کیا آپ خود سے زیادہ سوچنے کے قابل ہوسکتے ہیں؟ تلاش کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے۔ اگلی بار جب آپ کو یقین ہو جائے کہ آپ کچھ نہیں کر سکتے ہیں تو ، اس سوچ کو کسی اور جگہ سے بدلنے کی کوشش کریں۔ آپ کو اپنے آپ کو اس بات پر راضی کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ جو کچھ بھی کر سکتے ہیں ، لیکن اس پر غور کرنے کی کوشش کریں کہ یہ ممکن ہے۔ تب جاننے کے لئے تجسس کریں۔ آپ کی سوچ میں ایک چھوٹی سی تبدیلی بہت بڑا فرق پیدا کر سکتی ہے۔
آئی بی ایم اور بینک آف امریکہ جیسی کمپنیوں کے ایگزیکٹو کوچ صرف وینڈی کیپلینڈ سے ہی پوچھیں۔ کیپلینڈ بیچنے والی کتاب کا مصنف ہے آپ کا اگلا بولڈ اقدام ، اور وہ بھی میری کوچ ہیں۔ پچھلے کئی سالوں سے ، وہ میری کوچنگ کر رہی ہیں اور میں اس کے بارے میں لکھ رہا ہوں۔
ایک حالیہ انٹرویو میں اور بلاگ پوسٹ ، کیپلینڈ نے وضاحت کی کہ اسے کیسے پتا چلا کہ اس کی صلاحیتوں کے بارے میں اس کے اپنے عقائد وہی حکم دے رہے ہیں جو وہ کر سکتی ہے اور کیا نہیں کر سکتی۔ وہ جم میں تھی جب اس کے ٹرینر نے اسے بتایا کہ اس نے سوچا کہ اس نے خود کو پیچھے کر رکھا ہے۔ 'آپ بھی ایسا ہی سوچتے ہیں ،' اس نے ایک چھوٹی چوک میں ہاتھ تھامتے ہوئے کہا۔ 'اور میں چاہتا ہوں کہ آپ بھی ایسا ہی سوچیں ،' اور اس نے اپنے ہاتھوں کو پھیلایا۔ 'اکثر ، جب ہم مل کر کام کرتے ہیں اور میں کسی چیز کا مظاہرہ کرتا ہوں جس سے میں آپ کو کرنا چاہتا ہوں ، تو آپ مجھ سے کہتے ہیں' میں یہ نہیں کرسکتا۔ یہ بہت بھاری ہے۔ ' اور میں جانتا ہوں کہ آپ کر سکتے ہیں ، لیکن آپ ایسا نہیں کرتے ، 'انہوں نے وضاحت کی۔
معاملہ میں: 55 پونڈ۔ ڈیڈ لفٹ بار جو ٹرینر نے اسے اٹھانے کے لئے کہا۔ کیپلینڈ نے صرف یہ نہیں سوچا تھا کہ وہ اس بار کو نہیں اٹھا سکتی ، وہ جانتی تھی کہ وہ اسے اٹھا نہیں سکتی کیونکہ اس نے کچھ مہینے پہلے حقیقت میں کوشش کی تھی جب کسی نے اسے فرش پر پڑا چھوڑ دیا تھا۔ پھر بھی ، اس نے سوچا کہ اسے اپنی سوچ کو دور کرنے کی مشق کرنی چاہئے 'میرے پاس ایسا کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے!' لہذا اس کی بجائے ، 'شاید یہ ممکن ہے' ، سوچ کر اس کا آغاز کرنے کا فیصلہ کیا۔
یہ سوچ کر ، اور ٹرینر کی رہنمائی پر عمل کرتے ہوئے ، اس نے 10 نمائندوں کے لئے ڈیڈ لفٹ بار اٹھایا۔ پھر ٹرینر نے 10 پونڈ کا اضافہ کیا۔ بار کے ہر سرے پر وزن ، جس سے کل 75 پونڈ تک پہنچتا ہے۔ یہ واقعی کیپلینڈ کے سامنے سوال سے باہر تھا ، لیکن 'شاید یہ ممکن ہے' ، اس نے سوچا - اور اس نے اسے 10 نمائندوں کے تین سیٹوں پر اٹھا لیا۔
کیا آپ کے عقائد آپ کو پیچھے رکھتے ہیں؟
اس سے کیپ لینڈ کو حیرت ہوئی کہ اس کے محدود عقائد کا انھیں کہاں اثر انداز ہوسکتا ہے کیونکہ ، ان کا کہنا ہے کہ ، اگر عقائد آپ کی زندگی کے ایک حصے میں آپ کو پیچھے رکھے ہوئے ہیں تو ، وہ دوسرے حصوں میں بھی ایسا ہی کرنے کی ضمانت دیتے ہیں۔
کیپ لینڈ کا کہنا ہے کہ ، 'میرے کاروبار میں ہم کہتے ہیں کہ ہمارے عقائد ہمارے خیالات پیدا کرتے ہیں ، ہمارے افکار ہمارے افعال کو تخلیق کرتے ہیں ، اور ہمارے اعمال ہمارے نتائج پیدا کرتے ہیں۔' 'لہذا ہم سب جانتے ہیں ، شعوری یا لاشعوری طور پر ، ہماری زندگی میں کسی نہ کسی نتیجے میں بدل جاتے ہیں۔'
وہ کہتی ہیں ، یہ عقائد حقائق نہیں ہیں ، یہ صرف ہمارے خیالات ہیں۔ 'یہ سچ نہیں ہے ، اور یہ سچ نہیں ہے ، یہ صرف ایک تاثر ہے جو ہمارے پاس ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں نے اس طرح کام کیا جیسے ہمارے عقائد سچے ہیں۔ ' اور ، جیسا کہ کیپلینڈ نے جم میں سیکھا ، ہمارے عقائد ہم پر قابو پاسکتے ہیں اگر ہم انھیں جانے دیں۔
آپ یہ کیسے جان سکتے ہیں کہ آیا آپ کے اعتقادات آپ کو پیچھے رکھے ہوئے ہیں ، اور اگر آپ اس سے زیادہ قابل ہیں کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ خود ہیں؟ کیپلینڈ کا مشورہ ہے کہ کسی ایسے مقصد سے شروع کریں جس تک پہنچنے میں آپ کو تکلیف ہو رہی ہو یا کوئی ایسا کام جس کو آپ پورا نہیں کرسکتے ہیں۔ 'اگر آپ روڈ بلاک کی طرف بھاگ رہے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھیں ،' کیا مجھے یقین ہے کہ میری خدمت نہیں کررہا ہے؟ '
اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو ، آپ کو اس کی کوشش کرنے اور اسے تبدیل کرنے کے لئے کسی سرپرست ، دوست ، ٹرینر ، یا کوچ کی مدد لینا چاہئے۔ وہ کہتی ہیں ، 'مجھے یقین نہیں ہے کہ ہمیں خود کچھ کرنا چاہئے ، اس میں بہت لمبا عرصہ لگتا ہے اور اسے بہت سخت نقصان پہنچا ہے۔' 'مدد طلب.'
کیپلینڈ کا کہنا ہے کہ وہ فی الحال ایک مینیجر کی کوچنگ کررہی ہیں جو کہتی ہیں کہ سخت محنت کرنے سے وہ کامیاب محسوس ہوتا ہے۔ اگر اسے جلد بچوں کو چھوڑنے یا گھر رہنے کی ضرورت ہو تو ، وہ کام نہیں کرنے پر اپنے آپ کو قصوروار سمجھتا ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ 'اس نے طویل عرصے تک کام کرنے کو کامیابی کے ساتھ منسلک کیا ہے اور یہ سچ نہیں ہے۔' 'اسے احساس نہیں تھا کہ وہ اس طرح سے سوچ رہا ہے۔'
اپنے آپ سے پوچھیں کیا سچ ہے۔
جب آپ کسی ایسے عقیدے کا مقابلہ کرتے ہیں جو آپ کو روک سکتی ہے تو اپنے آپ سے یہ پوچھنا شروع کریں کہ کیا یہ سچ ہے؟ 'اور عام طور پر ، جواب یہ ہے کہ ،' میں اس طرح کام کر رہا ہوں ، لیکن مجھے یقین نہیں ہے ، ''کیپلینڈ کا کہنا ہے۔ اس فکر کو مختلف سوچ سے تبدیل کریں ، جیسے ، 'مجھے حیرت ہے کہ کیا میں غلط ہوں؟ مجھے حیرت ہے کہ اگر کوئی دوسرا راستہ ہے؟ کیا یہ ممکن ہوسکتا ہے؟ ' وہ مشورہ دیتی ہے۔ شوقین ہو ، وہ کہتی ہے۔ 'اور پھر جو نتائج آپ کے پاس ہیں اسے منتقل کرنے کے لئے کچھ اقدام اٹھائیں ،' جیسا کہ جب وہ آگے بڑھا اور ڈیڈ ویٹ بار اٹھانے کی کوشش کی۔
انہوں نے مزید کہا ، ایک اچھا کوچ یہ دریافت کرتا رہے گا ، اور یہ پوچھتا رہے گا ، 'آپ کے پیچھے اور کیا کام ہوسکتا ہے؟ اور کیا ہے؟ ' جب تک آپ کو تمام امکانات نہیں مل جاتے ہیں۔ اور پھر ، ہر ایک کے لئے ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ یہ عقیدہ آپ کے ل or کام کررہا ہے یا آپ کے خلاف ، اور کیا یہ آپ کو کچھ کرنے سے روک رہا ہے جو آپ کرنا چاہتے ہیں۔ وہ کہتی ہیں ، 'جس کے بارے میں آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کو روک رہے ہیں وہی ہیں جسے آپ تبدیل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔'
آپ کون سے عقائد اپنے مقاصد سے باز آرہے ہیں؟ اور اگر آپ انہیں جانے دیں گے تو آپ کیا کر سکیں گے؟
