یہ منتقل کرنا ناممکن محسوس کرسکتا ہے کی طرف تمہارے خواب. آپ بالکل جانتے ہو کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں ، لیکن آپ کے راستے میں لامتناہی رکاوٹیں ہیں۔
بہت مقابلہ ہے؟ - - ہزاروں یا لاکھوں لوگ بالکل ایسا ہی کرنے کا مقابلہ کر رہے ہیں جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔
آپ چوہے کی دوڑ سے کیسے نکل سکتے ہیں؟
آپ کس طرح تیزی سے آگے بڑھیں گے کہ معاشرے کے ذریعہ اپنے خوابوں کو پامال کرنے اور 'حقیقت' سے دوچار نہ ہوں؟
اسی طرح کے عہدے کے لئے جستجو کرنے والے عوام سے آگے بڑھنے کے لئے آپ کس طرح ضروری چھلانگ لگاتے ہیں؟
بہرحال ، آپ کے پاس ادائیگی کے لئے بل اور دیگر ذمہ داریاں ہیں۔ آپ کے پاس ہر دن صرف ایک محدود وقت ہوتا ہے۔ کام اور ہر چیز کے بعد جو آپ چل رہے ہیں ، کل تک انتظار کا جواز پیش کرنا آسان ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس اپنا کام کرنے کے لئے خام توانائی ہے تو ، آپ اپنی نسلی ذمہ داریوں کو توڑنے کا مجرم محسوس کرسکتے ہیں۔
یہ واقعی میں ناامید اور بہت زیادہ محسوس کرسکتا ہے۔ سیکھنے کے لئے بہت کچھ ہے۔ اپنی صلاحیتوں پر شک کرنا آسان ہوسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ہمیں صرف ترک کرنا چاہئے اور حقیقت کو قبول کرنا چاہئے کہ یہ کیا ہے؟
سچ یہ ہے...
زیادہ تر مقابلے کو پیچھے چھوڑنا مشکل نہیں ہے۔ وہی ایک ہی وجود اور عملی چیلنجوں سے نپٹ رہے ہیں جو آپ ہیں۔ ان کی زندگی زیادہ تر تخلیقی اظہار کے لئے تشکیل نہیں ہے۔ وہ راہ میں بنیادی رکاوٹ ہیں۔ بیشتر وہ پہلے جانے سے بہت پہلے ہی چھوڑ دیں گے واقعی شروع کریں؟ - ہمیشہ ان کے کاموں پر معمولی رہنا۔
کچھ موافقت پذیرائی کے ساتھ ، آپ جلدی سے کسی کیڑے کی کھدائی میں داخل ہوجائیں گے جو آپ کو اپنے کھیت میں سب سے اوپر 5-10 فیصد میں رکھتا ہے۔ پھر چیلینج وہاں سے اوپر کی طرف جانا ہے؟ -؟ کون سی تحریک ہے اصلی مقابلہ. صرف 5-10 فیصد تک پہنچنا محض طرز زندگی میں تبدیلی کی ضرورت ہے۔ اولین 1 فیصد تک پہنچنے کے لئے آپ کے وجود میں بنیادی تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے۔
یہ پوسٹ آپ کو اپنے فیلڈ کے 5-10 فیصد کو تیزی سے حاصل کرنے کے لئے ایک فریم ورک ہے تاکہ آپ اپنے کام میں بہترین بننے کی حقیقی جستجو شروع کرسکیں۔
ایک مرحلہ آپ کو اپنے فیلڈ کا 5-10 فیصد تک پہنچ جائے گا۔ ایک بار جب آپ اس سطح پر آجاتے ہیں تو ، آپ کو اپنے فن کو زندہ رہنے کے ل enough کافی ادائیگی مل جاتی ہے۔ یہ کلید ہے ، جیسا کہ پال گراہم نے کہا ہے ، 'ایک بار جب آپ منافع کی دہلیز کو عبور کرلیں ، بہرحال کم ، تو آپ کا رن وے لامحدود ہوجاتا ہے۔' وہ منافع کے نچلے درجے کو قرار دیتا ہے ، 'رامین منافع بخش ،' جس کا مطلب ہے کہ آغاز (یا کسی بھی طرح کا کاروبار) بانیوں کے رہائشی اخراجات ادا کرنے کے لئے کافی ہوتا ہے۔
لامحدود رن وے کا مطلب ہے کہ اب آپ اپنے 'کام' کے تمام وقت کو وقف کر سکتے ہیں آپ کام. اب آپ اپنی زندگی کے آخری لمحات میں چاندنی کا کام یا نچوڑنے والا وقت نہیں رہیں گے۔ آپ اپنے بل ادا کر سکتے ہو اور رامین کھا سکتے ہو۔ یہیں سے فیز ٹو شروع ہوتا ہے ، اور کیا واقعتا آپ کے فنی سفر کی شروعات ہے؟ -؟ آپ جو بھی کرتے ہیں اس میں دنیا کا بہترین بنتا ہے۔
چلو شروع کریں:
پہلا مرحلہ: رامین کو نفع بخش (یا پائیدار) حاصل کرنا
1. ایک شوقیہ کے طور پر شروع کریں
کینزی اور حارث نے حال ہی میں شادی کی تھی۔ وہ دونوں برجیم ینگ یونیورسٹی سے ہٹ گئے تھے اور شہر سالٹ لیک سٹی میں ایپل اسٹور پر کام کر رہے تھے۔ اس طرف ، وہ میوزک کورز ریکارڈ کر رہے تھے اور انہیں یوٹیوب اور وائن پر پوسٹ کررہے تھے۔
ان کے پاس ایک سال زندہ رہنے کے لئے بچت میں کافی رقم تھی ، لہذا انہوں نے پیشہ ور موسیقار بننے کے لئے ایپل کو چھوڑ دیا۔ ہر دن ، وہ داھلیاں پوسٹ کرتے تھے۔ کئی مہینوں تک ، ان کا کام زیادہ تر کسی کا دھیان نہیں رہا۔ ان کے چند ہزار فالوورس ٹاپس تھے۔
پھر ، سب کچھ بدل گیا۔ انہوں نے ایک بیل پوسٹ کی جو فورا. وائرل ہوگیا۔ اگلے دن ، ان سے کچھ اعلی وینرس کے ساتھ ساتھ ایجنٹوں نے بھی رابطہ کیا جنہوں نے انہیں معاہدہ کیا۔ وہ اب رامین منافع بخش تھے ، حیرت انگیز روابط تھے ، اور موسیقاروں کی حیثیت سے حیرت انگیز کیریئر بنانے کے راستے پر۔
کینزی اور ہیریس اگر کامیابی حاصل کرنے والے کے طور پر شروع نہیں کرتے تو ان کی پیشرفت نہ ہوتی۔ ان میں کچھ کچی صلاحیت تھی۔ لیکن کسی بھی چیز سے زیادہ ، وہ خود کو بار بار وہاں سے باہر رکھنا چاہتے تھے۔ مقدار معیار بن گئی۔ اور پھر انہوں نے کچھ ایسی چیز نکال دی جسے لوگوں نے پسند کیا۔
بہت کم لوگوں میں شوقیہ کے طور پر شروع کرنے میں عاجزی ہے۔ وہ وہ کام کرنے میں تاخیر کرتے ہیں جو وہ کمالیت کے نام پر چاہتے ہیں۔ آپ ان لوگوں کو جانتے ہو۔ وہ جو سالوں سے کہہ رہا ہے کہ وہ کچھ کرنے جا رہے ہیں لیکن کبھی نہیں کریں گے۔ پھر بھی باطنی طور پر ، وہ خوفزدہ ہیں کہ دوسرے لوگ ان کے بارے میں کیا سوچیں گے۔
وہ تجزیہ کرکے فالج کی حالت میں پھنسے ہیں؟ - - بہت محاسبہ کرنے میں اور کبھی بہاؤ کی کیفیت تک نہیں پہنچتے۔ اپنے طور پر کام کرنے کے بجائے ، وہ وہی کرتے ہیں جس کے بارے میں وہ سمجھتے ہیں کہ ان کا خیرمقدم کیا جائے گا؟ -۔ محض اس بات کی تقلید کرتے ہوئے جو پہلے ہی مشہور ہے۔
2. کوچنگ / تعلیم حاصل کریں
اپنے خوابوں کو سنجیدگی سے لیں۔ زیادہ تر لوگ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ حیرت انگیز بننے اور معمولی سے آگے بڑھنے کے ل them ان کو سنجیدہ رکھیں۔ تعلیم اور کوچنگ حاصل کریں۔
'جب طالب علم تیار ہو گا تو ٹیچر حاضر ہوگا۔'؟ -؟ بدھ
جب سے دو سالہ مشن کے سفر سے واپسی ہوئی ہے ، مجھے ہمیشہ سے معلوم ہے کہ میں مصنف بننا چاہتا ہوں۔ تاہم ، جب تک میں اتنے سنجیدہ نہیں ہوا کہ میرا مشیر بننے تک میرا خواب میرے تخیل کا مظہر رہا۔
میرے پاس دو اساتذہ موجود ہیں جو لکھتے ہیں کہ کیسے بدل گیا ہے۔ میرے سرپرستوں میں سے ایک تھا نوجوان پروفیسر جس نے مجھے پچھلے چار سالوں میں سیکھا اس سے زیادہ تین مہینوں میں زیادہ سکھایا۔
دراصل ، اس نے مجھے تین ماہ میں علمی تحریر اور تحقیق کے بارے میں زیادہ سکھایا ، زیادہ تر لوگ پورے پی ایچ ڈی کے ذریعہ سیکھتے ہیں۔ اس کی مدد سے ، میں آسانی سے اپنی پسند کے گریجویٹ اسکول میں داخلے کے قابل ہوگیا۔
میں نے تقریبا 21 ماہ قبل بلاگنگ شروع کی تھی۔ یہ جانتے ہوئے کہ میں اس معاملے میں سنجیدہ ہوں ، میں نے کوچنگ لینے کا فیصلہ کیا۔ تاہم ، اس بار ، میں نے اسے a کی شکل میں کیا ورچوئل آن لائن کورس .
کورس کرنے کے ایک مہینے کے اندر ، میں نے ایک بلاگ پوسٹ لکھی جو متعدد دکانوں اور متعدد زبانوں میں پچاس لاکھ بار پڑھی گئی تھی۔ یہ آن لائن کورس میری کامیابی کی وجہ نہیں تھا۔ لیکن یہ اس پیشرفت کا ایک اہم حصہ تھا جو مجھے لامحالہ ایک یا دوسرا راستہ مل جاتا۔
جب آپ اگلے درجے کے ل ready تیار ہوں گے تو آپ کو پتہ چل جائے گا کہ جب آپ وہاں پہنچنے میں مدد کے ل the صحیح اساتذہ کو راغب کریں گے۔
3. ٹوٹے ہوئے قواعد کو چھوڑنا چھوڑیں جو ہر کوئی باقی رہتا ہے
اگر یہ مشہور ہے تو یہ غلط ہے۔ زیادہ تر لوگ معمولی باتوں میں ہیں کہ وہ ایک وجہ کے لئے کیا کرتے ہیں۔ وہ ان اصولوں کے ذریعہ کھیل رہے ہیں جو زیادہ سے زیادہ کارکردگی کو روکتے ہیں۔ وہ روایتی سیڑھیوں پر چڑھ رہے ہیں جس کا ارادہ ہے کہ انہیں کم کریں اور اوسط رکھیں۔
جب باقی سب زگ لگارہے ہیں ، تب ہی آپ زگ لگائیں گے۔ ڈیرن ہارڈی کا کہنا ہے کہ آپ چلائیں 'ہر ایک جس چیز سے بھاگ رہا ہے اس کی طرف' تاکہ بھیڑ سے کھڑے ہوسکیں۔
جیسا کہ پیٹر ڈیمانڈیس کہتے ہیں ، 'ایک دن پہلے کی پیشرفت ، یہ ایک پاگل خیال ہے۔' اگر آپ جو کچھ کر رہے ہیں وہ آپ کو قدرے پاگل اور دوسرے لوگوں کے لئے بہت پاگل نہیں لگتا ہے تو آپ شاید محفوظ راستے پر گامزن ہیں۔
معاشرے کے طے شدہ اصولوں پر عمل کرنے کے بجائے ، خود اپنے اصول بنائیں۔ اپنی کامیابی کو خودکار کرنے کے لئے کھیل کی تنظیم نو کریں۔ نفرت کرنے والوں ، کنونشن اور ہم آہنگی کو ختم کریں۔ اپنے دل اور آواز کی پیروی کریں جو آپ کے اندر ایمان اور آگے کی تحریک کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ خوش رہنے کے ل you ، آپ کو اپنے ساتھ سچے رہنے کے لئے ایک طرز زندگی گزارنی ہوگی۔ اگر آپ اپنے آپ سے سچے ہیں تو ، اچھی چیزیں اس کے بعد آئیں گی۔
4. اس وقت تک مستقل رہیں جب تک کہ آپ ٹوٹ نہ جائیں
صبر۔
اگر آپ کو ابھی تک اپنا بڑا بریک نہیں ملا ہے تو ، جاری رکھیں۔ مستقل مزاجی آپ بننا چاہتے ہیں اس شخص بننے کے لئے سب سے بنیادی خوبی ہے۔ تقریبا ہر کوئی تھوڑی دیر کے لئے سپرنٹ کرسکتا ہے۔ لیکن زیادہ تر جلتے اور چھوڑ دیتے ہیں۔ زندگی میں معنی خیز ہر چیز میراتھن ہے؟ -؟ کا مطلب ہے آپ کی عزم اور مرضی کو پرکھنا۔
اگر آپ کو یہی کرنا پسند ہے تو ، آپ نتائج کے پرواہ کیے بغیر ہی یہ کریں گے۔ در حقیقت ، کسی خاص نتائج کا جنون آپ کو اپنے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے سے باز رکھے گا۔ آپ کے کام کو جسمانی طور پر رہنے کی بجائے مجبور کیا جائے گا۔
ایک قدرتی قانون موجود ہے جسے کمپاؤنڈ ایفیکٹ کہا جاتا ہے۔ اگر آپ مستقل طور پر تھوڑی بہت رقم خرچ کرتے ہیں تو ، آخر کار کمپاؤنڈ سود حاصل ہوجاتا ہے اور نمو قابل ذکر ہوجاتی ہے۔ اچھی بات ہے یا بری ، کسی بھی عادت کے لئے بھی یہی بات درست ہے۔ اگر آپ کافی دیر تک کچھ کرتے ہیں تو ، مرکب سازی نافذ ہوگی ، رفتار میں اضافہ ہوگا ، اور آپ کو نتیجہ خیز نتائج کا تجربہ کرنا شروع ہوگا۔
اگر آپ اسے کافی خراب کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ اسے کرنے کے ل whatever جو بھی کام کریں گے وہ کریں گے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے تو آپ ایسا نہیں کریں گے۔ آپ دوستوں اور شوقوں کے ساتھ وقت کم کرنے ، نیند سے نکلنے ، بڑی باتیں کرنے ، رسک لینے ، ایک سرپرست ڈھونڈنے ، تعلیم پانے ، اور بے وقوف نظر آنے پر راضی ہوجائیں گے۔ جب آپ اپنے کام کو سنجیدگی سے لیتے ہیں تو آپ حیران ہوں گے کہ آپ رامین کے منافع بخش ہونے میں کتنا جلدی ہیں۔
دوسرا مرحلہ: آپ جو بھی کرتے ہیں اس میں دنیا کا بہترین بننا
جو شخص فتنہ کا شکار ہوجاتا ہے وہ اس کی طاقت کے بارے میں بہت کم جانتا ہے جو اس کا مقابلہ کرتا ہے۔ تجربہ کلیدی ہے۔ جب علم کا صحیح اور مستقل استعمال ہوتا ہے تب ہی علم عقل بن جاتا ہے۔ اس طرح ، ان لوگوں کی طرف سے سیکھنے کی اہمیت جو حقیقت میں وہاں موجود ہیں ، اس کے برعکس سائڈ لائن سامعین کے۔ کبھی کسی سے مشورہ نہ لیں جس کے ساتھ آپ مقامات تبدیل کرنا نہیں چاہتے ہو۔
اپنے میدان میں اعلی 5-10 فیصد تک پہنچنا دوسرے لوگوں کے سکھایا اصولوں پر عمل پیرا ہو کر کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، اپنے کاموں میں بہترین بننے کے ل some ، کسی وقت آپ اسے سب کچھ پیچھے چھوڑ دیتے ہیں۔ آپ بدعت بن جاتے ہیں۔ ایک علمبردار۔ ایک فنکار.
سب سے پہلے ایک فیصد اداکاروں کو حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو استرا کے کنارے آنا چاہئے؟ - 'تباہی کے دہانے'؟ - جہاں ناکامی کا امکان زیادہ ہے۔ اس مقام پر ، آپ کو سکھایا گیا سب کچھ اس کی مخالفت کرتا ہے جو آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کرنا چاہئے۔ لیکن آپ کی بصیرت ایک اعلی سطح پر کام کررہی ہے۔
5. اپنی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے اپنی پوری زندگی کا ڈھانچہ بنائیں
دنیا میں بہترین کے دائرے میں داخل ہونے کے ل your اپنے آرٹ کے بارے میں کلی جامع بننا ضروری ہے۔ آپ کے ہر کام کا فرق پڑتا ہے۔ آپ کی زندگی کا ہر لمحہ اس میں حصہ ڈالتا ہے یا اس سے دور ہوجاتا ہے جس کی تم کوشش کر رہے ہو؟ - - کھانا جو تم کھاتے ہو؟ -؟ اپنے صبح اور شام کو گزاریں۔
زیادہ تر لوگوں کی زندگیاں ایک رد عمل کے انداز میں مرتب ہوتی ہیں۔ صبح وہ سب سے پہلے وہ کرتے ہیں ان کا ای میل یا سوشل میڈیا چیک کرنا۔ یہاں تک کہ وہ اچھی کتاب بھی پڑھ سکتے ہیں۔ لیکن یہ سب چیزیں انتہائی لت لت ہیں۔
تخلیقی ماسٹر بننے کے ل you ، آپ کو اپنے اوچیتن دماغ کو فائدہ اٹھاتے ہوئے اپنی کوششوں کو نتائج پر مرکوز کرنا ہوگا۔ جب آپ اپنے کام سے دور رہتے ہو ، جیسے سونے ، دوستوں کے ساتھ وقت گزارنا ، یا دیگر سرگرمیاں ، آپ کا لاشعوری طور پر کام کر رہا ہے اور جن مسائل کو حل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ان کو ختم کررہا ہے۔
جب آپ بیدار ہوں گے تو سب سے پہلے کام کرنا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ جیتے ہوئے لکھنے کی شکل میں جب آپ سو رہے تھے تب آپ کے اوچھے ہوش میں جو کام کررہے ہیں اس پر قبضہ کریں۔
یا جس پروجیکٹ پر آپ کام کر رہے ہیں اسے فوری طور پر حاصل کرنا۔ جب آپ کسی میٹنگ سے نکل جاتے ہیں یا کسی بھی طرح کی سرگرمی ختم کرتے ہیں تو ، براہ راست اپنے ای میل یا دوسرے ان پٹ پر جانے کے بجائے ، براہ راست آؤٹ پٹ پر جاکر اپنے لا شعور کو زیادہ سے زیادہ کریں۔ -؟ اپنے کام۔ فکری الہام کے تخلیقی اور بصیرت پھٹنے کا سلسلہ جاری رہے گا۔
بہتر کارکردگی کے ل healthy صحت مند اور جسمانی درد سے پاک رہنا بھی بہت ضروری ہے۔ اپنی کتاب میں ، درد کا بڑا فریب ، اسٹیفن اوزانیچ نے لکھا:
درد اور دیگر دائمی علامات حل نہ ہونے والے داخلی تنازعہ کا جسمانی مظہر ہیں۔ خود بقا کے لئے جبلتی طریقہ کار کی حیثیت سے علامات اس سطح پر آتے ہیں۔ یہ سننے کے خواہشمند اپنے اندر کے پیغامات ہیں ، لیکن انا مرکزیت اختیار کرتی ہے ، اور لاشعوری دماغ کے سائے میں سچائی کو چھپا دیتی ہے: جو جسم ہے۔ '
1990 کی دہائی کے نیورو سائنسدان کینڈیس پرٹ ، پی ایچ ڈی نے اپنی دریافت کا اشتراک کیا کہ جسم ، دماغ نہیں ، اوچیتن دماغ ہے جو نیوروپیپٹائڈس کے ذریعہ مواصلت کرتا ہے۔ واقعی ، انسان اجتماعی ہیں۔ ہمارا جسم اور دماغ ہم آہنگی میں کام کرتے ہیں۔
جب ہماری زندگیوں میں حل طلب تناؤ ہوتا ہے تو ، یہ تناؤ عام طور پر جسمانی بیماری میں ظاہر ہوتا ہے۔ جب ہم خود کو اس تناؤ سے پاک کرتے ہیں تو ، ہم اپنے جسم کو فطری اور جسمانی طور پر تندرست ہونے دیتے ہیں۔ جب ہمارے جسمانی صحت مند ہوں گے ، تو ہم بہت زیادہ متاثر کن جذبے کا شکار ہیں۔
6. بازیافت کے لئے وقت کی اجازت دیں
کم زیادہ ہے. جب آپ مصروف ہونے کے بجائے نتائج پر توجہ مرکوز کرتے ہیں تو ، آپ کام کرتے وقت 100 فیصد اور جب آپ نہیں ہوتے ہیں تو 100 فیصد آف ہوتے ہیں۔ اس سے نہ صرف آپ اس لمحے میں موجود رہ سکتے ہیں ، بلکہ آپ کو آرام اور صحت یاب ہونے کا مطلوبہ وقت بھی مل جاتا ہے۔
سائنس اگر بہت مجبور. نفسیاتی لاتعلقی مصروفیت کے لئے کام سے ضروری ہے جب آپ کام کر رہے ہو! کام سے نفسیاتی لاتعلقی کے دیگر فوائد یہ ہیں:
- اگر آپ کام سے علیحدہ نہیں ہوتے ہیں تو ، آپ کے کام میں تاخیر اور تھک جانے کا زیادہ امکان ہے .
- اگرچہ یہ بات ظاہر ہے ، اگر آپ کام سے علیحدہ نہیں ہوتے ہیں ، آپ ازدواجی اطمینان کا امکان کم ہیں .
آپ کی اعلی سطح پر کام کرنے کی صلاحیت فٹنس جیسی ہے۔ اگر آپ نے کبھی بھی سیٹوں کے مابین وقفہ نہیں لیا تو آپ طاقت ، صلاحیت اور برداشت کو قائم نہیں کرسکیں گے۔ تاہم ، تمام 'آرام' بازیافت پیدا نہیں کرتے ہیں۔ کچھ چیزیں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ راحت بخش ہوتی ہیں۔
عام طور پر اپنے کام سے باز آنا میرے جریدے میں لکھنا ، موسیقی سننا ، اپنی اہلیہ اور بچوں کے ساتھ وقت گزارنا ، مزیدار کھانا تیار کرنا اور کھانا یا دوسرے لوگوں کی خدمت پر مشتمل ہوتا ہے۔ ان چیزوں نے مجھے زندہ کیا۔ وہ میرے کام کو ممکن بناتے ہیں ، بلکہ بامقصد بھی۔
7. پری کارکردگی کا ایک معمول رکھیں جو آپ کو بہاؤ میں ملتا ہے
سیکھنے اور زیادہ سے زیادہ انسانی کارکردگی کی بات کی جائے تو جوش واٹزکن ایک باصلاحیت فرد ہے۔ وہ بچپن میں شطرنج کا ایک عمدہ فرشتہ تھا؟ - - اس نے تائی چی چوان میں پانچ قومی چیمپیئن شپ ٹائٹل جیت لئے؟ وہ زمیں سے سیکھنے کے بنیادی اصولوں کو اپناتا ہے اور انہیں دیر سے مختلف شعبوں میں لاگو کرتا ہے۔
'زون میں جانے' کے لئے ، جوش پری کارکردگی کے معمول کی تجویز کرتا ہے۔ مقصد یہ ہے کہ تناؤ اور اضطراب کو کم کیا جائے تاکہ آپ حاضر ہوسکیں۔ یہ معمولات اکثر آپ کو زون میں ڈالنے میں 20-60 منٹ لگتے ہیں۔ تاہم ، جوش معمول کے وقت کو بتدریج کم کرنے کی تجویز کرتا ہے جہاں اس کے بارے میں صرف سوچنا ہی آپ کو زون میں داخل کرتا ہے۔
کارکردگی سے پہلے کے معمول کا مقصد آپ کی جذباتی حالت کو تبدیل کرنا ہے۔ زیادہ تر لوگ تجربہ کرتے ہیں جذباتی مزاحمت کسی کام میں شامل ہونے سے پہلے ، جیسے کہنا ، لکھنا۔
یہ مزاحمت متعدد منفی اور دبے ہوئے جذبات ہوسکتی ہے جیسے خوف ، غیر یقینی صورتحال اور نا اہلی کے احساسات۔ آپ نہیں چاہتے کہ کام کرنے کے دوران یہ جذبات آپ پر اثر انداز ہوں۔ وہ منفی طور پر اثر انداز کریں گے کہ آپ کی کارکردگی کو کس طرح انجام دے گا۔
کارکردگی سے پہلے کا معمول یہ ہے کہ آپ اپنی جذباتی حالت کو ہمت ، امن ، قبولیت اور محبت میں بدلیں۔ ان جذباتی حالتوں سے ، آپ کا کام کہیں زیادہ اعلی ہوگا۔ بغیر سوال کے ، جب آپ کام کرتے ہو تو آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے طے کرتا ہے کہ آپ کتنا اچھا کام کرتے ہیں۔
8. خوف اور مصیبت کو گلے لگائیں
'ہیرو اور بزدل دونوں ایک ہی چیز محسوس کرتے ہیں ، لیکن ہیرو اپنے خوف کو استعمال کرتا ہے ، اسے اپنے مخالف پر پیش کرتا ہے ، جبکہ بزدل چلتا ہے۔ یہ ایک ہی چیز ہے ، خوف ، لیکن یہ آپ اس کے ساتھ کیا کرتے ہیں جو اہم ہے۔ '؟ -؟ کاس ڈی اماتو
بے خوف کا خیال ایک جھوٹا تصور ہے جسے شائقین نے مسلط کیا ہے۔ سچے اداکار خوف اور تجربے کا احساس کرتے ہیں۔ تاہم ، انہوں نے سیکھا اس میں بطور یوگا کھینچنا۔
سائکلنگ ایک کھیل ہے جس کی وجہ سے کتنی تکلیف ہوتی ہے۔ جیسا کہ ٹائلر ہیملٹن نے کہا ہے ، 'میں نے کھوج لگنے پر ، جب میں پوری طرح سے نکل گیا ، جب میں نے اپنی سو فیصد توانائی کو کسی شدید ، ناممکن کام میں ڈال دیا؟ اچھا ، عام ، متوازن محسوس کیا۔ '
سائیکل سوار اکثر 'درد کا غار' کا حوالہ دیتے ہیں جو ایک ذہنی جگہ ہے جس میں وہ مقابلہ کرتے ہو're گہرے اور گہرے ہوتے ہیں۔ 'میں اس سے زیادہ گہرا ہوگیا تھا کہ میں سوچا تھا۔' 'میں حد پر تھا۔' 'میں پوری طرح سے پنڈ تھا۔' آپ اکثر سائیکلنگ ریس کے بعد انٹرویو میں ایسے جیسے جملے سنتے ہیں۔
ذہنی لچک دلائل عالمی معیار کے اداکار کی سب سے اہم خصوصیت ہے ، اور اس کی مسلسل پرورش کی جانی چاہئے۔ اپنے آلات پر چھوڑ دیا ، میں ہمیشہ زیادہ سے زیادہ نفسیاتی طور پر ناقابل علاج بننے کے طریقے تلاش کرتا ہوں۔ جب تکلیف نہیں ہوتی ہے تو ، میری جبلت تکلیف سے بچنے کے لئے نہیں بلکہ اس سے سکون حاصل کرنا ہے۔ میری جبلت ہمیشہ ان چیلنجوں سے بچنے کے برخلاف چیلنجوں کی تلاش میں رہتی ہے۔ '' - جوش واٹزکن
جب آپ کو تکلیف محسوس ہونے لگے ، تب ہی آپ کو اچھا لگنے لگتا ہے۔ جب آپ بڑھ رہے ہو۔ تکلیف اٹھاےءبناء راحت نہیں. یہ آپ کی خوشی کی جگہ ہے۔ یہی وجہ ہے کہ زیادہ تر لوگ رک جاتے ہیں۔ لیکن تم نہیں۔
9. یہ محبت کی وجہ سے کرو
آخر میں ، انسانیت کے ساتھ گہرے تعلقات کے علاوہ کوئی اور اہم بات نہیں ہے۔ آپ جو محبت دوسرے لوگوں کے ساتھ محسوس کرتے ہیں وہ ایک تجربہ ہے جو زندگی کے سبھی لوگوں کو گرہن لگاتا ہے۔
تربیت اور ذاتی ترقی کا اتنا خودساختہ ہے؟ -۔ خود پر توجہ مرکوز۔ تاہم ، باہر کی طرف بڑھنا اور دوسروں کی ضروریات پر توجہ دینا آپ کے کام کے لئے نیا معنی فراہم کرتا ہے۔ آپ جو کام کرتے ہیں اس میں بہترین بنیں ، اس میراث کی وجہ سے نہیں جو آپ چھوڑیں گے ، بلکہ ان زندگیوں کی وجہ سے جو آپ برکت دیں گے۔
نفسیات میں محرکات کا ایک چار مرحلہ ہے۔
ایک مرحلے میں ، آپ کی طرف سے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں خوف . آپ جو بھی کام کرتے ہیں وہ سزا یا منفی نتائج سے بچنا ہے۔ آپ صرف وہی کرتے ہیں جو آپ کے خیال میں دوسروں پر کرنا چاہتے ہیں ، ان پر مکمل انحصار کرتے ہوئے۔ فیصلے کے نظریہ کے مطابق ، حوصلہ افزائی کی یہ شکل ہے روک تھام مرکوز
مرحلے میں دو ، آپ کی طرف سے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں انعام . آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں وہ آپ کو حاصل کرنا ہے۔ اگر آپ کاروبار میں ہیں ، تو آپ صرف وہی کرتے ہیں جو آپ کو یقین ہے کہ آپ کو آگے مل جائے گا۔ اس طرح ، آپ ترقی پر مبنی ہیں اور اگرچہ انتہائی آزاد ہیں ، تو آپ اپنی محدود عالمی نگاہ سے باہر نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ آپ اپنی خواہش پر بھی فکس ہوگئے ہیں ، تاکہ آپ واقعی میں تعاون کرنے یا حقیقی آراء حاصل کرنے سے قاصر ہوں۔
ایک مرحلہ اور مرحلہ دونوں ہی ظاہری محرک کا مظاہرہ کرتے ہیں ، جو اندرونی محرک سے کہیں کم طاقتور ہے۔
مرحلے میں تین ، آپ کی طرف سے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں ڈیوٹی . آپ وہ کام کرنے جا رہے ہیں جس پر آپ کو یقین ہے کہ آپ کو انعام ملنا ہے یا نہیں۔ تمہیں سزا کا خوف نہیں ہے۔ آپ اندرونی طور پر حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ آپ نتیجہ حاصل کرنے کے ل whatever جو بھی کام کرنے کے ل. تیار ہیں ، چاہے اس کا مطلب آپ کی ابتدائی ذہنیت ، نظریات ، یا حکمت عملیوں کو تبدیل کرنا ہے۔ یہاں تک کہ یہاں تک کہ ، جب آپ کوئی کام صرف ڈیوٹی سے باہر کرتے ہیں تو واقعی میں جادوئی چیز کی کمی ہے۔
مرحلے میں چار ، آپ کی طرف سے حوصلہ افزائی کر رہے ہیں محبت . آپ اپنی ضروریات کے لئے پریشانی سے آگے بڑھ گئے ہیں۔ آپ کا مقصد ہر فرد کو اتنی خوشی لانا ہے جتنا آپ ممکن ہو سکے۔ آپ کی محبت انسانی استدلال سے بالاتر ہے۔ یہ آپ کو ایسے کام کرنے پر مجبور کرتا ہے جو پاگل سمجھے۔ اب آپ روایتی اصولوں یا حکمت کے مطابق نہیں رہتے۔ آپ کے پاس ایک منصوبہ ہے ، پھر بھی اس منصوبے کو باہمی تعاون اور پریرتا کے ذریعہ نئے نقطوں کو مربوط کرنے کے ذریعے مستقل طور پر اپ گریڈ کیا جاتا ہے۔ اب آپ کسی خاص نتائج سے منسلک نہیں ہیں لیکن آپ کو یقین اور یقین ہے کہ بہترین نتیجہ برآمد ہوگا۔
نتیجہ اخذ کرنا
آپ جلدی سے اس مقام پر پہنچ سکتے ہیں جہاں آپ اپنی زندگی گزارنے کے لئے پسند کرتے ہو۔ اس کے لئے سخت محنت ، قربانی اور مستقل مزاجی کی ضرورت ہوگی۔ تاہم ، جو چیز آپ کو یہاں ملی ہے وہ آپ کو وہاں نہیں ملے گی۔ بہترین بننے میں رہنما اصولوں کو عبور کرنا اور اپنی جبلت کی پیروی کرنا شامل ہے۔
آپ اپنے کام کے اثر یا معیار کے معیار کا فیصلہ کرنا چاہتے ہیں۔ آپ دنیا کے بہترین بن سکتے ہیں۔ اس کا آغاز بلند سوچ سے ہوتا ہے۔
کیا آپ اول فیصد میں جا رہے ہیں؟
