اس وقت اپنے کام پر دھیان دینا سخت ہے۔ لو فائی واقعی آپ کو سردی اور زیادہ کام کرنے میں مدد دے گی۔
آپ کی زندگی آپ کی آواز ہے ، اور آپ اپنے بارے میں جو کچھ کہتے ہیں اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کون ہیں۔
دوستی کے بارے میں متاثر کن ، حوصلہ افزائی کے حوالہ جات - اور حقیقی دوست رکھنے کی طاقت۔
اپنی جذباتی ضابطوں کی مہارت کو تیز کرنا آپ کو ذہنی طور پر مضبوط بنائے گا۔
لوگوں کو متاثر کرنے کی کوشش کرنا چھوڑ دو۔ نہ صرف یہ آپ کے لئے پیسہ خرچ کر رہا ہے ، بلکہ یہ آپ کی ذہنی صحت کو بھی مہنگا پڑ سکتا ہے۔
کبھی کبھی اپنی زندگی کے بارے میں تھوڑا سا نقطہ نظر حاصل کرنا صرف ایک متاثر کن حوالہ ہے۔
خود کو بےچینی سے چھٹکارا دلانا آپ کو زیادہ نتیجہ خیز ، کامیاب ، اور ایک بہتر رہنما بنائے گا۔ نیز ، آپ کو پرسکون ، زیادہ قابو میں ، اور خوشی محسوس ہوگی۔
تبدیلی کے لئے تیار ہیں؟ یہاں آپ یہ کیسے کرسکتے ہیں۔
یہاں بتائیں کہ کیا آپ زہریلے رشتے میں ہیں۔ اگر اس میں سے کسی کو واقفیت معلوم ہو تو ، وقت آگیا ہے کہ کچھ بڑی تبدیلیاں کریں۔
نیو یارک شہر میں کافی فیسٹ 2014 کے آغاز کے ساتھ ہی ، ضرورت سے زیادہ کیفین کے خطرات کو بھی ذہن میں رکھنا ضروری ہے۔
یہ وقت ان حیرت انگیز طریقوں سے منانے کا ہے جب کتوں سے آپ کی زندگی بدل سکتی ہے۔
اسٹار ایتھلیٹس اور فوجی خدمت کے ارکان تناؤ کو پیداواری توانائی میں بدلنے کے لئے ان حکمت عملی کا استعمال کرتے ہیں۔ آپ بھی کر سکتے ہیں۔
ناسا کے خلاباز اسکاٹ کیلی نے زمین سے ڈھائی سو میل کے فاصلے پر چکر لگانے والی ایک بڑی لیب میں کام کرتے اور رہتے ہوئے اپنی روحوں کو برقرار رکھا۔
فٹ بال کے کھلاڑی اور ان کا کوچ غار سے باہر ہیں۔ لیکن معاملات بہت مختلف ہوسکتے تھے۔
کسی نے نہیں کہا کہ کمپنی بنانا آسان ہے۔ لیکن اب اس کے بارے میں ایماندار ہونے کا وقت ہے کہ یہ واقعی کتنا سفاک ہے - اور بہت سارے بانیوں نے جو قیمت چوری چھپائی ہے۔