کنٹرول شیطان شاذ و نادر ہی جانتے ہیں کہ وہ ایک ہیں۔ ان کا ماننا ہے کہ وہ لوگوں کو ان کی 'تعمیری تنقید' کرنے میں مدد دے رہے ہیں یا کسی پروجیکٹ کو سنبھال رہے ہیں کیونکہ 'کوئی دوسرا اس کے ساتھ کام نہیں کرے گا۔'
وہ اپنے قابو میں رکھنے والے طرز عمل کو اس کی علامت کے طور پر نہیں دیکھتے ہیں کہ واقعی کیا ہورہا ہے۔
ہماری اعلی تناؤ کی دنیا میں غیر معقول خیالات بہت زیادہ ہیں: اگر مجھے یہ معاہدہ نہیں ملتا ہے تو ، مجھے برطرف کردیا جائے گا۔ اگر میں 6:00 بجے تک گھر نہیں ہوں تو ، میں ایک خوفناک والدین ہوں۔ اگر مجھے یہ اضافہ نہیں ہوتا ہے تو ، میں اپنی ملازمت سے چوستا ہوں۔ یہ تمام خیالات شاید سچ ہیں ، لیکن شاید نہیں۔
اپنی غیر معقول سوچ سے نمٹنے اور اس کو زیادہ حقیقت پسندانہ سوچ میں مالش کرنے کے بجائے ، ہم عام طور پر دوسرے لوگوں کو قابو کرنے کی کوشش کرکے ، صورتحال پر قابو پانے کی کوشش کرتے ہیں۔
جاننا چاہتے ہو کہ کیا آپ کنٹرول شیطان ہیں؟ آپ کی خود تشخیص خوشی کے ل Here یہ آٹھ نشانیاں ہیں۔
- آپ کو یقین ہے کہ اگر کوئی اپنے بارے میں ایک یا دو چیزیں بدلا تو آپ زیادہ خوش ہوں گے۔ لہذا آپ عام طور پر بار بار اس کی نشاندہی کرتے ہوئے اس سلوک کو تبدیل کرنے میں 'ان کی مدد کرنے' کی کوشش کرتے ہیں۔
- آپ دوسروں کو اپنی (اکثر غیر حقیقت پسندانہ) توقعات کے مطابق کرنے کے لئے ان کو مائیکرو مینجمنٹ کرتے ہیں۔ آپ کو نامکمل پر یقین نہیں ہے اور آپ کو نہیں لگتا کہ کسی اور کو بھی چاہئے۔
- آپ دوسروں کے سلوک کو صحیح یا غلط کی حیثیت سے فیصلہ دیتے ہیں اور غیر فعال جارحانہ انداز میں اس وقت تک توجہ کو روکتے ہیں جب تک کہ وہ آپ کی توقعات کے مطابق نہ ہوں۔ خاموش فیصلے پر بیٹھنا قابو کی ایک اہم شکل ہے۔
- آپ اپنے ایجنڈے کو آگے بڑھانے کی پردہ آزمائش کے طور پر 'تعمیری تنقید' پیش کرتے ہیں۔
- آپ تبدیل ہو کہ آپ کون ہیں یا آپ کیا مانتے ہیں تاکہ کوئی آپ کو قبول کرے۔ آپ صرف اپنے ہونے کی بجائے ، دوسروں کو اپنے بارے میں اپنے تاثر کو سنبھالنے کی کوشش کرتے ہیں۔
- آپ کسی کو کسی خاص سلوک سے دور رکھنے اور دوسروں کی طرف متاثر کرنے کی کوشش میں بدترین صورت حال پیش کرتے ہیں۔ اس کو ڈر منجرنگ بھی کہا جاتا ہے۔
- آپ کو ابہام اور کسی چیز کو نہ جاننے کے ساتھ ٹھیک رہنے میں سخت گزارہ ہے۔
- آپ دوسروں کے ساتھ ان کے طرز عمل کی وضاحت یا خارج کرنے کی کوشش کرکے لوگوں کی طرف سے مداخلت کرتے ہیں۔
آپ کو یقین ہے کہ اگر آپ کسی دوسرے شخص کے ناپسندیدہ سلوک کو تبدیل کرسکتے ہیں تو آپ خوشی سے یا اس سے زیادہ پورے ہوں گے۔ آپ اپنے احساسات کے لئے کسی اور کو ذمہ دار بناتے ہیں۔
بات یہ ہے کہ ، آپ صرف اپنے لئے ذمہ دار ہیں۔ بہتر تعلقات کی راہ ہمیشہ آپ کے ساتھ شروع ہوتا ہے ہر کسی کو قابو کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے ، اپنے آپ کو ایک بہتر ورژن بننے پر کام کریں۔ کچھ خیالات یہ ہیں:
- لوگوں کے ساتھ کمزور رہیں۔
- اپنے بنیادی عقائد میں ردوبدل کرکے کبھی بھی اپنی عزت نفس کا سمجھوتہ نہ کریں۔
- دوسروں سے اپنی توقعات کے بارے میں حقیقت پسندانہ بنیں۔
- غیر فعال جارحانہ بکواس چھوڑ دو - براہ راست ہو.
- قبول کریں کہ زندگی کا ایک بڑا حصہ نامعلوم افراد کی زد میں ہے۔
- تصادم کو گلے لگائیں - یہ واقعی کبھی کبھی واحد کام ہوتا ہے جو آپ کرسکتے ہیں۔
- اپنی خوشی کی ذمہ داری قبول کریں۔
اگر آپ دوسروں پر قابو پانے کی کوشش کرنے کی بجائے اپنی بہتری پر کام کرتے ہیں تو ، کام کے مقام پر صحت مند تعلقات کے ساتھ ساتھ ، ہر جگہ ، اس کے نتیجے میں آپ کے پاس آئیں گے۔
