اہم شبیہیں اور بدعت اپنے خوف کو کچلنے کے لئے 6 دماغی ہیکس تاکہ آپ کامیاب ہوسکیں

اپنے خوف کو کچلنے کے لئے 6 دماغی ہیکس تاکہ آپ کامیاب ہوسکیں

کل کے لئے آپ کی زائچہ

اگر آپ کوئی کاروباری شخص ہیں جس میں اپنے کاروبار میں اضافے اور اتار چڑھاؤ سے گزرتے ہو اور تولیہ میں ٹاسنگ کرنے پر غور کیا جا رہا ہو تو مجھے آپ کو لائف لائن ٹاس کرنے دو۔

ڈیرن ہارڈی ، سب سے زیادہ فروخت ہونے والے مصنف ٹی وہ انٹرپرینیور رولر کوسٹر ، کا کہنا ہے کہ تمام کاروباری افراد میں سے 66 فیصد ناکام ہونے کی اصل وجہ اس وجہ سے نہیں ہے کہ زیادہ تر لوگ 'بیرونی عوامل' یعنی سرمائے ، مقام ، کریڈٹ ، انوینٹری مینجمنٹ اور مسابقت کی حیثیت رکھتے ہیں۔

تاجر داخلی وجوہات کی بناء پر ناکام ہوجاتے ہیں۔ اسے غیر متوقع جذباتی رولر کوسٹر کی سواری کا سب سے زیادہ تاجروں کے تجربے کا سامنا ہے جو سب سے زیادہ چھوڑنے کا سب سے بڑا عنصر ہے۔

جب کاروباری افراد کو ٹکرانے ، چکنے ، اور سخت موڑ کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، تو وہ سواری کے لئے تیار نہیں ہوتے ہیں۔ وہ شکار میں پھنس جاتے ہیں جو ان کے سروں میں کھیل رہے ہیں کہ 'میرے ساتھ کچھ غلط ہے' یا 'میں اس سے باز نہیں آرہا ہوں۔'

کامیابی کے دوسری طرف جانے کے لئے ان ذہنی راہداریوں کو دور کرنا ضروری ہے۔ اور ہارڈی کے مطابق ، سب سے بڑی رکاوٹ کاروباری افراد کو روک رہی ہے؟

F-E-A-R

ہارڈی کا کہنا ہے کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کتنا انتباہ کیا گیا ہے اور آپ کتنے ہنر مند ہیں ، خوف یہ ہے کہ ایک چیز آپ کو کاروباری کاروبار میں کچل سکتی ہے ، اور اپنے خوابوں کو سمجھنے سے روک سکتی ہے۔ تو آپ خوف کو کیسے دور کریں گے؟ خوشی ہوئی آپ نے پوچھا۔

اپنے سسٹم کو ہیک کر کے اپنے خوف پر قابو پالیں۔

ہارڈی پیک کھولتا ہے کہ کوئی بھی ، خاص طور پر کاروباری افراد ، لفظی طور پر آپ کے سسٹم کو ہیک کرکے کامیابی کے لئے اپنے دماغ کو تربیت دے سکتا ہے۔ یہاں چھ برین ہیکس ہیں جن سے آپ آج سے ہی پریکٹس کرنا شروع کرسکتے ہیں۔

1. حقیقت بنیں۔

اپنی صورتحال میں نقطہ نظر حاصل کریں اور خیالی سے حقیقت کو الگ کریں۔ یہ احساس ہورہا ہے کہ زندگی چلتی رہے گی ، اور اگر آپ سرمایہ کاروں کے کسی گروہ کے سامنے مسترد ہوجاتے ہیں تو آپ کسی جان لیوا زخم سے مرنے والے نہیں ہیں۔

کوئی بھی ڈرامہ جو آپ اپنے دماغ میں بناتے ہیں وہ محض وہ ہے - ڈرامہ۔ یہ عام طور پر بنا ہوتا ہے ، اسکرپٹ ہوتا ہے اور ماضی کے تجربے پر مبنی ہوتا ہے جسے آپ موجودہ حقیقت سے جوڑ رہے ہیں۔ یہ سچ نہیں ہے ، اور اس کا آپ پر کوئی طاقت نہیں ہے۔

2. یہ 'خوف کا خوف ہے جس سے آپ ڈرتے ہیں۔'

صدر روزویلٹ نے مشہور انداز میں کہا ، 'ہمیں صرف خوف ہی خوفزدہ ہونا ہے۔' اس سے پہلے کہ آپ اس اہم اہم کال پر جائیں ، پہلی بار کسی اہم نکات کے لئے اسٹیج پر چلیں ، یا اپنے خوابوں کی لڑکی سے اپنے آپ کو تعارف کروانے کے لئے پورے کمرے میں۔ خوف کی پیش گوئی تیز ہو جاتی ہے اور آپ جیل-او کی طرف رجوع کرتے ہیں۔ لیکن اس کے کھینچنے کے بعد ، آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کو کوئی خطرہ نہیں ہے اور کسی راکشس نے آپ کو نہیں کھا لیا ہے۔ کوئی خطرہ نہیں ہے کو قبول کرنے کے ل your اپنے دماغ کو تربیت دینے سے آپ کو خوف کے ردعمل کو بند کرنے میں مدد ملے گی۔

3. 20 سیکنڈ کی ہمت۔

ہارڈی کا براہ راست اقتباس: 'اگر آپ دن میں صرف تین بار اپنے قدیم ذہن پر 20 سیکنڈ کی بہادری پر مجبور ہوجائیں تو ہر کام کے بارے میں سوچو؟ ذرا تصور کریں کہ ایسا کرنے سے آپ کی کامیابی ، طرز زندگی اور بازار میں نمایاں مقام کیسے بڑھ جاتا ہے۔ ان پیشرفتوں کے بارے میں سوچئے جو آپ تخلیق کرسکتے ہیں۔ '

tasks. کاموں پر توجہ دیں نہ کہ نتائج۔

ہارڈی مائیکل اردن کی فاتحانہ شاٹ لینے کی مثال استعمال کرتے ہیں۔ وہ نتائج کے بارے میں نہیں سوچ رہا ہے اور یہ کہ حتمی شاٹ سیزن ، چیمپئن شپ یا اس کی میراث کی وضاحت کیسے کرے گا۔ وہ صرف اس شاٹ کے بارے میں سوچ رہا ہے - ایک اس نے ایک ملین بار لیا ہے ، اور نصف سے زیادہ وقت (49.7 کیریئر شوٹنگ فیصد) سے محروم رہا ہے۔

انہی اصولوں کا اندراج کاروباری افراد پر ہوتا ہے جب بےچینی بند ہوجاتی ہے۔ صرف کام پر توجہ دیں - فون اٹھا کر ، ایک مؤکل کا ہاتھ ہلا کر ، اسے آنکھ میں دیکھتے ہوئے اور کہتے ، 'یہاں دستخط کریں۔'

ہارڈی کا کہنا ہے کہ ، 'بڑھے ہوئے (اور عام طور پر منفی اور غلط) نتائج پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اپنے ذہن کو خود کو گھبرانے کی کیفیت میں مبتلا نہ ہونے دیں۔'

5. خوف کے لئے اپنے آپ کو عادت بنائیں۔

آپ نے خوف سے نمٹنے کے لئے ذاتی طور پر کس طرح سیکھا ہے؟ بہت سے لوگ کبھی بھی اس مرحلے پر نہیں پہنچ پاتے ہیں جہاں انہیں اپنے شیطانوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اپنے آپ کو جو بھی خوف ہے اس سے خود کو اجاگر کرنے سے ، وہ آپ پر اپنی طاقت اور کنٹرول کھو دیتا ہے۔ ایک چیز جو آپ کا سب سے بڑا نقصان تھا وہ اب آپ کی سب سے بڑی طاقت بن جاتی ہے۔

ہارڈی کا کہنا ہے کہ زیادہ تر لوگ رہائش کے اس مختصر عرصے سے گزرنے کو تیار نہیں ہیں۔ ایک انتہائی معنی میں ، اس کے بارے میں سوچئے کہ مورچہ زدہ نوجوانوں نے اپنے ایکس بکس سے چپکے ہوئے افغانستان کے جنگی میدانوں میں جنگی مشینوں میں تبدیل ہوجاتے ہیں۔ جب گولیاں اڑ رہی ہیں اور بم پھٹ رہے ہیں تو وہ گولیوں اور بموں پر دوڑ رہے ہیں جو دماغ کے کام کرنے کے برعکس ہے۔ یہ کیسے ہوا؟ اسے بوٹ کیمپ کہتے ہیں ، اسی طرح۔ بوٹ کیمپ میں ، فوجی حیرت انگیز تناؤ اور خوف کے مستقل بوجھ پر ڈوب جاتے ہیں جہاں سے انہیں مزید خوف نہیں ہوتا ہے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کو کیا خوف ہے ، ہارڈی تجویز کرتا ہے کہ اگر آپ لفظی طور پر صرف ایک طویل مدت کے لئے خود کو اس میں غرق کردیں تو خوف کا وہم (کیوں کہ ایسا کوئی نہیں ہے ، اصل میں ، خوف کی حیثیت سے) - یہ وہ برم ہے جو ہم کرتے ہیں ہمارے ذہنوں میں رکھو) ، آخر کار ختم ہوجائے گا۔ وہ کمزوری آپ کی بڑی طاقت بن جاتی ہے۔

جب آپ اس چیز کا پتہ لگاتے ہیں جس سے آپ کو خوف آتا ہے - یہ عام طور پر سب سے اہم چیز ہوتی ہے جسے آپ کو اپنے کاروبار کو کامیاب بنانے کی ضرورت ہوتی ہے۔

ہارڈی آپ کو اپنے خوف میں 90 دن تک ڈوبنے کی سفارش کرتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، آپ جس سرگرمی یا سرگرمیوں سے خوفزدہ ہیں اس سے قطع تعلق رکھنا ، اور 90 دن کے اختتام تک ، ہارڈی کہتے ہیں ، اب آپ کو اس سے خوف نہیں ہوگا۔

6. خوف اور ناکامی کا مذاق بنانا۔

20 سال کی عمر میں ، ہارڈی کو نامعلوم سیمینار کے اسپیکر سے یہ اشارہ ملا: 'کامیابی کی کلید بڑی حد تک ناکامی ہے۔ آپ کا مقابلہ اپنے مقابلے کو ناکام بنانا ہے۔ زیادہ تر کاروباری اداروں میں ، جو بھی سب سے زیادہ ، تیزترین اور سب سے بڑی جیت میں ناکام ہوسکتا ہے۔ '

واضح کرنے کے لئے ، اسپیکر نے ایک کاکیل نیپکن اٹھایا ، قلم نکالا اور ڈایاگرام کھینچ لیا۔ انہوں نے ہارڈی کو کہا ، 'زندگی ، نمو اور کامیابی ،' ایک لاکٹ کی طرح کام کریں۔ ایک طرف ، آپ کو ناکامی ، مسترد ، شکست ، درد اور غم ہے۔ دوسری طرف ، آپ کو کامیابی ، قبولیت ، فتح ، خوشی ، اور خوشی ہے۔ اگر آپ زندگی میں خاموش کھڑے ہیں تو ، آپ کو زیادہ ناکامی اور تکلیف کا سامنا نہیں ہوگا۔ لیکن آپ کو زیادہ کامیابی اور خوشی بھی نہیں ملے گی۔

انہوں نے ہارڈی کو بتایا ، 'وقت گزرنے کے ساتھ ، زیادہ تر لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ تنگ راحت والے علاقے میں کام کرنے کا طریقہ۔ وہ صرف درد کو ، ردjectionی اور ناکامی میں تھوڑا سا فاصلہ گھولنے کی اجازت دے سکتے ہیں ، اس طرح انہیں جھول کے دوسری طرف خوشی ، کنکشن اور کامیابی کی اتنی ہی چھوٹی سی ڈگری ملتی ہے۔ '

یہ سبق ہارڈی کے ساتھ ہمیشہ کے لئے پھنس گیا۔ بہت سارے تاجروں نے جو غلطی کی ہے وہ یہ سوچ رہا ہے کہ وہ ناکامی کے بغیر کامیابی حاصل کرسکتے ہیں ، یا غم کے بغیر خوشی۔ جتنی بات یقینی ہے کہ ہمارے پاس کشش ثقل ہے ، ہمارے پاس کامیابی اور ناکامی کا لاکٹ سوئنگ ہے۔

تاجروں کو ناکامی کو گلے لگانے کی ضرورت ہے۔ اور انہیں اپنا مقابلہ 'ناکام' کرنے کی ضرورت ہے۔

آپ کی باری

جب آپ اپنے سسٹم کو ہیک کرنے کی تکنیک پر غور کرتے ہیں تو ، اس وقت تک ایسا کرنا بے معنی ہے جب تک کہ آپ اپنی تمام آگہی ، 'داخلی' عوامل کے ساتھ پوری طرح سے پہچان نہ لیں جو آپ کو پہیelsے گھوماتے رہتے ہیں۔ آخر میں ، یہ وہی چیز ہے جو آپ گردن سے حاصل کرسکتے ہیں یا نہیں کر سکتے ہیں جو آپ کو بنائے گا یا توڑ دے گا۔

بات چیت جاری رکھنے دیں۔ مجھے ٹویٹر پر مارا اور مجھے بتائیں کہ ان میں سے کس (یا آپ کی) نے مدد کی ہے؟