جب میں اپنے 20s کی طرف پیچھے مڑتا ہوں تو ، مجھے خود کے دو مختلف ورژن نظر آتے ہیں۔ پہلے پانچ سالوں میں عدم تحفظ اور اضطراب کے جذبات غالب تھے۔ میں ایسی زندگی گزار رہا تھا جس کی مجھے خواہش نہیں تھی ، اور مجھے اتنا اعتماد نہیں تھا کہ اس کو روکیں۔ پھر ، میں نے اپنے 20 کی دہائی کے دوسرے نصف حصے میں ، میں نے اپنے مقصد کو قبول کرنا سیکھا اور اس زندگی کو جس سے میں چاہتا تھا - ایک کاروباری شخص کی زندگی گزارنا شروع کیا۔ ایک چیز واضح ہے: اسکائی بیل کو لانچ کرنے اور بڑھتے ہوئے میں نے جس کامیابی کا تجربہ کیا ہے وہ میری پرانی ذہنیت سے ممکن نہیں ہوتا تھا۔
اب 32 سال کی عمر میں ، میں اپنی منفی ذہنیت سے ایک میں واضح طور پر دیکھ سکتا ہوں کامیابی کی ذہنیت زیادہ اعتماد پیدا کرنے کی وجہ سے ہوا تھا۔ جب آپ کو اعتماد محسوس ہوتا ہے تو ، لگتا ہے کہ پوری دنیا آپ کی ہے۔ آپ اچانک اپنے آپ کو دوسرے کامیاب اور پراعتماد لوگوں سے گھیر لیتے ہیں ، اور مواقع اور کامیابی دونوں آسانی کے ساتھ اپنے راستے پر آجاتے ہیں۔
یہاں 10 طریقے ہیں جن کی مدد سے آپ انتہائی پر اعتماد لوگوں کے ساتھ مشترکہ ذہنیت تیار کرسکتے ہیں۔
1. اپنے مقصد کی وضاحت کریں۔
آپ کیا کر رہے ہیں اس پر اعتماد کرنا مشکل ہے اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ یہ کیوں کر رہے ہیں۔ آپ کا کام اور زندگی میں کیا مقصد ہے؟ ایک بار جب آپ نے اپنے 'کیوں' کی نشاندہی کی تو آپ کو زیادہ اعتماد ہو جائے گا کیونکہ آپ مقصد سے آرہے ہوں گے۔
yourself: دوسروں کے ساتھ اپنا موازنہ کرنے سے گریز کریں
تقریبا ہر معاملے میں ، جب آپ کسی اور سے اپنے آپ کا موازنہ کرتے ہیں تو ، یہ آپ کے بارے میں منفی خود بات کرنے کی شکل اختیار کرلیتا ہے کہ آپ کس طرح اچھے نہیں ہیں۔ ایسا کرنے سے خود اعتماد کم ہوجاتا ہے۔ صرف ایک ہی شخص کے ساتھ آپ کو اپنے آپ سے موازنہ کرنے کی ضرورت ہے وہ خود ہی آپ کا ورژن بننا ہے۔ یہی ہے.
3. حل پر توجہ دیں۔
ہمیشہ چیلنجز ہوں گے۔ لیکن کسی مسئلے پر صرف توجہ مرکوز کرنا خود کو شکست دینے والا عمل ہے۔ اس کے بجائے ، تسلیم کریں کہ مسائل پیدا ہوں گے ، اور جب وہ ہوتے ہیں تو ، ایک مضبوط رہنما کی حیثیت سے حل تلاش کرنے پر توجہ دیں۔ جتنی مشکلات آپ پر قابو پائیں گے ، اتنا ہی اعتماد پیدا کریں گے اور حل تلاش کرنا آسان ہوگا۔
4. اپنی طاقت کے لئے کھیلیں.
بعض اوقات ہم اپنی طاقتوں کا احترام کرنے سے کہیں زیادہ اپنی سمجھی ہوئی کمزوریوں کو ختم کرنے میں صرف کرتے ہیں۔ اگرچہ میں یقینی طور پر کمزوریوں کو بہتر بنانے سے اتفاق کرتا ہوں ، لیکن آپ کو معلوم ہوگا کہ جب آپ اپنی طاقت کا مقابلہ کریں گے تو آپ کا اعتماد بڑھ جائے گا۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ ریاضی کے لحاظ سے اچھے نہیں ہیں (میری طرح) ، تو CFO نہ بنیں۔ اپنی طاقت کے ساتھ رہو۔
5. جب تک آپ اسے نہیں بنا لیتے ہو اسے جعلی بنائیں۔
اگر آپ مسلط سنڈروم ، یا اس غلط عقیدے سے دوچار ہیں کہ آپ کافی اچھے نہیں ہیں تو ، صرف اعتماد کرنے کا بہانہ کریں۔ اس خیال کو گلے لگاتے رہیں کہ آپ پہلے ہی کامیاب ہیں۔ آپ کو پہلے تو یقین نہیں آسکتا ہے ، لیکن آخر کار آپ کے خیالات آپ کے جذبات کی پیروی کریں گے اور آپ ایک زیادہ پراعتماد فرد بن جائیں گے۔
6. کارروائی کریں۔
خوف مفلوج ہوسکتا ہے۔ اپنے سر کی آواز کو نظرانداز کریں جو آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کچھ نہیں کرسکتے ، اور بہرحال کارروائی کریں۔ آپ جتنا خوف سے آپ کو روکنے دیں گے ، نفی کی آواز اتنی ہی مضبوط ہوگی۔ یہ دوسری سمت میں بھی کام کرتا ہے: آپ جتنا زیادہ کارروائی کریں گے ، خاموش منفی آواز بن جائے گی۔
7. اپنے ظہور پر فخر کرو۔
جب آپ اچھے لگیں گے ، آپ کو اچھا لگے گا۔ جب آپ کو اچھا لگتا ہے تو ، آپ کو اعتماد محسوس ہوتا ہے۔ آپ جو کپڑے پہننا چاہتے ہیں وہ پہنو۔ آپ کیسا نظر آتا ہے اس میں سرمایہ کاری کریں اور آپ اپنی کامیابی میں سرمایہ کاری کریں گے۔
8. مثبت پر توجہ دیں۔
منفی خود بات اور مایوسی ایک شیطانی چکر ہے ، اور آپ کے اعتماد پر ضائع ہے۔ سمجھی کمزوریوں کی بجائے اپنی مثبت صفات پر توجہ دیں۔ اپنی سمجھی ہوئی ناکامیوں کی بجائے اپنی کامیابیوں پر توجہ دیں۔ جو کام نہیں کررہا ہے اس کی بجائے کام کر رہا ہے پر توجہ مرکوز رکھیں۔
9. تیار رہو.
کامیابی جز تیاری اور جزوی موقع ہے۔ جب صحیح موقع آپ کے دروازے پر دستک دیتا ہے تو اپنے آپ کو تیار کرنے کے ل to مطالعہ کریں ، مشق کریں اور کریں۔ اگر آپ تیار ہیں تو ، آپ کو موقع سے فائدہ اٹھانے کا اعتماد زیادہ ہوگا۔
جسمانی زبان کی طاقت کو گلے لگائیں۔
جسمانی زبان الفاظ سے کہیں زیادہ زور سے بولتی ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو دبانے لگے تو اپنی کرنسی کو تبدیل کریں: اپنے کندھوں کو پیچھے کھینچیں ، اپنے سر کو اونچا رکھیں ، اپنے پیروں سے چوڑے کھڑے ہوں اور اپنے ہاتھوں کو ایک ہیرو کی طرح ہوا میں رکھیں۔ نوٹ کریں کہ کس طرح نیا مؤقف تیزی سے آپ کے مزاج کو بدلتا ہے اور آپ کے اعتماد میں اضافہ کرتا ہے۔
آخری لفظ
کوئی جادوئی حل نہیں ہے جو اچانک آپ کو زیادہ پر اعتماد شخص بنادے۔ لیکن جب آپ مستقل اور چھوٹے اقدامات کرنے پر توجہ دیتے ہیں تو ، آپ خود کو ایک مستقل ذہنیت سے نمو اور ذہنیت میں بدل سکتے ہیں۔ اعتماد بڑھانا رفتار کی مانند ہے: بس عملی اقدامات کرتے رہیں اور آپ ہر مثبت اقدام سے زیادہ سے زیادہ اعتماد محسوس کریں گے۔
