اہم پیداوری آپ کی پیداوری کو بڑھانے کے لئے 5 صبح کے رسوم

آپ کی پیداوری کو بڑھانے کے لئے 5 صبح کے رسوم

کل کے لئے آپ کی زائچہ

کیا آپ اپنے دن کی تیز رفتار شروعات کرنا چاہتے ہیں؟ اس سے پہلے کہ آپ دروازے سے باہر نکلیں اور اپنے کام کے معمولات کی تیز رفتار حرکت کریں ، اس نتیجہ خیز حصے کو حاصل کرنا شروع ہوسکتا ہے جب زیادہ تر لوگ سو رہے ہیں۔

میں ایک حالیہ رپورٹ شائع ہوئی وال اسٹریٹ جرنل ، جس کا احاطہ میں نے یہاں کیا ، کا کہنا ہے کہ صبح 4 بجے ہوسکتا ہے دن کا سب سے زیادہ نتیجہ خیز وقت . کوئی لطیفہ نہیں۔ ایسے میں پیداواری صلاحیت میں اضافہ کے پیچھے وجوہات بے دین گھنٹے شامل کریں:

  • سورج طلوع ہونے سے پہلے کم سے کم خلفشار (جیسے بچے یا کام)
  • کوئی بھی آپ کو ای میل یا ٹیکسٹ نہیں دے رہا ہے
  • سوشل میڈیا پر دیکھنے کو کم ہے

یہ کون کرتا ہے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ صبح 4 بجے پاگل ہے ، تو آپ اسے کچھ انتہائی کامیاب لوگوں کے چہروں پر بھی کہہ سکتے ہیں۔ وہ سب اپنے کام کا دن صبح 3 بجکر 45 منٹ سے شام 4:30 بجے کے درمیان کہیں شروع کرتے ہیں۔

  • ایپل کے سی ای او ٹم کک صبح صبح 3:45 بجے صبح کا معمول شروع کریں گے۔
  • ایلیوسٹ کے سی ای او سیلی کراوچیک کا کہنا ہے کہ 'میں صبح 4 بجے سے زیادہ پیداواری کبھی نہیں ہوں گا۔'
  • کوہل کے ڈپارٹمنٹ اسٹورز میں چیف سوداگری اور کسٹمر آفیسر مشیل گاس نے اپنا الارم صبح 4:30 بجے تک چلانے کے لئے مقرر کیا۔
  • ورجن امریکہ کے سی ای او ڈیوڈ کش مشرقی ساحل پر کاروباری ساتھیوں کو فون کرنے کے لئے صبح 4: 15 بجے اٹھے۔

لیکن ہم میں سے بیشتر لوگوں کی طرح آپ بھی اپنی نیند چاہتے ہیں۔ شاید آپ کی ذاتی زندگی آپ کو ابتدائی سونے کے وقت کی عیش و عشرت اور مشہور کاروباری افراد کی کریک آف ڈان مارننگ رسم کی اجازت نہیں دیتی ہے۔

میں آپ کے ساتھ ہوں.

صبح کی رسم جو واقعی میں گنتی جاتی ہے دفتر سے شروع ہوتی ہے

آپ آفس پہنچیں اور گویا کہ اشارے پر ، خلفشار پیدا ہونے لگیں ، آگ بجھانے کی ضرورت ہے ، صارفین کی شکایات آرہی ہیں ، اور ضرورت مند ساتھی کارکن آپ کی میز کے گرد (مانگ؟) چیزیں مانگنے کی آواز بجا لیتے ہیں ، جیسے ، . یہ صبح 9 بجے تک نہیں ہے ، اور آپ دوپہر کے کھانے کے وقفے کے لئے تیار ہیں۔

اگر یہ بات واقف معلوم ہوتی ہے تو ، ماہر نفسیات میلیسا گریٹیاس ، جو ہر چیز کی پیداوری میں ماہر ہے ، نے حال ہی میں صبح کی ایک رسم کے بارے میں لکھا ہے کہ وہ آپ کو اپنی میز پر بیٹھنے کے لمحے کی پیروی کرنے کی سفارش کرتی ہے۔ اس کے مطابق بلاگ ، یہ آپ کی صبح کو ماسٹر کرنے کا طریقہ ہے۔

1. ایک متوقع معمول پر عمل کریں۔

اپنے دن کے پہلے 30 سے ​​60 منٹ تک نقشہ بنائیں۔ دن کو اچھی طرح سے شروع کرنے کے ل you آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے اور آپ کو ہر کام کے لئے کتنا وقت مختص کرنا چاہئے؟

2. ای میل میں کودنے سے گریز کریں۔

اپنے ان باکس کو کھولنے کے بعد ، آپ کو دوسروں کی ضروریات کے بھنور میں چوس لیا جاسکتا ہے۔ یہ آخری کرو۔

رکاوٹوں کو کم سے کم کریں۔

اپنے فون کو خاموش کریں اور یقینی بنائیں کہ آپ کے ای میل کی اطلاعات بند ہیں۔ صبح کے اچھlesوں کا شیڈول دوسروں کو روکنے کے بجائے۔

produc. نتیجہ خیز کاموں کو شامل کریں۔

آپ کا 'افتتاحی رسم' اگلے کچھ دن کے لئے آپ کے کیلنڈر کو دیکھنے کے ، اپنے کام کی فہرست کو اپ ڈیٹ کرنے ، دن کے لئے اپنی اولین ترجیحات کو نوٹ کرنے ، اپنے ڈیسک کو صاف کرنے ، کچھ کام کرنے وغیرہ کا وقت ہے۔ پیداوری یا دوسروں کی۔

5. خود سے عائد انعامات استعمال کریں۔

اگر آپ کے لئے صبح کی رسم کے مطابق ٹریک پر رکھنا مشکل ہے تو ، کم خوشگوار کاموں کو انجام دینے کے لئے کچھ خود نظم و نسق کا انتخاب کریں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنی پسندیدہ کافی کریمر صرف اسی وقت استعمال کریں جب آپ اپنی افتتاحی رسم ختم کردیں۔

کیا آپ خود صبح کی رسم رکھتے ہیں جو دلکش کی طرح کام کرتا ہے؟ ذیل میں تبصرے میں اشتراک کریں .