگے آنے والی ذہنیت کے مثبت اثرات پر بھی غور کریں۔
3. اپنے جسم کے ساتھ ایک مقدس ہیکل کی طرح سلوک کرو۔
گیٹس نے کہا کہ ورزش خوشی کا باعث ہوتی ہے۔ وہ ٹینس کا ایک شوقین کھلاڑی ہے۔ اور اس کے مطابق تحقیق ، وہ مر گیا ہے۔ ورزش آپ کے موڈ کو بہتر بنانے اور افسردگی ، اضطراب اور تناؤ کے احساس کو کم کرنے کے ل shown دکھائی دیتی ہے۔
اس کے برعکس ، اگر آپ کسی بھیڑ اور پسینے والے جم میں ٹریڈمل کے لئے لڑنے کے بارے میں سوچتے ہو. اس کی شدت یا لمبائی سے قطع نظر اس کے مزاج کو ایک عام ورزش سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔
ایک مطالعہ افسردگی کی تشخیص شدہ 24 خواتین میں سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کسی بھی شدت کی ورزش سے افسردگی کے احساسات میں نمایاں کمی واقع ہوئی ہے۔ در حقیقت ، جسمانی سرگرمی کے بعد اس نے افسردہ مزاج 10 اور 30 منٹ کو کم کردیا۔
family. پہلے کنبے کو رکھو۔
جیسا کہ اس نے تجویز کیا ، گیٹس کی ترجیحات خاندانی زندگی پر زیادہ توجہ دینے اور اپنے بچوں کو زندگی میں عمدہ کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کے خاص احساس پر مبنی ہوگئیں۔
کی پسند نہیں کیریئر کی ترجیحات مہنگی ہوسکتی ہیں ، یا اس سے بھی آگے ، خاندانی زندگی کو برابر کے برابر بنانا۔ دیگر کاموں کے علاوہ ، کام کے مقام پر موت کی وجہ بننے والی وجوہات کا سائنسی تجزیہ ، 'لمبے گھنٹے / اوورٹائم' اور 'کام سے کنارے کے تنازعہ' کے طور پر کام کرنے کی جگہ کے دباؤ کے عام ذرائع کے طور پر امریکی کارکنوں کی صحت کو تباہ کیا جاتا ہے۔
اگر کام کی زندگی میں توازن جرم کی جدوجہد ہے کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے کاروبار یا کیریئر کا سامنا کرنا پڑے گا تو ، حل آسان ہے: پہلے اپنی خاندانی ترجیحات کے گرد غیر گفت و شنید حدود طے کریں ، اور پھر کام پر سخت حدود لگانے کے لئے اسی سختی کا استعمال کریں۔
زندگی کے ہر شعبے کے گرد ٹھوس لکیریں رکھنے سے بالآخر آپ کام پر زیادہ توجہ ، کارگر اور موثر بن جائیں گے۔ اور آپ کے بچے محبت کریں گے کہ بیلے کی سنائی یا چھوٹی لیگ کا کھیل دیکھنے کے لئے والد یا ماں بروقت گھر آجائیں۔
