پہلے ، تعریف:
'سخت محنت کرنے اور ناکامی اور پریشانی کے لچک سے جواب دینے کی صلاحیت؛ اندرونی معیار جو افراد کو سخت محنت کرنے اور ان کے طویل مدتی جذبات اور اہداف پر قائم رہنے کے اہل بناتا ہے۔ '
اب لفظ:
تحمل.
کی تعریف تحمل ہر کامیاب شخص کے پاس موجود خصوصیات کے بارے میں بالکل ہی عین مطابق بیان کیا جاتا ہے ، کیونکہ ذہنی سختی طویل مدتی کامیابی کی بنیاد بناتی ہے۔
مثال کے طور پر ، کامیاب لوگ خوشی میں تاخیر کرنے میں بہت اچھے ہیں۔ کامیاب لوگ فتنوں کا مقابلہ کرنے میں بہت اچھے ہوتے ہیں۔ کامیاب لوگوں کو خوف پر قابو پانے میں بہت اچھا لگتا ہے تاکہ وہ کیا کریں جو انہیں کرنے کی ضرورت ہے۔ (یقینا ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ خوفزدہ نہیں ہیں - اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ ہیں بہادر . بڑا فرق۔) کامیاب لوگ صرف ترجیح نہیں دیتے ہیں۔ وہ مستقل طور پر وہ کرتے رہتے ہیں جس کا انہوں نے فیصلہ کیا ہے سب سے اہم ہے۔
ان تمام خصوصیات کے لئے ذہنی طاقت اور سختی کی ضرورت ہوتی ہے - لہذا یہ کوئی اتفاق نہیں ہے جو کامیاب لوگوں کی خصوصیات میں سے کچھ ہیں۔
یہ وہ طریقے ہیں جن سے آپ ذہنی طور پر مضبوط بن سکتے ہیں۔ اور اس کے نتیجے میں زیادہ کامیاب ہوجاتے ہیں۔
1. ہمیشہ اس طرح کام کریں جیسے آپ مکمل کنٹرول میں ہو۔
ایک اقتباس اکثر انیگنیئس کو دیا جاتا ہے: 'دعا کرو گویا خدا سب کا خیال رکھے گا۔ اس طرح کام کریں جیسے سب آپ پر منحصر ہے۔ ' (عمدہ حوالہ۔)
یہی بنیاد قسمت پر بھی لاگو ہوتی ہے۔ بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ کامیابی یا ناکامی سے قسمت کا بہت کچھ کرنا ہے۔ اگر وہ کامیاب ہوجاتے ہیں تو قسمت نے ان کا احسان کیا ، اور اگر وہ ناکام ہوگئے تو قسمت ان کے خلاف تھی۔
زیادہ تر کامیاب افراد خوش قسمت کو اپنی کامیابی میں کچھ کردار ادا کرتے ہیں۔ لیکن وہ اچھی قسمت کا انتظار نہیں کرتے اور نہ ہی بد قسمتی کی فکر کرتے ہیں۔ وہ اس طرح کام کرتے ہیں جیسے کامیابی یا ناکامی مکمل طور پر ان کے قابو میں ہے۔ اگر وہ کامیاب ہوجاتے ہیں ، وہ اس کی وجہ سے. اگر وہ ناکام ہوجاتے ہیں ، وہ اس کی وجہ سے.
کیا ہوسکتا ہے اس کے بارے میں فکر کرتے ہوئے دماغی توانائی کو ضائع نہ کریں کرنے کے لئے آپ ، اپنی تمام کوششیں چیزوں کو پیش کرنے میں لگا سکتے ہیں۔ (اور پھر ، اگر آپ خوش قسمت ہوجائیں ، ارے ، آپ اس سے بھی بہتر ہوں گے۔)
آپ قسمت پر قابو نہیں پا سکتے ہیں ، لیکن آپ یقینی طور پر اپنے آپ پر قابو پا سکتے ہیں۔
2. ایسی چیزوں کو ایک طرف رکھیں جس پر آپ پر اثر انداز ہونے کی صلاحیت نہیں ہے۔
دماغی طاقت پٹھوں کی طاقت کی طرح ہے - کسی کے پاس لامحدود رسد نہیں ہے۔ تو پھر ان چیزوں پر اپنی طاقت کیوں ضائع کریں جس پر آپ قابو نہیں پاسکتے ہیں؟
کچھ لوگوں کے لئے ، یہ سیاست ہے۔ دوسروں کے لئے ، یہ خاندانی ہے۔ دوسروں کے ل it's ، یہ عالمی حرارت میں اضافہ ہے۔ جو بھی ہے ، آپ کونسا، اور آپ چاہتے ہیں کہ دوسروں کی بھی دیکھ بھال ہو۔
ٹھیک. تم جو کرو کر سکتے ہیں کرو: ووٹ دو۔ ایک کان سن دوبارہ چلائیں ، اور اپنے کاربن اثرات کو کم کریں۔ کیا کروں تم کر سکتے ہیں۔ اپنی ہی تبدیلی بنائیں - لیکن باقی سب کو تبدیل کرنے کی کوشش نہ کریں۔
(وہ نہیں کریں گے۔)
3. ماضی کو قیمتی تربیت کے طور پر دیکھیں اور اس سے زیادہ کچھ نہیں۔
ماضی قابل قدر ہے۔ اپنی غلطیوں سے سیکھیں۔ دوسروں کی غلطیوں سے سیکھیں۔
پھر جانے دو۔
کہنا آسان کرنا مشکل؟ یہ آپ کے نقطہ نظر پر منحصر ہے۔ جب آپ کے ساتھ کچھ خراب ہوجاتا ہے تو اسے کسی ایسی چیز کو سیکھنے کے موقع کے طور پر دیکھیں جس کے بارے میں آپ کو معلوم نہیں تھا۔ جب کوئی دوسرا شخص غلطی کرتا ہے تو ، صرف اس سے ہی نہ سیکھیں - اسے رحمدل ، بخشنے اور سمجھنے کا موقع کے طور پر دیکھیں۔
ماضی صرف تربیت ہے۔ یہ آپ کی وضاحت نہیں کرتا کیا غلط ہوا ہے اس کے بارے میں سوچیں لیکن صرف اس ضمن میں کہ آپ اس بات کو کیسے یقینی بنائیں گے کہ اگلی بار آپ کو اور آپ کے آس پاس کے لوگوں کو پتہ چل جائے گا کہ یہ یقینی بنانا ہے کہ یہ صحیح ہے۔
others. دوسروں کی کامیابی کا جشن منائیں۔
بہت سارے لوگ - میں اس بات کی ضمانت دیتا ہوں کہ آپ کم از کم کچھ جانتے ہو۔ کامیابی کو صفر کے کھیل کے طور پر دیکھیں: اس میں بہت کچھ باقی ہے۔ جب کوئی دوسرا چمکتا ہے تو ، وہ سوچتے ہیں کہ روشنی کو کم کرتا ہے ان کی ستارے
ناراضگی نے دماغی توانائی کی ایک بڑی مقدار کو ختم کردیا۔
جب کوئی دوست حیرت انگیز کچھ کرتا ہے تو ، اس سے آپ حیرت انگیز کام کرنے سے باز نہیں آتے ہیں۔ در حقیقت ، جہاں کامیابی کا تعلق ہے ، پنکھوں کے پرندے آپس میں آکر جھومتے ہیں - لہذا اپنے کامیاب دوستوں کو اور بھی قریب لائیں۔
حیرت کا اظہار نہ کریں۔ جہاں کہیں بھی آپ ڈھونڈیں ، اور حیرت انگیزی پیدا کریں اور منائیں ، اور وقت کے ساتھ آپ اس میں اور بھی اپنے آپ کو پا لیں گے۔
Never. اپنے آپ کو کبھی سرقہ کرنے کی اجازت نہ دیں۔ (یا شکایت کریں۔ یا تنقید کریں۔)
آپ کے الفاظ کی طاقت ہے ، خاص طور پر آپ پر۔ اپنی پریشانیوں کے بارے میں چمکانا آپ کو بدتر محسوس کرتا ہے ، بہتر نہیں۔
لہذا اگر کچھ غلط ہے تو ، شکایت کرنے میں وقت ضائع نہ کریں۔ اس ذہنی توانائی کو صورتحال کو بہتر بنانے میں لگائیں۔ (جب تک آپ اس کے بارے میں ہمیشہ کے لئے گھومنا نہیں چاہتے ہیں ، آخرکار آپ کو اس کو بہتر بنانا ہوگا۔)
تو پھر کیوں وقت ضائع کیا جائے؟ ابھی اسے ٹھیک کریں۔ کیا غلط ہے اس کے بارے میں بات نہ کریں۔ اس بارے میں بات کریں کہ آپ چیزوں کو کس طرح بہتر بنائیں گے ، چاہے وہ گفتگو صرف خود ہی ہو۔
اور اپنے دوستوں یا ساتھیوں کے ساتھ بھی ایسا ہی کریں۔ صرف کندھے کی خدمت نہ کریں جس پر وہ رو سکتے ہیں۔ دوست دوستوں کو گھورنے نہ دیں۔ دوست اپنی زندگی کو بہتر بنانے میں دوستوں کی مدد کرتے ہیں۔
6. صرف اپنے آپ کو متاثر کرنے پر توجہ مرکوز کریں۔
کوئی بھی آپ کو آپ کے کپڑوں ، آپ کی گاڑی ، آپ کے سامان ، آپ کے لقب ، یا آپ کے کارناموں کے ل likes پسند نہیں کرتا ہے۔ وہ سب چیزیں ہیں۔ لوگ آپ کی چیزیں پسند کرسکتے ہیں - لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ پسند کرتے ہیں تم .
(یقینا ، سطحی طور پر وہ آپ کو پسند کر سکتے ہیں ، لیکن سطحی چیز بھی غیر ضروری ہے ، اور مادے پر مبنی تعلق کوئی حقیقی تعلق نہیں ہے۔)
حقیقی رشتے آپ کو خوشگوار بناتے ہیں ، اور آپ صرف اس وقت حقیقی تعلقات بنائیں گے جب آپ متاثر کرنے کی کوشش کرنا چھوڑ دیں اور صرف خود بننے کی کوشش کرنا شروع کردیں۔
اور آپ کے پاس ان لوگوں پر خرچ کرنے کے لئے بہت زیادہ ذہنی توانائی ہوگی جو واقعی آپ کی زندگی میں اہمیت رکھتے ہیں۔
7. اپنی برکتوں کو گنو۔
ہر رات تھوڑا سا وقت لگیں اس سے پہلے کہ آپ روشنی نکالو اور اس لمحے میں ، اپنی فکر میں مبتلا ہوجائیں مت کرو ہے دوسروں کے پاس کیا ہے اس کے بارے میں فکر کرنے سے دستبردار ہوں۔
آپ کیا سوچیں؟ کیا ہے آپ کا بہت بہت شکریہ ادا کرنا ہے۔ بہت اچھا لگتا ہے ، ہے نا؟
اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنا آپ کی دماغی بیٹریوں کو ری چارج کرنے کا سب سے بہترین طریقہ ہے۔
میری 'قابل ذکر' سیریز میں شامل دیگر:
- 19 باتیں قابل ذکر لوگ ہر دن سوچتے ہیں
- قابل ذکر کرشماتی لوگوں کی 10 عادات
- 7 چیزیں جو حیرت انگیز طور پر مبارک لوگ اکثر کرتے ہیں
- قابل ذکر افراد کی 6 عادات
- کامیاب چیزیں جو 8 لوگ کرتے ہیں
- قابل ذکر افراد کی 12 خوبی
