زیادہ تر کاروباری افراد کی طرح ، میرے بہت سے مؤکلوں نے اس سال کچھ بلند مقاصد قائم کیے ہیں۔ عام طور پر ، ہمیں اپنے مقاصد کے حصول کے ل certain کچھ خاص طرز عمل کو تبدیل کرنا یا شامل کرنا چاہئے۔ جب ہم ہمارے معمول پر نئی حرکتیں شامل کریں ، ہمیں ان کو انجام دینے کی عادت ڈالنی چاہئے۔
جب کاروباری ایک حقیقت پسندانہ منصوبہ تشکیل دینے - اور اس کی تائید کرنے کے طریق کار کو نظرانداز کرکے خود سے بہت زیادہ مطالبہ کرتے ہیں تو - کامیابی کا امکان نہیں ہے۔ میں اکثر یہ پریشانی دیکھتا ہوں۔ ایک کاروباری کے طور پر ، آپ کو بڑا سوچنے کے ل were پیدا ہوا تھا ، لیکن آپ کو یہ نہیں معلوم ہوگا کہ اسے (یا کیسے) بند کردیں اور چھوٹی مقدار میں سوچیں۔
کامیابی کے ساتھ اپنے مقاصد تک پہنچنا آپ کی عادات کا براہ راست نتیجہ ہے۔
اگر آپ عادت کے ساتھ اپنے دن کی جانچ پڑتال کرتے ہیں ، مثال کے طور پر ، آپ کے پاس اپنے مقاصد کو آگے بڑھانے کا وقت نہیں ہوگا۔ آپ کو یہ سوچنے کی عادت کو تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے کہ آپ 24 دن کی اجازت سے زیادہ اپنے دن میں زیادہ نچوڑ سکتے ہیں۔ اوور بکنگ بھی اس بات کی علامت ہوسکتی ہے کہ آپ کو نہ کہنے میں مشکل وقت درپیش ہے ، اور آپ کو حدود نافذ کرنے کی عادت ڈالنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
بی جے فوگ ایک تجرباتی ماہر نفسیات ہیں جنہوں نے اسٹینفورڈ یونیورسٹی کے طرز عمل ڈیزائن لیب کی بنیاد رکھی۔ نفسیات ٹوڈے نے اس کے حوالے سے کہا ہے کہ چھوٹی (مائکرو) عادات آپ کو بڑے چھوٹے سلوک کو واقعی چھوٹے چھوٹے طرز عمل میں ڈھالنے میں مدد دیتی ہیں۔ پھر آپ ان کو اپنی زندگی میں ترتیب دیں جہاں انہیں آسانی سے جگہ مل سکے۔ انہوں نے کہا ، 'یہ مائکرو عادات خواہش اور حوصلہ افزائی پر کم انحصار کرتی ہیں اور اپنی زندگی کو تھوڑی تھوڑی سے نئی شکل دینے پر زیادہ بھروسہ کرتی ہیں ، لہذا وقت کے ساتھ ساتھ ، یہ چھوٹی چھوٹی تبدیلیاں ڈرامائی نتائج پیدا کرتی ہیں۔'
کیا آپ کی روزمرہ کی عادات مستقبل میں آپ کے مطلوبہ نتائج کی حمایت کرتی ہیں؟
میرے پاس ایک بار ایک مؤکل تھا جو اس کی مارکیٹنگ کی سرگرمیوں میں کولڈ کالنگ کا خواہاں تھا۔ انہوں نے اپنی زندگی میں کبھی بھی سردی کی کال نہیں کی تھی پھر بھی وہ ایک دن میں 10 کالوں کے وعدے کے ساتھ آغاز کرنا چاہتے تھے۔ ہفتے کے بعد ، وہ ایک بھی کال کیے بغیر ہمارے سیشن میں آیا۔ آخر کار ، اس نے اتفاق کیا کہ اس کا مقصد حد سے زیادہ مہتواکانکشی تھا اور ہر دوسرے دن ہر کال کے بعد دو کال پر واپس آجاتا ہے۔ اگلے سیشن میں ، وہ مکمل کامیابی کے ریکارڈ کے ساتھ رپورٹ کرنے کے قابل تھا۔ ایک بار اس کے پاس تھا فون اٹھانے کی عادت پیدا کردی ، یہ دوسرا فطرت بن گیا ، اور جب تک وہ اس ٹاسک کو آؤٹ سورس کرنے میں کامیاب نہیں ہوتا تب تک وہ اپنے ہدف تک پہنچنے میں کامیاب رہا۔
تاجر بڑے سوچنے کے لئے پیدا ہوتے ہیں ، لیکن اس سلسلے میں ، بڑی سوچ ترقی کو روک سکتی ہے۔ بیشتر اہداف کے لئے حد سے زیادہ جارحانہ انداز آپ کو یقینا back رد backعمل کا نشانہ بنائے گا۔
اپنے بڑے خوابوں کو حاصل کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ چھوٹا آغاز کریں۔
مثال کے طور پر آپ کے جسم میں پٹھوں کی نشوونما کرنے میں کیا لگتا ہے اس کے بارے میں سوچیں۔ کوئی بھی ہفتے میں سات دن بھاری وزن اٹھانے سے شروع نہیں کرتا ہے۔ وہ ہلکے وزن سے شروع کرتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ پٹھوں کی تعمیر کرتے ہیں۔
مائکرو عادت پیدا کرنے کے ل you ، آپ کو ایک تقسیم کریں مہتواکانکشی مقصد زیادہ سے زیادہ مدت کے ساتھ چھوٹے ، پائیدار اقدامات میں اور ان کو انجام دینے کی عادت میں آجائیں۔ اپنے بڑے مقصد کے لئے براہ راست نشانہ بنانے کے بجائے ، آپ مائکرو عادات پیدا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں جو اپنے مقصد کی تکمیل میں معاون ہیں۔ یہ عادات اتنی چھوٹی ہیں کہ ان میں سے بہت سے کام صرف چند منٹ میں ہوسکتے ہیں۔
یہ آسان لگ سکتا ہے ، اور یہ ہے - اس کا پورا مقصد ہے۔ آپ کب سے اپنے آپ سے وعدہ کر رہے ہیں کہ آپ کسی خاص مقصد پر سنجیدہ اقدام اٹھائیں گے؟ اگر آپ نے اپنی کوششوں کی تائید کے ل the مائکرو عادات کی تشکیل شروع کردی تھی تو ، شاید آپ ابھی تک اپنے ہدف تک پہنچ چکے ہو۔ جب آپ اپنے اہداف تیار کرتے ہو تو ، یاد رکھیں ، بڑے ہونے کے لئے چھوٹا سوچیں۔
