اہم تندرستی 75 خوشحال ہونے کے لئے تحریک آمیز حوالہ جات

75 خوشحال ہونے کے لئے تحریک آمیز حوالہ جات

جب چیزیں تاریک نظر آتی ہیں ، تو ہم سب ایک آسان سی یاد دہانی استعمال کرسکتے ہیں جو واقعی اہم ہے۔ ہم سب ایک چھوٹا سا پریرتا استعمال کرسکتے ہیں۔

خوشی کے بارے میں یہاں 75 قیمتیں ہیں جو وہی کر سکتی ہیں۔

انہیں ٹویٹ کریں۔ ان کا اشتراک کریں۔

لیکن سب سے اہم بات یہ کہ آپ اپنی پسند میں سے ایک کو منتخب کریں اور وہیں رکھیں جہاں آپ اسے ہر روز دیکھیں گے ... اور اس سے آپ کے دن کو ذرا روشن اور روشن بنانے میں مدد ملے۔

  1. 'خواب دیکھو گویا آپ ہمیشہ کے لئے زندہ رہیں گے ، اس طرح زندہ رہیں جیسے آپ آج مر جائیں گے۔' جیمز ڈین
  2. 'اپنی پسند کا کام کرنا آزادی ہے۔ آپ جو کرنا چاہتے ہیں وہ خوشی ہے۔ ' فرینک ٹائگر
  3. 'ہو خوش آپ کے پاس جو ہے اس کے ساتھ ہو بہت پرجوش آپ کیا چاہتے ہیں کے بارے میں۔ ' ایلن کوہن
  4. 'زندگی ایک سفر ہے ، اور اگر آپ سفر سے پیار کرتے ہیں تو ، آپ ہمیشہ کے لئے محبت میں رہیں گے۔' پیٹر ہیگرٹی
  5. 'میں نے سیکھا ہے کہ لوگ آپ کی باتوں کو بھول جائیں گے ، لوگ آپ کے کاموں کو بھول جائیں گے ، لیکن لوگ کبھی نہیں بھولیں گے کہ آپ نے انہیں کیا محسوس کیا۔' مایا انجیلو
  6. 'زیادہ تر دباؤ جو لوگوں کو محسوس ہوتا ہے وہ زیادہ کرنے سے نہیں آتا ہے۔ انہوں نے جو کام شروع کیا ہے اسے ختم نہ کرنے سے ہوتا ہے۔ ' ڈیوڈ ایلن
  7. 'ہم زندگی میں جو زنجیریں پہنتے ہیں وہ ہم جعلی بناتے ہیں۔' چارلس ڈکنس
  8. اگر آپ دوسروں کی تکمیل کے ل look دیکھیں گے تو ، آپ کبھی پورا نہیں ہوں گے۔ اگر آپ کی خوشی پیسہ پر منحصر ہے تو ، آپ خود سے کبھی خوش نہیں ہوں گے۔ اپنے پاس جو کچھ ہے اس میں راضی رہو؛ جس طرح سے معاملات ہیں خوش ہوں۔ جب آپ کو احساس ہوتا ہے کہ کوئی کمی نہیں ہے تو ، دنیا آپ کی ہے۔ ' لاؤ ززو
  9. 'ہر چیز کائنات کا ایک تحفہ ہے۔ یہاں تک کہ خوشی ، غصہ ، عیش و فراست ، مایوسی یا علیحدگی۔ یا تو ہماری ترقی یا ہمارے لطف اندوزی کے لئے سب کچھ کامل ہے۔ ' کین کیائس جونیئر
  10. 'اس کے ہاتھ میں تحفے کے بغیر کوئی مسئلہ نہیں ہے۔ آپ مسائل ڈھونڈتے ہیں کیونکہ آپ کو ان کے تحائف کی ضرورت ہے۔ ' رچرڈ باک
  11. 'اگر آپ خوش رہنا چاہتے ہیں تو ، ایک مقصد طے کریں جو آپ کے خیالات کا حکم دے ، آپ کی توانائی کو آزاد کرے ، اور آپ کی امیدوں کو متاثر کرے۔' اینڈریو کارنیگی
  12. 'تناؤ وہ ہے جو آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہونا چاہئے ، نرمی وہ ہے جو آپ ہو۔' چینی کہاوت
  13. 'میرے لئے یہ کافی ہے کہ میرے چوتھے ، کتاب اور دوست کا ایک کونا ہو ، اور قرض دینے والوں یا غم کی زد میں آکر ایک جھپکی۔' فرنینڈیز ڈی آندراڈا
  14. 'آپ یہ فیصلہ نہیں کرسکتے ہیں کہ دوسروں کو کس چیز کی خوشی دینی چاہئے ، اور دوسرے یہ فیصلہ نہیں کرسکتے کہ آپ کو کیا خوشی دینی چاہئے۔' ایلن کوہن
  15. 'جینے کا فن ہماری پریشانیوں کو دور کرنے میں ان کے ساتھ بڑھنے سے کم ہے۔' برنارڈ ایم باروچ
  16. حقیقت میں حقیقت میں جمالیاتی اشیاء یا مادی سامان سے خوشی کھینچنے کی ہماری صلاحیت تنقیدی طور پر انحصار کرتی ہے کہ ہماری پہلی جذباتی یا نفسیاتی ضروریات کی ایک اہم حد کو مطمئن کرنا ، ان میں محبت ، اظہار اور احترام کی تفہیم کی ضرورت ہے۔ ' الائن ڈی بوٹن
  17. 'اگر آپ یہ سوچنا شروع کردیں کہ پریشانی ختم ہو گئی ہے' تو خود کو روکیں۔ یہی سوچ مسئلہ ہے۔ ' اسٹیفن کووی
  18. خوشی کا سفر ، ملکیت ، کمائی ، پہنا یا کھایا نہیں جاسکتا۔ خوشی ، محبت ، فضل اور شکرگزار کے ساتھ ہر منٹ گزارنے کا روحانی تجربہ ہے۔ ' ڈینس ویٹلی
  19. 'خوشی ایک اسٹیشن نہیں ہے جہاں آپ پہنچتے ہیں ، بلکہ سفر کرنے کا ایک طریقہ ہے۔' مارگریٹ لی رن بیک
  20. 'سلامتی تب ہے جب سب کچھ طے ہوجاتا ہے ، جب آپ کے ساتھ کچھ نہیں ہوسکتا ہے۔ سلامتی زندگی سے انکار ہے۔ ' جرمین گریر
  21. 'منزل پر نہیں ، سفر پر توجہ دیں۔ خوشی کسی سرگرمی کو ختم کرنے میں نہیں بلکہ اسے کرنے میں پایا جاتا ہے۔ ' گریگ اینڈرسن
  22. 'ایک ہی موم بتی سے ہزاروں شمعیں روشن کی جاسکتی ہیں ، اور موم بتی کی زندگی مختصر نہیں ہوگی۔ خوشی شیئر ہونے سے کبھی کم نہیں ہوتی ہے۔ ' بدھ
  23. 'جو لوگ خوفزدہ ، تنہا یا ناخوش ہیں ان کا بہترین علاج یہ ہے کہ وہ کہیں باہر جائیں ، جہاں وہ پرسکون ہوسکیں ، تنہا آسمان ، فطرت اور خدا کے ساتھ۔ جب تک یہ موجود ہے ، اور یہ یقینی طور پر ہمیشہ رہے گا ، تب ہر غم کے لئے سکون ملے گا ، جو بھی حالات ہوں۔ ' این فرینک
  24. 'ہماری زندگیوں میں ، تبدیلی ناگزیر ہے ، نقصان ناگزیر ہے۔ اس موافقت اور آسانی میں جس کے ساتھ ہم تبدیلی کا تجربہ کرتے ہیں ، ہماری خوشی اور آزادی مضمر ہے۔ ' بدھ
  25. 'نیت کے ساتھ جینا۔ کنارے چلنا۔ سخت سنو۔ فلاح و بہبود پر عمل کریں۔ ترک کریں کے ساتھ کھیلو۔ ہنسنا۔ کوئی افسوس کے ساتھ منتخب کریں. کرو جو تمہیں پسند ہے. جیو جیسے یہ سب کچھ ہے۔ ' مریم این روڈاچار ہرشے
  26. 'آپ کو کبھی بھی مہربان ہونے پر افسوس نہیں ہوتا ہے۔' نیکول شیفرڈ
  27. 'جو لوگ تھوڑی سی عارضی حفاظت حاصل کرنے کے لئے ضروری آزادی کو ترک کر سکتے ہیں ، وہ نہ تو آزادی اور نہ ہی حفاظت کے مستحق ہیں۔' بین فرینکلن
  28. 'معافی ماضی کو نہیں بدلتی ، بلکہ یہ مستقبل کو وسعت دیتی ہے۔' پال بوائس
  29. 'دماغ اور جسم دونوں کے لئے صحت کا راز ماضی کے لئے ماتم کرنا ، مستقبل کے بارے میں فکر کرنا ، یا پریشانیوں کی توقع کرنا نہیں ، بلکہ موجودہ لمحے میں دانشمندی اور ایمانداری سے زندگی گزارنا ہے۔' بدھ
  30. 'حقیقی خوشی خوشنودی کے ذریعہ حاصل نہیں ہوتی ، بلکہ کسی قابل مقصد کے لئے پوری سچائی سے حاصل ہوتی ہے۔' ہیلن کیلر
  31. 'پیسہ نہ تو میرا خدا ہے اور نہ ہی میرا شیطان۔ یہ توانائی کی ایک شکل ہے جو ہمیں پہلے سے زیادہ کون بناتا ہے ، خواہ وہ لالچی ہو یا محبت کرنے والا۔ ' ڈین مل مین
  32. 'معافی کی ضرورت ایک وہم ہے۔ معاف کرنے کو کچھ نہیں ہے۔ ' راچیل انگلینڈ
  33. 'مبارک ہیں وہ جو بغیر یاد کیے دے سکتے ہیں اور بھولے بغیر لے سکتے ہیں۔' برنارڈ میلٹزر
  34. 'تم پر ایسی نعمتوں کا ذکر کرو ، جن میں سے ہر ایک کے پاس بہت ساری چیزیں ہیں - آپ کی ماضی کی بدقسمتیوں پر نہیں ، جن میں سے تمام مردوں کو کچھ حاصل ہے۔' چارلس ڈکنس
  35. 'خوشگوار زندگی بھی اندھیرے اور الفاظ کے بغیر نہیں ہوسکتی ہے خوش اگر غم سے متوازن نہ ہوتا تو اپنا مطلب کھو دے گا۔ چیزیں لینا کہیں بہتر ہے جب وہ صبر اور مساوات کے ساتھ آئیں۔ ' کارل جنگ
  36. 'جو خود سے ہم آہنگ رہتا ہے وہ کائنات کے ساتھ ہم آہنگی میں رہتا ہے۔' مارکس اوریلیس
  37. ' اگر آپ چاہتے ہیں کہ دوسرے خوش رہیں تو ہمدردی کا مظاہرہ کریں۔ اگر آپ خوش رہنا چاہتے ہیں تو ہمدردی کا مظاہرہ کریں۔ ' دلائی لاما
  38. 'جب خوشی کا ایک دروازہ بند ہوجاتا ہے تو ، دوسرا کھل جاتا ہے ، لیکن اکثر ہم بند دروازے پر اتنا لمبا نظر آتے ہیں کہ ہمیں وہ دروازہ نظر نہیں آتا جو ہمارے لئے کھلا ہوا ہے۔' ہیلن کیلر
  39. 'خوشی آپ کی مرضی کے مطابق نہیں ہے۔ یہ آپ کے پاس جو کچھ ہے اس کی تعریف کر رہا ہے۔ ' نامعلوم
  40. 'اصل خوشی ... پیدا ہوتی ہے ، پہلے ، کسی کی خوشنودی سے۔' جوزف ایڈیسن
  41. 'خوشی شعور کی وہ کیفیت ہے جو کسی کے اقدار کے حصول سے آگے بڑھتی ہے۔' عین قطار
  42. 'ہم میں سے زیادہ تر لوگ اتنا ہی خوش ہیں جتنا ہم اپنا ذہن بناتے ہیں۔' ولیم ایڈمز
  43. 'کامیابی وہی مل رہی ہے جو آپ چاہتے ہو۔ خوشی چاہتا ہے جو آپ کو ملے۔ ' ڈیل کارنیگی
  44. 'اگر ہم ماضی کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں اور مستقبل پر قابو پانا چاہتے ہیں تو ہم امن قائم کرسکتے ہیں۔' لیسٹر لیونسن
  45. 'ہم جو کچھ حاصل کرتے ہیں اس کے ذریعہ زندگی گزارتے ہیں ، ہم جو کچھ دیتے ہیں اس سے زندگی بسر کرتے ہیں۔' ونسٹن چرچل
  46. 'پیسہ خوشی اور تخلیقی صلاحیت نہیں لاتا ہے۔ آپ کی تخلیقی صلاحیتوں اور خوشی سے پیسہ ملتا ہے۔ ' سیم روزن
  47. خوشی زندگی کو پیار کرنے کا تجربہ ہے۔ خوش رہنا اس لمحاتی تجربے سے پیار ہونا ہے۔ اور محبت کسی یا کچھ اور کی طرف بھی دیکھ رہی ہے اور اس میں یا اس میں قطعی بہترین دیکھ رہی ہے۔ محبت جو تم دیکھتے ہو اس سے خوشی ہوتی ہے۔ تو محبت اور خوشی واقعی ایک ہی چیز ہے ... بس الگ الگ اظہار کیا گیا ہے۔ ' رابرٹ میک فلپس
  48. 'ہر وہ چیز جو ہمیں دوسروں کے بارے میں پریشان کرتی ہے وہ ہمیں خود کی تفہیم کا باعث بن سکتی ہے۔' کارل جنگ
  49. 'خدایا ، مجھے ان چیزوں کو قبول کرنے کی صلح عطا فرما جو میں نہیں بدل سکتا ، جن چیزوں کو میں بدل سکتا ہوں اسے تبدیل کرنے کی ہمت اور فرق جاننے کی حکمت۔' دوبارہ ہولڈ نیبوہر
  50. 'میں جیتنے کا پابند نہیں ہوں ، میں سچ ہونے کا پابند ہوں۔ میں کامیاب ہونے کا پابند نہیں ہوں ، لیکن میں اپنی روشنی کے مطابق زندگی گزارنے کا پابند ہوں۔ ' ابراہم لنکن
  51. 'شکرگزار زندگی کی فراوانی کو کھولتا ہے۔ یہ ہمارے پاس جو چیز ہے اسے کافی اور بہت کچھ میں بدل جاتا ہے۔ یہ انکار کو قبولیت ، آرڈر کا انتشار ، وضاحت کے لئے الجھن میں بدل دیتا ہے۔ یہ کھانے کو دعوت ، گھر کو گھر میں ، اجنبی کو دوست میں تبدیل کرسکتا ہے۔ شکر گذار ہمارے ماضی کا احساس دلاتا ہے ، آج کے لئے امن لاتا ہے ، اور کل کے لئے ویژن پیدا کرتا ہے۔ ' میلوڈی بیٹی
  52. 'دنیا میں کوئی تناؤ نہیں ، صرف دباؤ ڈالنے والے لوگ سوچتے ہیں اور پھر ان پر عمل کرتے ہیں۔' ڈاکٹر وین ڈائر
  53. 'ہم سب کو بہت سے مختلف طریقوں سے رپورٹ کارڈ ملتے ہیں ، لیکن آپ جو کر رہے ہیں اس کا اصل جوش و خروش اس کو انجام دینے میں ہے۔ یہ وہ نہیں جو آپ کو آخر میں ملنے والا ہے - یہ حتمی پردہ نہیں ہے - یہ واقعی کرنے میں ہے ، اور آپ جو کر رہے ہیں اس سے محبت کرتے ہیں۔ ' راف لارن
  54. 'حرکت اور انتشار کے بیچ ، اپنے اندر خاموشی برقرار رکھو۔' دیپک چوپڑا
  55. 'اعلی سطح پر کامیابی ایک سوال پر اترتی ہے: کیا آپ یہ فیصلہ کرسکتے ہیں کہ آپ کی خوشی کسی اور کی کامیابی سے آسکتی ہے؟' بل والٹن
    اگر ہو سکے تو ، آپ ایک عظیم رہنما بننے کی سمت سب سے اہم اقدام اٹھاتے ہیں۔
  56. 'تجربے سے سیکھنے سے زیادہ ایک تکلیف دہ چیز ہے اور وہ ہے نہیں تجربے سے سیکھنا۔ ' آرچیبلڈ میکلیش
  57. 'ایک بار جب آپ کچھ پسند کرتے ہو تو آپ کو دوبارہ کام نہیں کرنا پڑے گا۔' ولی ہل
  58. 'زندگی میں کوئی بھی چیز جسے ہم قبول نہیں کرتے ہیں وہ ہمارے لئے صرف پریشانی کا باعث بنے گا جب تک کہ ہم اس سے صلح نہ کریں۔' شکتی گاؤین
  59. 'صحیح راستہ ہمیشہ مقبول اور آسان طریقہ نہیں ہے۔ غیر مقبول ہونے پر حق کے لئے کھڑا ہونا اخلاقی کردار کا صحیح امتحان ہے۔ ' مارگریٹ چیس اسمتھ
  60. 'اعلی عزت نفس والے افراد اپنے آپ کو دوسروں سے برتر بنانے کے لئے کارآمد نہیں ہیں۔ وہ تقابلی معیار کے مقابلہ میں خود کی پیمائش کرکے اپنی قدر ثابت کرنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ ان کی خوشی یہ ہے کہ وہ کون ہیں ، کسی سے بہتر نہیں۔ نیتھینیل برانڈین
  61. 'بےچینی آزادی کا چکر آنا ہے۔' سورین کیارکیارڈ
  62. 'جو کام آپ نے ہمیشہ کیا ہے وہ کریں اور جو آپ کے پاس ہمیشہ ملتا ہے وہ آپ کو مل جائے گا۔' مقدمہ نائٹ
  63. 'زندگی کی خوشی ایک چوببن یا مسکراہٹ ، مہربان نظر ، دلی مبارکباد کے چھوٹے سے خیراتی اداروں پر مشتمل ہے۔' سیموئیل ٹیلر کولریج
  64. 'ہم ان چیزوں سے پرہیز کرتے ہیں جن سے ہم خوفزدہ ہیں کیونکہ ہمارے خیال میں اگر ہم ان کا مقابلہ کرتے ہیں تو اس کے سنگین نتائج برآمد ہوں گے۔ لیکن ہماری زندگی میں واقعی سنگین نتائج ان چیزوں سے پرہیز کرتے ہیں جن کے بارے میں ہمیں سیکھنے یا دریافت کرنے کی ضرورت ہے۔ ' شکتی گاؤین
  65. 'اس کے بارے میں سوچئے جو آپ کی کمی ہے اس کی بجائے۔ آپ کے پاس جو چیزیں ہیں ان میں سے ، بہترین کو منتخب کریں اور پھر اس بات کی عکاسی کریں کہ اگر آپ کے پاس وہ نہ ہوتے تو آپ ان کو کتنے بے تابی سے تلاش کرتے۔ ' مارکس اوریلیس
  66. 'خوشی وہ جگہ ہے جہاں ہم اسے ڈھونڈتے ہیں ، لیکن بہت ہی شاذ و نادر ہی جہاں ہم اسے ڈھونڈتے ہیں۔' جے پیٹ سین
  67. 'مطمئن رہنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو احساس ہو کہ آپ جس چیز کی تلاش کرتے ہیں وہ آپ پر مشتمل ہے۔' ایلن کوہن
  68. 'ذہن اپنی جگہ ہے ، اور خود ہی جہنم کا جنت ، جنت کا جہنم بنا سکتا ہے۔' جان ملٹن
  69. 'ہماری روزمرہ کی زندگی میں ، ہمیں یہ دیکھنا چاہئے کہ خوشی خوشی نہیں ہے جو ہمیں شکر گزار بناتی ہے ، بلکہ وہ شکرگزار ہے جو ہمیں خوش کرتی ہے۔' البرٹ کلارک
  70. 'ہر چیز کو یوں دیکھو جیسے آپ اسے پہلی بار یا آخری بار دیکھ رہے ہو۔ تب تم پر زمین کا وقت شان و شوکت سے بھر جائے گا۔ ' بیٹی سمتھ
  71. 'آپ اپنی زندگی کے ذمہ دار ہیں۔ آپ اپنی خرابی کا الزام کسی اور پر نہیں لگ سکتے۔ زندگی واقعتا moving آگے بڑھنے کے بارے میں ہے۔ ' اوپرا ونفری
  72. 'زندگی سے توقع رکھنا کہ وہ آپ کے ساتھ اچھا سلوک کرے کیونکہ آپ اچھے انسان ہیں ناراض بیل سے توقع کرنے کے مترادف ہے کیونکہ آپ سبزی خور ہیں۔' شری آر بار
  73. 'اپنے جنازے سے اپنی زندگی دیکھیں ، اپنے زندگی کے تجربات کو دیکھیں تو ، آپ نے کیا کیا کیا؟ آپ کیا کرنا چاہتے تھے لیکن ایسا نہیں کیا؟ خوشی کے لمحات کیا تھے؟ اداس کیا تھے؟ آپ دوبارہ کیا کریں گے ، اور آپ کیا نہیں کریں گے؟ ' وکٹر فرینکل
  74. 'طاقتور چیزوں کی ہمت کرنا ، شاندار فتوحات جیتنا بہتر ہے - حالانکہ ناکامی سے دوچار ہے - ان غریب روحوں کے ساتھ درجہ بندی کرنے سے بہتر ہے جو نہ تو بہت لطف اندوز ہوتے ہیں اور نہ ہی زیادہ تکلیف برداشت کرتے ہیں ، کیوں کہ وہ ایسی بھوری رنگ کی سنجیدہ زندگی میں رہتے ہیں جو فتح کو نہیں جانتے ہیں اور نہ ہی۔ شکست تھیوڈور روزویلٹ
  75. 'بوریت یہ احساس ہے کہ ہر چیز کا ضیاع ہے ... خاموشی ، وہ کچھ نہیں ہے تھامس سوزز