کیا آپ واقعتا your اپنے کام میں مصروف ہیں ، یا کیا آپ صرف کارناموں سے ہی حوصلہ افزائی کررہے ہیں؟ میری آنے والی کتاب ، گنوتی عادت: کس طرح ایک عادت آپ کے کام اور آپ کی زندگی کو یکسر تبدیل کر سکتی ہے ، Sourcebooks کے ذریعہ 5 فروری کو شائع ہونے والے ، خوشی کے مساوی حصول سے متعلق مسائل کی وضاحت کی گئی ہے اور آپ کام میں خوش رہ سکتے ہیں۔ ذیل میں ایک ترمیم شدہ اقتباس ہے۔
کیا آپ کو کام پر خوشی ملتی ہے؟ یا کیا آپ کام کے بارے میں صرف کام کے بارے میں سوچتے ہیں؟
امریکہ میں چھیاسٹھ فیصد ملازمین کام سے محروم ہیں ، گیلپ پول کے مطابق . اگرچہ بقیہ 34 فیصد گیلپ کی رپورٹنگ کی تاریخ میں مصروف ملازمین کی سب سے زیادہ تعداد کی نمائندگی کرتے ہیں ، کچھ لوگ جو اپنے کام میں مصروف ہونے کا دعوی کرتے ہیں وہی ہیں جن کو میں 'کامیابی کے جنک' کہتے ہیں۔ ان لوگوں کا ماننا ہے کہ کارنامے سے انہیں خوشی ہوتی ہے ، کیونکہ کچھ حاصل کرنا اس بات کی علامت ہے کہ انہوں نے اپنا مقصد پورا کرلیا ہے: معاہدہ بند کردیا ، پروموشن ملا یا معزز ملازمت حاصل کی۔
اچیومنٹ کے جنونی اس لمحے کے لئے مستقل طور پر اپنی جوش کو محفوظ رکھتے ہیں کہ وہ کچھ حاصل کرتے ہیں اور اس لمحے تک پہنچنے میں جس کام کی ضرورت ہوتی ہے اس میں پیس جاتے ہیں۔ وہ جس کامیابی کے ل stri کوشش کر رہے ہیں اس پر انحصار کرتے ہوئے ، انہیں شاید ہر چند ہفتوں ، مہینوں یا بعض اوقات سالوں کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ انعام نہیں دیا جائے گا۔ کام میں حقیقی خوشی کا تجربہ نہیں ہے۔ اور بہت سارے لوگوں کے خیال کے باوجود ، یہ غیر معمولی کامیابی کا راستہ نہیں ہے۔
اگرچہ کچھ کامیابی والے فضول مالی طور پر کامیاب ہوچکے ہیں ، لیکن میں شرط لگا سکتا ہوں کہ وہ اپنی صحت یا اپنے تعلقات کو ترجیح نہیں دے رہے ہیں۔ اس بات کا امکان ہے کہ ان کی زندگی کے بہت سے دوسرے پہلو کسی نہ کسی طرح سے دوچار ہیں ، کیونکہ جب آپ کام کے عمل سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں تو ہر وقت اعلی سطحی کامیابیوں کو حاصل کرنے کے لئے درکار طرز زندگی کو برقرار رکھنا تناؤ کا شکار ہوتا ہے اور اس کے لئے بے حد کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔ میرے نزدیک ، یہ کارنامے سستے ورژن ہیں جو آپ کی ذہانت اور مقصد کو سمجھنے کے ذریعے حاصل کیے جاسکتے ہیں۔ اور جو بھی یہ کہتا ہے کہ 'میرا مقصد زیادہ سے زیادہ رقم کما رہا ہے' وہ حوصلہ افزائی کی سائنس کو واقعتا نہیں سمجھتا ہے۔
بطور الففی کوہن ہارورڈ بزنس ریویو میں لکھتے ہیں :
مراعات دان ، ماہر نفسیات کو بیرونی محرک قرار دیتے ہیں ، اس کا ایک ورژن ، مراعات ہمارے رویوں کو سمجھنے والے رویوں کو تبدیل نہیں کرتے ہیں۔ وہ کسی قدر یا عمل کے لئے پائیدار عزم پیدا نہیں کرتے ہیں۔ بلکہ محض مراعات --- اور عارضی طور پر --- جو ہم کرتے ہیں اسے بدل دیں۔ پیداواری صلاحیت کی بات ہے تو ، پچھلی تین دہائیوں میں کم از کم دو درجن مطالعات نے یہ نتیجہ دکھایا ہے کہ وہ لوگ جو کسی کام کو مکمل کرنے یا کامیابی سے انجام دینے کے ل reward کسی انعام کی توقع کرتے ہیں وہی انجام نہیں دیتے اور نہ ہی ان لوگوں کو جو بالکل اجر کی توقع نہیں رکھتے ہیں۔ 23
یہ معلومات حیرت زدہ ہوسکتی ہیں۔ یقینا ، پیسہ ، سب سے واضح ظاہری اجر ، ان چیزوں کو خریدنے کے لئے ضروری ہے جو لوگوں کو مطلوب اور ضرورت ہے۔ بہت سارے کاروباروں نے اس خیال کو خریدا ہے کہ انعامات سے لوگوں کو حوصلہ ملتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ بہت سی کمپنیاں جو بڑی صلاحیتوں کی تلاش میں ہیں ، نئی نوکریوں کو محفوظ بنانے کے ل end لامتناہی گیروں کا گاجر استعمال کرتی ہیں۔ سلیکن ویلی میں دوسری کمپنیوں کی طرح ، گوگل بھی خاص طور پر مفت معاوضوں میں اوور بورڈ جانے کے لئے جانا جاتا ہے۔ جب میں وہاں کام کرتا تھا تو میں ان لوگوں سے محبت کرتا تھا۔ در حقیقت ، انہوں نے مجھے ایسی نوکری میں رکھا جو میرے لئے زیادہ لمبا نہیں تھا اس سے زیادہ میں اس وقت رہتا تھا۔ لیکن کیا سطحی فوائد نے مجھے سب کچھ دینے اور اپنا بہترین کام کرنے کی ترغیب دی؟ نہیں۔ یہ مسئلہ بیرونی انعامات کا ہے: انہوں نے آپ کو جکڑا ، لیکن وہ آپ کو متحرک نہیں کرتے ہیں۔
اچیومنٹ کے جنبش اپنی خوشی کا احساس اس حوصلہ افزائی کے احساس پر ڈالتے ہیں کہ انہیں ایک بیرونی انعام حاصل کرنے کے وقت ملتا ہے۔ اگر آپ کامیابیوں پر اپنی خوشی لٹک رہے ہیں تو ، آپ کو حصول کے لئے مستقل جدوجہد کرنی ہوگی۔ یہ جلدی سے تھکن اور غیر مستحکم ہوجاتا ہے۔
زیادہ تر کامیابی والے فضول جن کا میں سامنا کرتا ہوں وہ مجھے بتائے گا کہ انہیں اپنا کام پسند ہے ، لیکن جب میں ان پر دباؤ ڈالتا ہوں تو مجھے پتہ چل جاتا ہے کہ وہ واقعتا like جو پسند کرتے ہیں وہ مقاصد کا حصول ہے۔ ان کے کام کا اصل عمل ، ان کی ذہانت اور مقصد کا ذکر نہ کرنا ، اس کو مدنظر نہیں رکھا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سارے بظاہر کامیاب لوگوں پر دباؤ پڑتا ہے ، قریب قریب ، اور نیند سے محروم۔ جب آپ اپنے کام کے عمل سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں تو ، آپ کو مستقل طور پر قوت ارادی کا استعمال کرتے رہنا پڑتا ہے ، جو آپ کی توانائی کو متحرک کرتا ہے ، بمقابلہ کسی اندرونی خواہش سے کارفرما ہوتا ہے ، جو تقویت بخش ہے۔
سب سے خراب ، اگرچہ یہ دباؤ ہوسکتا ہے ، اس کے لئے یہ آسان ہے کہ کامیابی کا جنک بن جائے۔ سوشل میڈیا نے اس جال میں پھنسنا آسان بنا دیا ہے۔ روٹجرز یونیورسٹی میں نفسیات کے ایسوسی ایٹ پروفیسر موریشیو ڈیلگوڈو کے مطابق ، جب آپ آن لائن کامیابی کے بارے میں پوسٹ کرتے ہیں تو آپ کو دو ڈوپامین ہٹ ملتی ہیں: ایک کامیابی خود اور دوسرا اپنے دوستوں کے ساتھ اس کا اشتراک کرنے سے۔
عمومی تکمیل کے مقابلے میں مخصوص کامیابیوں کے بارے میں بات کرنا بھی آسان ہے کیونکہ کامیابیاں ٹھوس اور آسان ہیں۔ آخری بار کب تھا جب کسی نے آپ سے کہا تھا ، 'واہ ، میں نے کام پر اتنا بڑا ہفتہ گزارا تھا! میں اس پروجیکٹ کے عمل کو پسند کر رہا ہوں جس پر میں کام کر رہا ہوں۔ ' زیادہ معیاری گفتگو 'واہ ، میں کام پر اتنا عمدہ ہفتہ گزارا! میں نے ایک پریزنٹیشن کیلوں سے جڑا اور دو نئے مؤکل لائے۔ ' تکلیف یہ ہے کہ ، ہر ہفتے کسی بڑے مقصد کو نشانہ بنانا ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے۔ تو ، جب آپ کی بڑی کامیابیاں کم اور اس کے درمیان ہوں تو آپ کو کیا برقرار رکھے گا؟
میرا جواب یہ ہے کہ زون میں کامیابی کا جنبی ہونے کے بارے میں انتخاب کیا جائے۔ اگرچہ کوئی بھی کسی مقصد تک پہنچ سکتا ہے ، یا کوئی کامیابی حاصل کرسکتا ہے ، لیکن ہر کوئی ایسے کام کو تلاش کرنے میں وقت نہیں لگاتا ہے جو واقعی میں پورا اترتا ہو اور گہری سطح پر تقویت بخش ہوتا ہو۔ جس طرح کوئی بھی غیر صحت مند عادت آپ کو طویل مدتی میں خوش نہیں کرے گی ، اسی طرح صرف کامیابیوں کے مقصد کے لئے کام کرنے سے آپ کی صلاحیت محدود ہوجائے گی اور ممکن ہے کہ اس دوران آپ کی زندگی دکھی ہوجائے۔
اس بات کی نشاندہی کرنے کے لئے کہ میں آپ کو 'جینیئس زون' کہتا ہوں ، اس بات کا پتہ لگائیں کہ کام میں زیادہ سے زیادہ اس زون میں کس طرح رہنا ہے اور کامیابی کے جنکی ہونے کے جال سے بچنا ہے۔ میری امید ہے کہ یہ آپ کو یہ سکھائے گا کہ کام کے تجربے کو تخلیق کرنے میں آپ کس طرح زیادہ متحرک اور حکمت عملی اختیار کریں جو آپ کی عکاسی ہے اور آپ کو کامیابی کی خواہش پیدا کرنے کی اجازت دیتی ہے ، جبکہ راستے میں تفریح کرتے ہوئے۔ یہ آپ کو خود آگاہی اور جامع سوچ پیدا کرنے میں بھی مدد دے سکتی ہے ، دو طرز عمل جو ایک عظیم رہنما - اور ایک عظیم انسان ہونے کے ناطے ایک دوسرے کے ساتھ ہیں۔
