باپوں کو اپنی بیٹیوں کی بات کیوں سننی چاہئے

باپوں میں یہ ایک خوبی ان کی بیٹی کے کیریئر کے راستے پر اثر انداز کر سکتی ہے۔

5 صحت مند عادتیں جو واقعتا Your آپ کی زندگی کو بدل دیں گی

یہ پانچ کام کریں ، اور اپنی ذہنیت ، اور جسمانی تبدیلی کو دیکھیں۔

شب بخیر کی نیند کامیابی کی کلید ہے۔ یہاں ہر رات کتنے بل گیٹس ، جیف بیزوس ، اور وارن بفیٹ حاصل ہوتے ہیں

کامیابی کے ل sleep نیند اہم ہے؟ ایک نئی تحقیق میں 50 مشہور افراد کی نیند کے معمولات کو ننگا کردیا گیا ہے۔

اپنے کیک رکھنے کے 5 طریقے اور اسے بہت زیادہ کھائیں

کاروباری افراد کے ل Work کام میں زندگی کا توازن حاصل کرنا ایک مشکل چیز ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ ان ہدایات پر عمل کرتے ہیں تو آپ اپنا کیک لے کر کھا سکتے ہیں۔

کیا نیا سگریٹ نوشی بیٹھا ہے؟ ہارورڈ کا ایک پروفیسر 1 افسانہ کے ساتھ ، متک کو ڈیبونک کرتا ہے

کام پر بیٹھے ہوئے؟ اتنا بڑا مسئلہ نہیں۔ جب آپ کام پر نہیں ہوتے تو بیٹھے رہتے ہیں؟ یہ ایک اور کہانی ہے۔

اپنے آپ کو بگاڑنے کے 14 طریقے - اور آپ کو کیوں کرنا چاہئے

روزانہ انعامات سے لے کر بڑے اسپلورجس تک ، مصروف کاروباری افراد کو یہ احساس کرنے کے ل. کہ یہ سب کچھ اس کے قابل ہے کو برقرار رکھنے کے لئے 14 لذتیں ہیں۔

میں نے ایک ہفتے کے لئے رابرٹ پیٹرک کی فٹنس اور ڈائیٹ ریگیمین کی پیروی کی۔ یہ کیسے گیا یہ ہے

ایک ہفتہ کے لئے ، میں نے 'بچھو' اسٹار کے ورزش کے معمول (اور 'ٹرمینیٹر 2' میں ٹی -1000۔) رابرٹ پیٹرک کی پیروی کی۔ آپ طویل وقت چاہتے ہیں؟ مجھے آپ کے لئے لمبا وقت مل گیا ہے۔

17 آپ کے رشتے کی نشانیاں تاحیات زندگی گزاریں گی

دیکھیں کہ آپ کے رشتے میں کتنے کا اطلاق ہوتا ہے - خاص کر اگر آپ نے ابھی تک گرہ نہیں باندھا ہے۔

مراقبہ کی تربیت: ایک چھوٹی سی لمبی لمبی منزل طے کرتی ہے

نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ذہن سازی میں بھی سپر شارٹ کورسز تناؤ کو سنجیدگی سے کم کرسکتے ہیں۔

اپنی بہترین زندگی گزارنے کے 7 طریقے

کام کے وقت (اور گھر میں) گنتی کرو۔ ان آسان عادات کو منتخب کریں۔

کام کرنے والے انتہائی کامیاب والدین 4 کام کرکے وہاں پہنچ جاتے ہیں

ایک ایگزیکٹو کوچ ، مصنف ، اور ورکنگ والدین سے ماہر مشورہ۔

فٹ ہونا چاہتے ہیں؟ جب میں نے ڈریگ ریسر لیہ پرچیٹ کے ورزش پروگرام کی کوشش کی تو یہ کیا ہوا

لیہ پرچیٹ انتہائی فٹ ہے۔ ریسٹریک پر وہ حیرت انگیز طور پر تیز ہے۔ میں اتنا فٹ نہیں ہوں ، اور ورزش کے معمولات پر عمل کرنے کا میرا ہفتہ یقینی طور پر تیز نہیں ہوا۔

برائے مہربانی بس اپنے کتے کی طرح کتے کی طرح سلوک کریں

اس سے پہلے کہ آپ پڑھیں ، یہ کاروبار کے بارے میں نہیں ہے ... لہذا مت کہیں کہ میں نے آپ کو متنبہ نہیں کیا۔

اگر آپ اپنے شریک حیات سے ناراض ہیں تو ، وہ 4 چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں

ناراضگی آپ کے تعلقات کو خراب کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، جب تک کہ آپ اس پر توجہ دینے پر راضی ہوجائیں۔

6 طاقتور دماغ کی پریشانیوں سے نمٹنے کے لئے ہر دن

یو سی ایس ایف میں ڈاکٹر مائیکل فری مین کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ سروے کے تقریبا half نصف تاجروں نے دماغی صحت کی حالتوں جیسے بے چینی اور افسردگی کی اطلاع دی ہے۔

لائف اسٹائل بزنس بنانے کی 7 اسباب ایک عوامی کمپنی کے مقابلے میں

اپنے شو کو چلانے اور اپنی زندگی پر قابو رکھنا حقیقی فوائد ہیں۔

سائنس کے مطابق ، 10 منٹ کی ورزش آپ کی فٹنس کو بہتر بنانے کی ضمانت ہے

اب تھوڑے سے جھنجھٹ نہ لگنے اور تھوڑی دیر تک زندہ رہنے کے عذر کم ہیں۔

فٹ ہونا چاہتے ہیں؟ جب میں نے نیسکار چیمپیئن جمی جانسن کا فٹنس پروگرام آزمایا تو یہی ہوا

ایک ہفتہ کے لئے ، میں نے 7 مرتبہ نیسکار چیمپیئن اور برداشت کے کھلاڑی کے تربیتی پروگرام کی پیروی کی۔ اور ، نہیں ، یہ اتنا اچھا نہیں چل سکا۔

دہائیوں کی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ پینے کا دودھ آپ کے جسم کو کم سے کم 8 حیرت انگیز چیزیں کرسکتا ہے

دودھ مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے ، دل کی بیماری اور افسردگی کا خطرہ کم کرتا ہے ، میموری کی کمی کو کم کرتا ہے ، اور یہاں تک کہ وزن کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔