اگر آپ کاروباری مالک یا منیجر ہیں تو ، امکان ہے کہ آپ کو کچھ ملازم مل گئے ہیں جو اب گھر سے کام کرنے پر مجبور ہیں۔ عام اوقات میں ، گھر سے کام کرنا ایک فائدہ مند ہے ، لیکن اگر کسی بھگدڑ کو تکلیف میں بدلنے کا ایک یقینی طریقہ موجود ہے تو ، یہ اسے لازمی بنا دیتا ہے۔
اگر آپ گھر سے کام کرنے والے ملازمین کو سنبھالنے کے لئے نئے ہیں (یا اگر آپ خود گھر سے کام کرنے کے لئے نئے ہیں) تو آپ کو جلد ہی پتہ چل جائے گا کہ گھر سے کام کرنے کا ایک ممکنہ نقصان تنہائی ہے۔ اس کا امکان آپ اور آپ کی ٹیم کے سبھی افراد پر پڑے گا۔
یہ تنہائی صرف ایک ذاتی پریشانی سے زیادہ نہیں ہے۔ یہ پیداوری کا مسئلہ ہے کیونکہ یہ ہر ایک کو ٹیم اور اس کے اہداف سے کم مصروف اور کم جڑ محسوس ہوتا ہے۔ یہ افسردگی کا باعث بھی بن سکتا ہے ، جو بڑے پیمانے پر تخریب کاری کا شکار ہے۔
روٹرڈم اسکول آف مینجمنٹ کے تینوں محققین کے مطابق ، اچانک ڈبلیو ایف ایچ کی صورتحال میں پڑ جانے والے تنہا ہوجاتے ہیں کیونکہ:
آمنے سامنے کام کی بات چیت ، ہمارے ساتھیوں یا مؤکلوں کو دینے ، تعاون اور مدد کرنے کے مواقع ہمارے کام کو مزید معنی خیز بنا سکتے ہیں۔ طویل عرصے تک دور دراز سے کام کرنے سے ، ہم دوسروں کے ساتھ اپنی بے ساختہ بات چیت سے محروم ہوجاتے ہیں۔ نیز ، مجازی کام کی باہمی تعاملات سے غیر عمومی معلومات محدود ہیں۔ مثال کے طور پر ، ہم ای میل ایکسچینجز اور فوری پیغام رسانی کے ذریعہ دوستانہ مسکراہٹ یا پریشان کن پریشانی نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ تاہم ، یہ اشارے مضبوط معاشرتی اور جذباتی اقدار فراہم کرتے ہیں تاکہ ہمیں مربوط محسوس کریں۔
تو ، اس تنہائی کا مقابلہ کیسے کریں ، اپنے آپ میں اور جن کے ساتھ آپ کام کرتے ہیں؟ پانچ تجاویز یہ ہیں:
1. اپنے جذبات کو مناسب طریقے سے بانٹیں۔
ظاہر ہے ، آپ نہیں چاہتے ہیں کہ آپ کی ٹیم آپ کو مکمل خستہ حالی میں دیکھے۔ تاہم ، موجودہ صورتحال کے بارے میں اپنے جذبات کا اظہار کرنے سے روابط استوار کرنے میں مدد ملتی ہے ، خاص طور پر اگر ٹیم میں موجود ہر شخص اسی تجربے سے گزر رہا ہو۔ نوٹ: اگر آپ ٹیم میں موجود دوسروں سے بہتر ہو تو اپنی صورتحال کے بارے میں کبھی بھی شکایت نہ کریں۔ 'میری کشتیاں جیل کی طرح محسوس ہوتی ہیں' وہ اڑنے ہی نہیں دے رہی ہے۔
2. اس پر توجہ مرکوز کریں کہ آپ دوسروں کی کس طرح مدد کررہے ہیں۔
کاروبار کا ایک بہت بڑا سیرت یہ ہے کہ آپ جس چیز پر بھی توجہ دیتے ہو اس سے زیادہ حاصل کرتے ہیں۔ لہذا ، اگر آپ صرف کام انجام دینے پر ہی توجہ دیتے ہیں تو ، آپ کی کام کی زندگی کاموں کے علاوہ کچھ نہیں بن جاتی ہے۔ ایک بہتر نقطہ نظر یہ ہے کہ آپ کے کام کا دوسرے لوگوں پر پڑنے والے مثبت اثر کو ذہن میں رکھیں۔ یہ سوچنے کے بجائے کہ 'میں نے کھانے کے وقت یہ کام کروایا ہے ،' سوچو 'اس سے جو کو واقعتا مدد ملے گی' یا 'ہمارے صارفین اس سے محبت کریں گے۔'
اضافی مدد اور مشورے فراہم کریں۔
اپنے ہاتھوں میں صرف اپنے کاموں پر توجہ دینے کی بجائے ، دوسروں کی نوکری میں مدد کرنے کی پیش کش کریں یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ انہیں پریشانی ہو رہی ہے۔ کسی کام کی جگہ پر ، یہ غیر رسمی رہنمائی صفائی سے ہوتی ہے۔ جب سب گھر سے کام کررہے ہیں ، آپ کو جان بوجھ کر بنانا ہوگا۔
Say. آپ کا شکریہ کہ زیادہ بار۔
حالیہ نیورو سائنس سائنس نے ثابت کیا ہے کہ جب آپ شکرگزار کے جذبات کو محسوس کرتے ہیں تو آپ کا دماغ اور جسم صحت مند ہوجاتا ہے۔ اس کی بہت سی وجوہات ہیں ، لیکن ایک یہ ہے کہ اظہار تشکر ایک مضبوط معاشرتی تعلقات کو پیدا کرتا ہے۔ یہ سچ ہے کہ آیا اس کا سامنا آمنے سامنے ، ای میل کے ذریعے یا آن لائن ریئل ٹائم سے کیا جائے۔
5. اچھے پرانے دنوں کی یاد تازہ کریں۔
حیرت کی بات یہ ہے کہ محض ایسے وقتوں کو یاد کرنا جب آپ تنہا نہیں تھے آپ کو تنہا کر سکتے ہیں۔ روٹرڈیم کے محققین کی وضاحت:
اگلی بار جب آپ گھر سے تنہا کام کرتے ہوئے محسوس کریں تو ، اپنے ساتھیوں کے ساتھ خوش آئند یاد کرنے کی کوشش کریں یا کچھ ایسی چیز کھائیں جو آپ آفس کینٹین میں کھا سکتے ہیں - ہمارے دماغ خود بخود آرام دہ کھانے کو معنی خیز تعلقات کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں۔ آپ پرانی یادوں کی خاطر ، ان 'پرانی' کہانیاں اور تصاویر کو اپنے ساتھیوں کے ساتھ سماجی کاری کے پلیٹ فارم پر بھی بانٹ سکتے ہیں۔
