یہ ایک بنیادی سچائی ہے کہ کبھی کبھی آپ کی کامیابی میں سب سے بڑی رکاوٹ خود ہوتی ہے۔ ایسا نہیں ہے کہ آپ کوشش نہیں کرتے ، باصلاحیت نہیں ہیں ، یا کامیابی کے ل resources آپ کے پاس وسائل نہیں ہیں۔ یہ صرف اتنا ہے کہ ایک خود کو محدود رکھنے والی ذہنیت آپ کے عالمی خیالات کو سمجھے بغیر آپ کے مقصد کو حاصل کیے بغیر ، ناقابل رسائی افق پر ہمیشہ کے لئے اپنے آپ کو برقرار رکھ سکتی ہے۔
سائنس مدد کر سکتی ہے۔
خاص طور پر ، سنجشتھاناتمک ماہر نفسیات امانڈا کروول ، جو 'دفاعی ناکامی' کے نام سے آگاہی پیش کرتی ہیں ، جب آپ کچھ حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، اس کے بارے میں مسلسل سوچیں ، لیکن آپ صرف یہ نہیں کرتے ہیں۔ یہ صرف اس وجہ سے نہیں ہے کہ آپ سست یا قوت ارادی کی کمی رکھتے ہو ، بلکہ اس کی بجائے اکثر ہوتا ہے ، جیسا کہ کروئل کہتے ہیں ، 'دفاعی ناکامی کے چکر میں بند رہنے سے آپ کو تین طاقتور ذہنیت کا راستہ مل جاتا ہے۔'
عنوان سے کریل کی ٹی ای ڈی ایکس بات یہاں ہے۔
اس کے بعد کرول نے تین ذہنی بلاکس کی نشاندہی کی ہے اور ان پر قابو پانے کا طریقہ۔
1. 'مجھے صرف یہ نہیں لگتا کہ میں یہ کرسکتا ہوں۔'
کامیابی کو نظرانداز کرنا کامیابی کے حصول میں معاون ثابت ہوا ہے - اور اس کے برعکس بھی حقیقت ہے۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ آپ یہ نہیں کر سکتے ہیں تو ، اس سے کہیں زیادہ امکان ہے کہ آپ نہیں کر سکتے ، نہیں کر سکتے ہیں ، یا کوشش بھی نہیں کریں گے۔ اور واحد راستہ جب آپ دراصل ناکام ہوسکتے ہیں وہ ہے جب آپ ترک کریں ، بہتر نہ ہوں ، یا کبھی کوشش نہ کریں۔
اس یقین میں کہ آپ کچھ نہیں کرسکتے ہیں تو اکثر غلط مفروضات یا محدود منظرنامے شامل ہوتے ہیں جو صرف آپ کے دماغ میں موجود ہیں۔ جیسا کہ کرویل نے روشن کیا: 'آپ کو لگتا ہے کہ کچھ لوگوں میں ایسا کرنے کی صلاحیت یا جینیات ہے ، اور آپ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ کامیابی کی اصل صلاحیت ہنر اور جینیات ہے ، تو پھر اس دوکاندار غلطی سے بہت فرق پڑتا ہے۔ یہ اس بات کا ثبوت ہے کہ آپ کی ضرورت ہے کہ آپ کے پاس وہ نہیں ہوتا جو وہ لیتا ہے۔ '
اور یہی وہ جگہ ہے جہاں آپ کو ناامیدی سے راستہ مل جاتا ہے۔ جب آپ کو آخر کار ثبوت مل جاتا ہے (آپ کو شعوری طور پر پتہ نہیں تھا کہ آپ ڈھونڈ رہے ہیں) کہ آپ ... بس ... یہ نہیں کر سکتے ہیں۔
کرویل کا کہنا ہے کہ اس ذہنی بلاک پر قابو پانے کے ل know ، جان لیں کہ غلطیاں اس بات کا ثبوت نہیں ہیں کہ آپ کو کبھی بھی کوشش نہیں کرنی چاہئے تھی۔ وہ محض دھچکیاں ہیں جن کا مقصد آپ کو سیکھنے اور بڑھنے میں مدد فراہم کرنا ہے۔
میں اپنے آپ کو یاد دلانا پسند کرتا ہوں کہ مجھے کسی بھی ناکامی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کے لئے مجھے نہیں کرنے کے لئے مجھے آپ '' حقیقت کا ذخیرہ '' کہنے والے کی طرف بھی راغب ہوسکتے ہیں - دوسری چیزوں کے بارے میں سوچیں جو آپ نے انجام دیئے ہیں جو آپ کو اصل میں یقین نہیں کرتے تھے کہ آپ کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کو حوصلہ دے گا۔
آخر میں ، اپنے آپ کو بتادیں کہ آپ کو جو بھی دھچکا سامنا ہوسکتا ہے وہ اس پیشرفت کے مقابلے میں پیلی ہوجائے گی جو آپ نے پہلے ہی کرلی ہے۔
2. 'مجھ جیسے لوگ اس میں اچھے نہیں ہیں۔'
جب میں پہلی بار کاروباری ہوا تو میں اس ذہنی بلاک میں پڑ گیا۔ مجھے اپنی سماجی پیروی کی تشکیل اور ایک ڈاؤن لوڈ کے قابل کورس کا ڈیزائن بنانے میں کچھ وقت لگا کیوں کہ مجھے یقین ہے کہ مجھ جیسے لوگ (نان ٹیک پریمی) اس چیز میں کبھی اچھے نہیں ہوں گے۔ میں نے یہ بھی فرض کیا کہ میں خود کو اسپیکر / مصنف / کوچ کی حیثیت سے فروخت کرنے کی کوشش کروں گا اور کوشش کرنے کا سوچنا پسند نہیں کروں گا۔
کرویل کا کہنا ہے کہ یہاں حل حیرت انگیز طور پر آسان ہے (اور وہ ٹھیک کہتے ہیں ، اس نے میرے لئے کام کیا)۔ دوسروں کو تلاش کریں جو آپ جیسے ہیں ، جو کرنا چاہتے ہیں وہ کر رہے ہیں ، اور ان سے بات کریں۔
میں نے ساتھی پیشہ ور مقررین تک پہونچ لیا اور یہ سیکھا کہ اپنے آپ کو بیچنا بہت ہی مزاج کے طریقوں سے کیا جاسکتا ہے اگر میں 'صرف اپنے آپ کو ختم کردوں'۔ اسی طرح ، وہی لوگ صفر ٹیک جانتے ہیں کہ کس طرح شروع کرنے کے باوجود ، سوشل پر فروغ پا رہے ہیں اور ویڈیو کورسز حاصل کر رہے ہیں۔
اس طرح کے لوگوں کو ڈھونڈنے سے مجھے جانے کا اعتماد ملا ، اور اب میں ایک اہم معاشرتی پیروی کر رہا ہوں اور متاثر کن قیادت کے بارے میں آن لائن کورس پیش کرتا ہوں ، جو ایک ویڈیو اسٹوڈیو میں تیار ہوا ہے جس میں نے خود بنایا تھا۔
'. 'مجھے لگتا ہے کہ مجھے یہ کام کرنا ہے ، لیکن میں واقعتا نہیں چاہتا ہوں۔'
جیسا کہ کرویل نے کہا ، 'چپکے سے ، آپ یہ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ تم بس سوچتے ہو چاہئے کرنا چاہتے ہیں آپ غلط وجوہات کی بنا پر اس کی قدر کرتے ہیں۔ '
میں نے بہت سے ماضی میں اس ذہنی بلاک کی کوچنگ کی ہے۔ وہ کسی اور کے خواب کا تعاقب کر رہے تھے ، کسی کی کہانی کو زندہ کررہے تھے ، ان چیزوں کو حاصل کرنے کی کوشش کر رہے تھے جن کی توقع کی جارہی تھی (بمقابلہ وہ واقعی کیا چاہتے تھے)۔
گہرائی میں ، اگر آپ واقعتا کچھ کرنا نہیں چاہتے ہیں تو ، آپ (یا کم از کم تکلیف اور نا اہلیت کے ساتھ ایسا نہیں کریں گے)۔ اگر کسی کے انتخاب کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو) اس چیز کے حصول کی طرف ایک قدم اٹھائیں جو آپ واقعتا نہیں چاہتے ہیں ، یا ب) کچھ بھی ورنہ آپ کرنا چاہتے ہیں ، مؤخر الذکر ہر بار جیت جائے گا کیونکہ سابق کی خواہش اتنی مضبوط نہیں ہے۔ ان سبھی سے آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ تعلinق ہیں یا ناکامی یا بدتر۔ ایک شیطانی چکر
یہاں حل کے ل requires اپنے آپ سے ایماندارانہ رویہ اختیار کرنا ہوگا کہ یہ کیا ہے کہ آپ واقعی میں کیا کرنا چاہتے ہیں ، اور کیوں۔ کیوں اور اس کے پیچھے کوئی بنیادی وجہ معلوم کریں ، جیسا کہ کرویل نے بتایا ہے ، اس مقصد کو حاصل کرنے کے ل moving آپ کو آگے بڑھاتے رہنے کے لئے ذاتی توانائی کے ذریعہ کے طور پر استعمال کریں۔
لہذا ان ذہنی بلاکس کو اپنی آئندہ کی کامیابی کے بلیک بلاکس میں تبدیل کرنے کے لئے یہاں موجود مشورے کا استعمال کریں۔
