اہم کام زندگی توازن اپنا خیال رکھنے کا وقت نہیں؟ اپنے دماغ کو تبدیل کرنے کی 7 وجوہات

اپنا خیال رکھنے کا وقت نہیں؟ اپنے دماغ کو تبدیل کرنے کی 7 وجوہات

اگر مجھے واقفیت معلوم ہو تو مجھے بتائیں: آپ کو مقابلہ کی ڈیڈ لائن کے ساتھ بیک وقت بہت سارے پروجیکٹس مل چکے ہیں۔ آپ کی شراکت کی ضرورت ہے اور اگر آپ اپنی ذمہ داریوں کو پورا کرنے میں ناکام ہوگئے تو ہر معاملے میں یہ ایک بہت بڑی پریشانی کا باعث ہوگی۔ تو آپ لمبا گھنٹے کام کرتے ہیں۔ آپ دوسروں کو کام نہیں چھوڑ دیتے ، ڈیڈ لائن توسیع کے لئے کہتے ہیں ، یا گیند کو گرا دیتے ہیں۔ آپ کے پاس زیادہ وقت نہیں ہے۔ آپ کے پاس یقینی طور پر بیمار ہونے کا وقت نہیں ہے۔ خوش قسمتی سے ، آپ صحتمند ہیں ، اور بیماری آپ کی فکر کرنے والی کوئی چیز نہیں ہے۔

وہ ، میں تھا ، تقریبا چھ ہفتوں پہلے ، لیکن پھر غیر متوقع طور پر ہوا: مجھے نمونیا ہوگیا۔ خراب کھانسی جو میرے شوہر میں برونکائٹس کی ہو گئی تھی جلدی سے مجھ پر چلی گئی اور میرے درجہ حرارت کو 102 تک گولی ماردی۔ مجھے شاذ و نادر ہی بخار ہوجاتا ہے ، اور کبھی زیادہ نہیں ہوتا ہے ، لہذا میں نے محسوس کیا کہ مجھے ڈاکٹر کے پاس جانا پڑا۔ مجھے یہ بھی احساس ہوا ، چاہے میں کتنا بری طرح سوچا کہ مجھے ضرورت ہے ، میں کام نہیں کرسکتا۔ میں ایک وقت میں ایک گھنٹہ سے زیادہ جاگ بھی نہیں سکتا تھا۔

میرا مختلف تصور یہ تھا کہ میرے لئے اپنی مختلف ملازمتیں - ڈیڈ لائن پر - مکمل کرنا کتنا ضروری تھا۔ یہ ایک بہت بڑا سبق تھا ، اور ایک میں نسبتا minor معمولی بیماری کے ساتھ سیکھنے کا شکر گزار ہوں ، ایک ایسا کہ جو اینٹی بائیوٹکس اور بہت سارے آرام سے جلدی ٹھیک ہو گیا تھا۔ اس سے پہلے کہ میں حاصل کروں واقعی بیمار ، میں ان چیزوں کو ذہن میں رکھنے کے لئے یاد رکھنے کی کوشش کرنے جا رہا ہوں:

اگر آپ صحت مند ہیں تو بھی ، آپ زیادہ محنت کرکے اپنے آپ کو بیمار کرسکتے ہیں۔

پچھلے سال کے آخر میں ، میں نے اپنی حیرت کو جان لیا کہ واقعی یہ ممکن ہے کہ اپنے آپ کو موت کے گھاٹ اتارا جائے۔ یقینا میں جانتا ہوں (کیا ہم سب نہیں؟) کہ آفس ڈیسک پر زیادہ دیر بیٹھنا اور بہت زیادہ تناؤ ، سالوں کے دوران آپ کو دل کی بیماری جیسی چیزیں دے سکتا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ میں نظریہ میں جانتا ہوں کہ تھکن مدافعتی نظام کو کم کرتی ہے لیکن کسی نہ کسی طرح میں نے سوچا کہ اس طرح کام نہیں ہوگا۔ میں. میرے پاس قوت مدافعت کا ایک سخت نظام ہے۔ میں اکثر بیمار نہیں ہوتا اور جب میں کرتا ہوں تو ، میں زیادہ بیمار نہیں ہوتا ہے لہذا مجھے لگتا ہے کہ میں ... مدافعتی ہوں۔

پچھلے دو مہینوں میں میں نے ایک بہت بڑا نیا پروجیکٹ شروع کیا ہے ، لیکن میرے پاس موجودہ پروجیکٹس موجود تھے جنھیں میں منتقلی کی مدت کے دوران صرف اتنا چھوڑ نہیں سکتا تھا کہ میں بنیادی طور پر اپنے معمول کے گھنٹوں ، ہفتے کے بعد ہفتہ کے بعد 50٪ زیادہ کام کر رہا ہوں۔ مجھے یقین ہے کہ اسی وجہ سے مجھے صرف برونچائٹس نہیں ملا جیسے میرے شوہر نے کیا تھا۔

گھر پر کام کرنا ابھی بھی کام کر رہا ہے۔

ہم میں سے جو گھر سے کام کرتے ہیں ، ان کے لئے 'کام کے وقت' اور 'کام پر نہیں' کے مابین دھندلا پن ہوسکتا ہے۔ میں اکثر رات دیر تک کام کرنے کی کوشش کرتا ہوں ، اور پھر صبح دیر تک سوتا ہوں۔ میں ہمیشہ کام کرنے کے لئے تیار نہیں ہوتا (میں ابھی سلیپ ویئر پہنتا ہوں) اور میں زیادہ تر اپنے اوقات کار بناتا ہوں۔

یہ اتنا سخت نہیں لگتا ، ہے؟ میں سمجھتا ہوں ، بیمار ہوں یا ٹھیک ہے ، میں اسے اپنی میز پر بنا سکتا ہوں ، کی بورڈ سے انگلیاں لے سکتا ہوں ، اور وہ ای میل یا مضمون لکھ سکتا ہوں۔ اتنا زیادہ نہیں. ارتکاز کی کوشش ہوتی ہے۔ انٹرویو اور لکھنا آسان نہیں ہے اور یہ سبھی ایسی توانائی لیتا ہے جب آپ کے جسم میں کسی انفیکشن سے لڑنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں اپنے آپ کو یہ بتانے کی کتنی کوشش کرتا ہوں کہ میرے ڈیسک پر بیٹھنا اور لکھنا بگ بینگ تھیوری دیکھتے ہوئے سوفی پر جھوٹ بولنے سے کہیں زیادہ تھکا دینے کی بات نہیں ہے۔

People. لوگ آپ کے خیال سے زیادہ فہم ہیں۔

جیسا کہ ایسا ہوتا ہے ، جس ہفتے میں نمونیا ہوا اس ہفتے میں نے بہت بڑی کمپنیوں میں تین اعلی رکھے ایگزیکٹوز کا انٹرویو لینے کا پروگرام طے کیا تھا۔ وہ اس طرح کے انٹرویو تھے جنھیں ترتیب دینے میں ہفتوں لگ سکتے ہیں ، اور جس طرح سے آپ واقعی منسوخ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن میں جانتا تھا کہ نوکری کرنے کے لئے میرے پاس دماغی قوت کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا اس سے پہلے کہ میں نے اپنے شوہر سے مجھے ڈاکٹر کے دفتر لے جانے کا کہا ، میں نے ان تقرریوں کو منسوخ کرنے والے ای میلز اور بہت کچھ بھیج دیا۔ ہر ایک بہت سمجھنے والا تھا اور کچھ دن بعد زیادہ تر اپنے پروگراموں کی تشکیل کے راستے سے ہٹ گیا۔

And. اور جب وہ نہیں ہیں تو آپ کو حدود طے کرنا ہوں گی۔

ایک استثناء تھا: ایک مؤکل نے کانفرنس کال کو صرف 24 گھنٹوں میں شیڈول کیا۔ وہ میری بیماری پر ہمدردی رکھتے تھے لیکن اس کا مطلب واضح تھا: وہ واقعتا چاہتا تھا کہ میں جلد سے جلد کام سرانجام دوں۔ اس ل I میں نے کال کے لئے فون کیا اگرچہ مجھے خوفناک محسوس ہوا ، میری حراستی گولی ماری گئی ، اور میں اتنا استعمال نہیں کر رہا تھا جتنا مجھے ہونا چاہئے تھا۔ اگلی بار ، سب کے فائدے کے ل I'll ، میں بہتر حدود طے کروں گا۔

5. زیادہ تر ڈیڈ لائنز ظاہر ہونے سے کہیں کم ہوتی ہیں۔

ایک انٹرویو جس کو میں نے منسوخ کیا تھا اس میں ایک ماہ سے زیادہ وقت کا شیڈول نہیں لیا جاسکتا ہے۔ اس سے مجھے اس کام کے لئے ڈیڈ لائن سے آگے نکل جائے گا۔ لہذا میں نے مؤکل کو یہ اختیار پیش کیا کہ وہ کام کسی اور کو منتقل کردے ، جو اس کے لئے بھی اچھا معاملہ ہوتا ، کیوں کہ میں نے پہلے ہی تقرریوں کے قیام کا کام انجام دیا تھا۔ نہیں ، اس نے کہا - آگے بڑھو اور دیر سے کام کا رخ کرو۔

اس نے مجھے یہ دیکھنے کے لئے مجبور کیا کہ دوسرے لوگوں کی ڈیڈ لائن بھی ان لوگوں کی طرح ہوسکتی ہے جو ہم نے اپنے لئے طے کی ہیں ، ایک دن جب کام مکمل ہونا ضروری ہے تو اسے فراموش نہیں کیا گیا۔ زیادہ تر ان میں اضافی ہوا رکھتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو تقریبا all سبھی کو تبدیل کیا جاسکتا ہے۔

6. نافذ وقت آپ کو اسٹاک لینے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

زندگی اِدھر اُدھر دوڑنے سے بھری ہوئی ہے کہ ہمیں شاید ہی کبھی موقع مل سکے رکیں اور سوچیں ہم کہاں ہیں ، ہم کیا کر رہے ہیں ، اور ہماری روز مرہ کی سرگرمیاں ہمارے طویل مدتی اہداف اور خواہشات میں کس حد تک فٹ ہیں اس کے بارے میں۔ جب میں صحت یاب ہوا اور آہستہ آہستہ دوبارہ اپنے فرائض کو منتخب کرنے لگا تو مجھے موقع ملا کہ مجھے اس بات پر کچھ غور کرنے کا موقع ملے جس کی میں نے زیادہ سے زیادہ دیکھ بھال کی ہے اور لطف اندوز ہوا ، اور میں اپنی باقی زندگی کے ساتھ کیا کرنا چاہتا تھا۔ اس طرح کی عکاسی کے لئے وقت لگانا کم از کم میرے لئے ہمیشہ مددگار ثابت ہوتا ہے۔ ایک چیز کے لئے ، میں جانتا تھا کہ میں اپنے آپ کو کبھی بھی بیمار نہیں رہنا چاہتا ہوں۔

7. زندگی ہمیشہ کام کو ٹمپ کرتی ہے۔

یہ میرے لئے ایک مشکل سبق ہے ، اور ایک مجھے بار بار سیکھنا جاری رکھنا ہے۔ مجھے ورکاہولک والدین نے کھڑا کیا تھا اور میں ہر وقت ، ہر وقت کام کو آگے بڑھانا چاہتا ہوں۔ یہ میرے کیریئر کے لئے بہت اچھا رہا ، میرے لئے ہمیشہ اتنا اچھا نہیں ہوتا خوشی ، یا میرے خاندانی تعلقات۔

لیکن ان تمام چیزوں میں سے مجھے صرف ایک ہی منسوخ کرنا پڑا جس نے مجھے واقعی پریشان کردیا: میری 90 سالہ والدہ کی ملاقات کے لئے جو حال ہی میں ہلکا سا فالج میں مبتلا تھے۔ میں نے مختصر طور پر اپنے آپ کو اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ ڈوپنگ اور ویسے بھی جانے پر غور کیا ، لیکن کسی کے قریب کہیں بھی بھی ایک گندا انفیکشن لانا عمر کی بات ہے تو یہ پاگل پن ہوگا۔

یہ ایک اچھی یاد دہانی تھی کہ یہ ہماری زندگی کے لوگ ہیں ، وہ کام نہیں جو ہم کرتے ہیں ، جو طویل عرصے میں اہمیت کا حامل ہے۔ میں کوشش کروں گا اور اسے یاد کروں گا ، اب میں ٹھیک ہوں گا۔

اس پوسٹ کو پسند کریں؟ سائن اپ یہاں منڈا کے ہفتہ وار ای میل کے ل and ، اور آپ کبھی بھی اس کے کالموں کو نہیں چھوڑیں گے۔ اگلی بار: کیوں بہترین کاروباری خطرہ قبول کرتے ہیں۔