اہم بڑھو 7 دماغی ہیکس جو آپ کو بہت زیادہ بہتر بنا دے گا

7 دماغی ہیکس جو آپ کو بہت زیادہ بہتر بنا دے گا

کل کے لئے آپ کی زائچہ

ہماری دنیا پہلے سے کہیں زیادہ تیز ترقی کر رہی ہے۔

کاروبار میں اور کھیل سے آگے مسابقتی رہنے کے ل new ، نئی صلاحیتوں اور معلومات کو مستقل طور پر سیکھنا زیادہ ضروری ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بل گیٹس اور اوپرا ونفری جیسے میگا موگول اپنی کامیابی کا ایک اہم حصہ کے طور پر مستقل سیکھنے کی قسم کھاتے ہیں۔

خوش قسمتی سے ، آپ کے دماغ کو ٹربو چارج کرنے اور کسی بھی مہارت کو تیزی سے مہارت حاصل کرنے کے لئے کچھ کافی آسان طریقے ہیں۔ کچھ ہیکس کے بارے میں پڑھیں تاکہ آپ کو مستقل سیکھنے کی طاقت کو استعمال کرنے میں مدد ملے۔

1. 50 منٹ یا اس سے کم

کاروباری افراد کی حیثیت سے ، ہیچوں کو نیچے بیٹنگ کرنے اور کچھ نیا سیکھنے پر اختتام پر گھنٹوں (یا دن) کام کرنے کی آزمائش کرتے ہیں۔

ریڈ بل پر اسٹاک کرنے سے پہلے ، درج ذیل پر غور کریں: ریسرچ کے مطابق ہمارے دماغ بہت تیزی سے طاقت پیدا کرتے ہیں جب وہ اوور ڈرائیو پر چل رہے ہیں۔

ایلن ڈن آف لوزیانا اسٹیٹ یونیورسٹی وضاحت کرتا ہے کہ '30 منٹ سے بھی کم کوئی چیز صرف کافی نہیں ہے ، لیکن 50 سے زیادہ کچھ بھی آپ کے دماغ کے لئے ایک وقت میں لینے کے لئے بہت زیادہ معلومات ہے۔' اس کو عملی جامہ پہنانے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ آپ اپنے سیکھنے کے سیشن کو وقت کے مختصر وقت کے لئے فلیش کارڈز جیسے فوری طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے شیڈول کررہے ہیں۔ اپنے دماغ کو کچھ زیادہ مطلوبہ آر اینڈ آر دینے کے لئے سیشنوں کے درمیان کم از کم 10 منٹ کے وقفے کو طے کریں۔

2. 80/20

پیرٹو اصول ، ورنہ 80/20 قواعد کے طور پر جانا جاتا ہے ، اصل میں اطالوی ماہر معاشیات نے تیار کیا تھا ولفریڈو پارٹو ، جب اسے پتہ چلا کہ 20 فیصد کھیتوں نے اٹلی کی 80 فیصد فصلوں کی پیداوار کی ہے۔

آج کل ، پیداواری صلاحیت کے ماہر ٹم فیریز مقبول ہوگئے ہیں کرنے کے لئے اس اصول کے لئے جدید نقطہ نظر تیز سیکھنے کے ل. وہ کہتا ہے کہ آپ سب سے پہلے اپنی 20 فیصد چیزوں پر توجہ دیں جو آپ سیکھنے کی کوشش کر رہے ہیں ، جس میں آپ کو 80 فیصد جاننے کی ضرورت ہوگی۔

اپنے آپ سے پوچھیں: سب سے اہم عناصر کون سے ہیں جو سرمایہ کاری پر سب سے بڑی واپسی حاصل کرتے ہیں؟ مثال کے طور پر ، اگر آپ غیر ملکی زبان سیکھ رہے ہیں - 80 فیصد وقت میں کون سے 20 فیصد الفاظ استعمال ہوتے ہیں؟

3. ملٹی ٹاسکنگ کو روکیں

آپ کا دماغ ایک کمپیوٹر کی طرح ہے - جب آپ کے براؤزر میں کئی ٹیبز کھلی ہوتی ہیں تو ، اس کی کارروائی تیز ہوجاتی ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایک ساتھ متعدد کاموں پر کام کرنا ان سب کے معیار سے عاری ہوتا ہے۔ اور ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ جب آپ مشغول ہوجاتے ہیں تو ، یہ لیتا ہے اوسطا 25 منٹ ہاتھ میں کام پر واپس کرنے کے لئے. یہ بہت وقت ضائع ہوتا ہے۔

ہماری مسلسل خلفشار کے دور میں ، اپنے سیشنوں کے دوران اپنے ای میل کو بند کرنا ضروری ہے۔ اپنے فون پر خاموشی اختیار کریں اور اپنی اطلاعات کو آف کریں۔ ملٹی ٹاسکنگ آپ کے سیکھنے کو سست کردیتی ہے اور آپ کے دماغ کو اس کے اعلی ترین فنکشن پر انجام دینے سے روکتی ہے۔

your. اپنے سیکھنے کے طریقوں کو تبدیل کریں

بحالی - اس عمل کو جس میں یادوں کو یاد کیا جاتا ہے اور نئے علم کے ساتھ اس میں ترمیم کی جاتی ہے - مہارت کو مضبوط بنانے اور سیکھنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔

جان ہاپکنز کا مطالعہ پتہ چلا کہ 'اگر آپ جس کام کو ماسٹر کرنا چاہتے ہیں اس کا تھوڑا سا ترمیم شدہ ورژن انجام دیتے ہیں تو ، آپ حقیقت میں اس سے کہیں زیادہ تیزی سے سیکھتے ہیں اگر آپ صرف ایک ہی بار متعدد بار عین اسی چیز کی مشق کرتے رہتے ہیں۔'

سیکھنے کے ساتھ ہی اپنی تدریسی تدابیر کو تبدیل کرنے کے بارے میں سوچیں۔ اگر آپ ایک سیشن میں فلیش کارڈز استعمال کرتے ہیں تو ، اگلی بار زیادہ سے زیادہ طریقہ کار کے بارے میں سوچیں ، یا پوڈ کاسٹ یا ویبنار سنیں۔ اس سے آپ کے دماغ کو تیز رفتار شرح پر معلومات کو یاد رکھنے اور یاد رکھنے میں مدد ملے گی۔

5. ماسٹرس سے سیکھیں

رابرٹ گرین نے ایک ماہر سرپرست کی ضرورت پر زور دیا اس کی کتاب مہارت . وہ 'مثالی اپرنٹسشپ' کے بارے میں بات کرتے ہیں ، اس بات کو نوٹ کرتے ہوئے کہ ان لوگوں کی رہنمائی حاصل کرنا جو پہلے ہی مہارت میں جو مہارت حاصل کرنا چاہتے ہیں اس میں مہارت حاصل کر چکے ہیں۔

لفظ اپرنٹس شپ ایک لوہار اور اس کے معاون کی قرون وسطی کی تصاویر طلب کرسکتے ہیں ، لیکن معلومات کے زمانے میں ، آپ یوٹیوب ، اسکائپ ، یا اس کے ذریعے رہنمائی کرسکتے ہیں۔ یہاں تک کہ مائکرو مانیٹر جیسے پیشہ ورانہ خدمات . اور ، کسی ایسے نوجوان کی حیثیت سے جو نوجوان پیشہ ور افراد کی سرپرستی کرتا ہے ، بولنے کے ساتھ ، آپ کے سفر میں آپ کی مدد کرنے پر خوش ہیں۔

6. پرانے زمانے کے طریقے نوٹ کریں

پرنسٹن یونیورسٹی اور یو سی ایل اے کے محققین پتہ چلا ہے کہ نوٹ لے کر ہاتھ لینے سے زیادہ فعال سننے اور اہم تصورات کی شناخت کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ دوسری طرف ، لیپ ٹاپ نوٹ زیادہ بے عقل نقل کی راہنمائی کرتے ہیں اور فیس بک کو چیک کرنے اور مشغول ہونے کے مزید مواقع کھول دیتے ہیں۔

اس مطالعے کا اشارہ واضح ہے: ٹائپنگ کو سیدھے سادہ پرانے قلم اور کاغذ کے حق میں کھینچیں۔ نوٹ لیتے وقت صرف یہ لکھیں کہ کیا اہم ہے۔ نوٹ کو زبانی طور پر تحریری شکل دینے کے بجائے کلیدی الفاظ اور مختصر جملوں پر قائم رہیں۔

7. طویل کھیل کے لئے تیار کریں

ہم سب نے اس کا تجربہ کیا ہے - اس وقت جب آپ وقت ، پیسہ ، یا کسی نئی چیز کو سیکھنے کو جاری رکھنے کی ترغیب دیتے ہو اور چھوڑ دیتے ہو۔ سیٹھ گوڈین اسے 'ڈپ' کہتے ہیں جب نئی مہارت سیکھنے کا سہاگ رات کا مرحلہ ختم ہوجاتا ہے۔

اس ڈپ سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اس کی تیاری کریں اور جان لیں کہ یہ کسی وقت آجائے گا۔

جیسا کہ اسٹیو جابس نے ایک بار کہا تھا ، 'کامیاب کاروباری افراد کو نصف افراد سے جدا کرنے کا نصف حصہ خالص استقامت ہے۔' یاد رکھیں ، کچھ نیا سیکھنا سپرنٹ نہیں ہے ، یہ میراتھن ہے۔ جو لوگ اس وقت تک ثابت قدم رہتے ہیں وہی کامیابی پائیں گے۔

نیچے لائن:

ہماری مستقل معلومات ، خبروں ، اور تبدیلیوں کی دنیا میں رہنا بہت حد تک مغلوب ہوسکتا ہے۔ ان ہیکس کی پیروی کرتے ہوئے ، آپ کے پاس اپنے اوزار بدلنے والے ماحول میں ڈھالنے اور کھیل سے آگے رہنے کی ضرورت ہوگی۔

کیا آپ کے پاس تیز تر اور تیز تر سیکھنے والا بننے کے لئے کچھ نکات ہیں؟ ٹویٹر پر میرے ساتھ ان کا اشتراک کریں!