آپ کا خوف آپ کی کامیابی کی راہ میں سب سے بڑی رکاوٹ ثابت ہوسکتا ہے۔
وہ آپ کو اپنی خواہش کے مطابق جانے سے روک سکتے ہیں۔ وہ آپ کو یہ باور کرا سکتے ہیں کہ آپ کی کامیابی کے امکانات اتنے کم ہیں کہ آپ کوشش بھی نہیں کرتے۔ خوف پیچیدہ ہیں۔ وہ چالاک ہیں ، وہ گہرے بیٹھے ہوئے ہوسکتے ہیں ، اور وہ اکثر لاشعوری رہتے ہیں ، جس کا مطلب یہ ہوسکتا ہے کہ آپ ہمیشہ اس بات سے واقف ہی نہیں رہتے کہ یہ آپ کے پیچھے کیوں ہے۔
اس کی عمدہ کتاب میں خوف سے لڑو ، منڈی ہولگیٹ آپ کو اپنی منفی ذہنیت کو دور کرنے اور زندگی میں جیتنے کے ل 12 12 خوفوں پر روشنی ڈالتی ہے۔ ہر خوف کے لئے ، مینڈی عملی مشقیں پیش کرتا ہے تاکہ آپ کو اس سے آگے بڑھنے میں مدد ملے تاکہ آپ اپنے مقاصد کا تعاقب اور کامیابی حاصل کرسکیں۔
خوف 1 - اگر کسی کو پتہ چل جائے کہ آپ واقعی کون ہیں؟
اکثر لوگ چھپا دیتے ہیں کہ وہ واقعی میں کون ہیں ، واقعتا وہ کیا چاہتے ہیں ، یا زندگی میں وہ واقعی لطف اندوز ہوسکتے ہیں جس سے دوسرے لوگ اس کی منظوری نہیں دیتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ ، ہر کوئی ایک ارب پتی یا کسی بڑی کارپوریشن کا سی ای او نہیں بننا چاہتا ہے۔ کچھ لوگ ایسے زندگی گزارنے میں بہت خوش ہیں جنھیں غیر متزلزل زندگی سمجھا جاسکتا ہے۔ لیکن کسی اور کے خواب کا پیچھا کرنا آپ کی خوشی کا باعث نہیں ہوگا۔ آپ کو اپنی اقدار کو سمجھنے ، اپنے آپ سے سچے بننے کی ضرورت ہے ، اور دوسرے لوگوں کے خیالات کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جس چیز سے آپ کو راضی ہوتا ہے ، اور جس چیز کا آپ کو شوق ہے اس کے پیچھے چلیے۔
خوف 2 - اہداف کا تعین کرنے سے خوفزدہ
وہ لوگ جو غلط اہداف طے کرتے ہیں یا کسی بھی اہداف کا تعین کرنے میں ہچکچاتے ہیں وہ اختتام پزیر ہوجاتے ہیں اور ان کی خواہش کے مطابق نتائج حاصل نہیں کیے جاتے ہیں۔ میں یہ خوف منفی جذبات ، نتائج اور افعال کی طرح بہت سارے پیشہ ور افراد کے ساتھ ظاہر کرتا ہوں۔
اور سبھی کیونکہ وہ اہداف طے کرنے سے ڈرتے ہیں۔
اگر آپ اہداف کا تعین نہیں کرتے ہیں ، تو پھر آپ جو حاصل کرنا چاہتے ہیں اسے حاصل کرنے کے لئے ٹھوس ایکشن پلان بنانا ناممکن ہے۔ کسی منصوبے کے بغیر ، آپ اپنی امیدوں کو قسمت پر گامزن کر رہے ہیں ، اور خوش قسمت ہونے کی امید رکھنا کوئی زبردست حکمت عملی نہیں ہے۔
خوف 3 - یقین نہ کریں کہ آپ کامیاب ہوسکتے ہیں
ناکامی کے خوف سے بہت سارے افراد اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کی کوشش کرنے سے بھی رک جاتے ہیں۔ لیکن آپ کو یاد رکھنے کے لئے ایک دو چیزیں ہیں۔ پہلے ، کامیابی کی بہت ساری راہیں غلطیوں اور ناکامیوں سے لبریز ہیں۔ یہ علاقے کے ساتھ جاتا ہے. دوسرا ، تو کیا ہوگا اگر آپ ناکام ہوجاتے ہیں؟ کیا آپ واقعی میں ناکام ہونے کے نتائج جانتے ہیں اور کیا واقعی وہ اتنے خراب ہیں؟ میرے بہت سے کوچنگ کلائنٹوں کے لئے جو ناکامی کا خوف رکھتے ہیں ، ناکامی کا اثر اکثر نہ ہونے کے برابر ہوگا - شاید تھوڑا سا شرمندگی ، ممکنہ طور پر کچھ وقت اور وسائل کا ضیاع۔
ناکامی کے خوف سے نکلنے کے ل yourself ، اپنے آپ سے پوچھیں ، 'تو ، اگر میں ناکام ہوجاتا ہوں تو کیا ہوگا؟' بدترین کیا ہے جو ہوسکتا ہے؟ اگر حقیقت 'بہت زیادہ نہیں' ہے ، جو اکثر ایسا ہوتا ہے تو میرے کوچنگ مؤکلوں کے ساتھ ہوتا ہے ، تو ڈوبکی ماریں ، اسے شاٹ دیں۔
ناکامی کے خوف سے آپ کو پیچھے نہیں رہنے دیں۔
خوف 4 - میں متکبر نہیں ہونا چاہتا ہوں
کامیابی سب کے ساتھ آرام سے نہیں بیٹھتی ، خود میں شامل ہوں۔ یہ کبھی کبھی محسوس کر سکتا ہے جیسے ہم اپنے اسٹیشن سے بالا ہوچکے ہیں ، کہ اپنی کامیابی کا دعویٰ کرتے ہوئے ہم اپنے آپ کو دوسروں سے بالاتر کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، جسے پھر تکبر سمجھا جاسکتا ہے۔ یہ خیال اکثر اپنے مقاصد کو محدود کر سکتا ہے جو ہم نے اپنے لئے رکھے ہیں ، اپنے آپ کو ریوڑ سے الگ کرنے کے خوف سے۔ آپ کی پوری صلاحیت کے حصول کے بارے میں تکبر کی کوئی بات نہیں ہے۔
دوسروں کی حدود کو اپنے لئے مقرر کردہ حدود نہ بننے دیں۔
خوف 5 - میں مدد نہیں مانگتا
بہت سی وجوہات ہیں کہ لوگ مدد کیوں نہیں مانگتے ہیں۔ مسترد ہونے کا خوف؛ وہ بیوقوف دکھائی نہیں دینا چاہتے۔ انہیں خدشہ ہے کہ اس سے ان کی کامیابیوں کو نقصان پہنچے گا۔ وہ نہیں چاہتے ہیں کہ لوگوں کو معلوم ہو کہ وہ جدوجہد کر رہے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ ، بہت کم لوگ دوسروں کی مدد اور مدد کے بغیر بڑی کامیابی حاصل کرتے ہیں۔ اکثر لوگ مدد کرنے کو تیار رہتے ہیں اگر ہم صرف ان تک پہنچیں اور ان سے پوچھیں۔
مدد مانگنا ایک ایسی چیز ہے جس میں میں نے واقعتا. جدوجہد کی ہے ، زیادہ تر مسترد ہونے کے خوف کی وجہ سے ، لیکن میں نے کتاب پڑھی ، تجویز کردہ حکمت عملیوں پر غور کیا ، اور فیصلہ کرنے کا فیصلہ کیا۔ حال ہی میں ، میں نے فیس بک پر سیلز اور مارکیٹنگ میں مدد کے ل a ایک سادہ سی درخواست بھیج دی۔ 20 منٹ کے اندر ، میرے پاس مدد کی چار آفریں تھیں۔
عام طور پر ، میں جدوجہد کرتے ہوئے ابھی سولیئرڈ کرلیتا۔ لیکن متعدد دوست مدد کرنے میں خوش تھے اور حیرت زدہ تھے کہ میں نے پہلے کبھی کیوں نہیں پوچھا تھا۔
آپ کو شاید آپ کے علم سے زیادہ مدد ملے۔ آپ کو صرف پہنچنے اور پوچھنے کی ضرورت ہے۔
خوف 6 - میں نہیں کہنے سے ڈر گیا ہوں
جب آپ دوسروں کو نہیں کہتے ہیں ، تو آپ خود ہی نہیں کہہ سکتے ہیں۔ اپنے آپ کو منصفانہ بننے کے ل You آپ کو سیکھنے کی ضرورت ہے۔ اگر کوئی درخواست آپ کو اپنے مقصد سے ہٹاتا ہے تو ، پھر شائستگی سے نہیں کہیے یا کسی ایسے وقت میں مدد کی پیش کش کی جائے جو آپ کے مطابق ہوجائے۔ بہت سارے لوگ ہیں جو اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد کے ل you آپ کو چھوڑ دیں گے۔
آپ کو یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اپنے مقاصد پر واضح اور مرکوز ہیں تاکہ آپ صحیح مواقع کے لئے ہاں کہہ سکیں ، جو آپ کی مطلوبہ کامیابی کا باعث ہوں گی۔ ہمیشہ ایسے نئے مواقع پیدا ہوں گے جو پیدا ہوں گے ، اور آپ کو اپنی ترجیحات کے مطابق نہیں ہونے والے لوگوں کو نہ کہنے میں آسانی ہوگی۔ مشغول ہوجانا آسان ہوسکتا ہے ، خاص کر اگر ان مواقع سے قلیل مدتی فوائد ہوں۔
خوف 7 - میں عوامی تقریر سے ڈرتا ہوں
زیادہ تر کیریئر میں ، کسی وقت آپ کو پیش کش دینا پڑے گی ، تقریر کی جائے گی ، یا اپنے ملازمین کے کسی گروپ سے بات کرنی ہوگی ، خاص طور پر جب آپ صفوں میں ترقی کرنا شروع کریں گے۔ بہت سے لوگوں کے ل public ، عوامی تقریر کرنا ان کا سب سے بڑا خوف ہے۔ میں نے لوگوں کو یہ کہتے سنا ہے کہ ان کے بجائے عوامی طور پر کھڑے ہونے اور بولنے کے بجائے جڑ کی نہر ہوگی۔
یہ حقیقت میں کچھ ہے جس کے لئے میں نے تھوڑی دیر کے لئے جدوجہد کی ، حالانکہ میں اب ایک بین الاقوامی کلیدی اسپیکر ہوں۔ خوف سے قابو پانے میں مدد کے لئے آپ کچھ کر سکتے ہیں۔
- مشق کریں۔ لیکن اس سے زیادہ نہ کریں ، کیونکہ آپ قدرتی لگانا چاہتے ہیں ، اسکرپٹ نہیں
- بات کو آسان رکھیں - جب تک آپ کو ضرورت نہ ہو تب تک زیادہ حد تک استعمال نہ کریں
- کمرے میں یا اسٹیج پر رہنے کے اپنے حق کے بارے میں پر اعتماد رہیں۔ تم نے یہ کمایا ہے
- کسی کو فراموش کرنے کی فکر نہ کریں۔ شاید آپ کو ویسے بھی محسوس ہوگا
- نوٹ کا استعمال اس وقت تک نہ کریں جب تک کہ آپ واقعی میں نہ ہو
خوف 8 - مجھے لوگوں کو فون کرنا نفرت ہے
اگر آپ فروخت یا کاروبار کی ترقی میں شامل ہیں تو یہ یقینی طور پر ایک مسئلہ ہے۔ اگرچہ آپ فون پر سیلز پچ بنانے کے خواہاں نہیں ہیں ، لیکن آپ کو مدد کرنے کے طریقہ کار پر تبادلہ خیال کرنے کے لئے آپ کو کسی کلائنٹ کو دورے یا ملاقات کے لئے ملاقات کا بندوبست کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
ذاتی طور پر ، مجھے فون کرنے سے ، خاص طور پر ٹھنڈا فون کرنے سے نفرت ہے۔ لیکن مینڈی کی کتاب پڑھ کر ، مجھے احساس ہوا کہ مجھے لوگوں کو پریشان کرنے یا ان کا وقت ضائع کرنے سے نفرت ہے۔
منڈی کی ایک تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے ، اب ، ہر کال سے پہلے ، میں اس پر توجہ مرکوز کرتا ہوں کہ کلائنٹ کال سے کیا نکلے گا ، مؤکل کو کس طرح فائدہ ہوگا۔ ایسا کرنے سے میرا خوف دور ہوتا ہے اور باہمی فائدہ مند گفتگو کا آغاز کرنے میں مدد ملتی ہے۔
خوف 9 - میں بیوقوف نہیں دیکھنا چاہتا
کامیاب ہونے کے لئے اکثر ہم سے یہ ضروری ہوتا ہے کہ ہم بہاؤ کے خلاف جائیں ، کام کرنے کے موجودہ طریقے کو چیلنج کریں اور کچھ مختلف کرنے کی کوشش کریں۔ لیکن اگر یہ غلط ہوجاتا ہے تو ، یہ دوسروں کی تضحیک کا باعث بن سکتا ہے۔
میں اتنا بوڑھا ہوں کہ یاد رکھنا جب ڈک فوسبری نے ہمیشہ کے لئے تیز جمپنگ کو تبدیل کیا۔ مجھے یاد ہے کہ وہ بار کی طرف بھاگتے ہوئے دیکھتا ہے اور پھر مڑ کر بار کے پیچھے پیچھے کودتا ہے۔ یہ مکمل طور پر پاگل لگ رہا تھا ، اور بہت سارے تبصرہ نگاروں نے اس کی عجیب تکنیک پر سوال اٹھائے تھے۔
فوسبری کو اس کی پرواہ نہیں تھی کہ وہ بیوقوف لگتا ہے۔ اس نے برقرار رکھا اور آخری ہنس ہنس کر 1968 میں میکسیکو اولمپکس کے اعلی جمپ سونے کا تمغہ جیت کر ، اور دنیا کو فوسبیری فلاپ عطا کی۔
میکسیکو اولمپکس میں ، وہ تکنیک استعمال کرنے والا واحد شخص تھا۔ اس کے بعد سے لے جانے والے ہر بڑے پروگرام میں ، یہی سب سے اہم تکنیک استعمال کی گئی ہے۔
مختلف ہونے کی ہمت یہ حیرت انگیز کامیابی کا باعث بن سکتا ہے!
خوف 10 - میں اس کی جانچ کرنا نہیں روک سکتا کہ لوگ کیا سوچ رہے ہیں
دوسروں کی قبولیت ایک زبردست خواہش ہے جو بہت سارے لوگوں کی ہوتی ہے ، اور اس کی وجہ سے ہم حیران ہو کر ہمارے کاموں پر سوال اٹھانے کا سبب بن سکتے ہیں: ہمارے بارے میں ، ہمارے کاروبار ، اپنے منصوبوں اور اپنے اہداف کے بارے میں۔ میں جانتا ہوں کہ اس سے میرے بہت سارے کوچنگ کلائنٹ فیصلے کرنے یا اقدامات اٹھانے سے روک سکتے ہیں۔
حقیقت یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ اپنی پریشانیوں کے بارے میں فکر کرنے میں بہت مصروف رہتے ہیں تاکہ دوسروں کے معاملات کی جانچ پڑتال کی جا.۔
دوسرا ، کون پرواہ کرتا ہے؟ ہمارے پاس ہمارے اپنے منفی خیالات ہیں جن پر قابو پانے کی راہ میں حائل رکاوٹوں کی فہرست میں دوسرے لوگوں کی ممکنہ منفی کو شامل کیے بغیر ان کا مقابلہ کرنا ہے۔
اپنے مقصد پر مرکوز رہیں ، اور دوسروں کے خیالات کی فکر نہ کریں۔ صحیح لوگ آپ کے حامی ہوں گے ، اور جو نہیں ہیں وہ لوگ نہیں ہونا چاہئے جن پر آپ توجہ دیتے ہیں۔
11 کا خوف - میں ڈرنا چاہتا ہوں کہ میں کیا پوچھوں
عملی طور پر ہر وہ تاجر جس کی میں نے کبھی کوچنگ کی ہے اس کی خدمات کو کم کرنا تھا۔ ایک کلائنٹ جو میرے پاس تھا وہ اس کی خدمت کے لئے فی گھنٹہ 5 225 وصول کررہا تھا ، اور فی گھنٹہ $ 350 حاصل کرنے کا خواہاں تھا لیکن اس نے یہ نہیں سوچا تھا کہ اس کے مؤکل اسے ادائیگی کریں گے۔ جب آپ نے اس کی قیمت کو دیکھا تو حیرت کی بات تھی۔ انہوں نے کمپنی کی بھرتی کے عمل کو بہتر بنایا ، جس سے اخراجات میں 33 فیصد کمی واقع ہوئی ، اور اسی وقت پیداواری صلاحیت میں 75 فیصد کا اضافہ ہوا۔ اس سے کمپنی کو ہر سال $ 300،000 کے قریب بچت ہوئی اور ساتھ ہی اس کے نتائج دوگنا ہوجاتے ہیں۔ قدر کے نقطہ نظر سے ، میرا موکل فی گھنٹہ $ 1،000 وصول کرسکتا تھا ، اور پھر بھی یہ سودے میں ہوتا۔
بہت سارے لوگ اپنے اخراجات اور اس کی گھنٹہ کی شرح کے بارے میں سوچتے ہیں ، اور اس سے وہ نہ صرف ان کی طلب کرنے سے روکتے ہیں بلکہ ان کی قیمت کے ل. بھی روکتے ہیں۔
اس قدر کے بارے میں سوچیں جو آپ لاتے ہیں ، جو نتائج آپ اپنے مؤکل کے ل gene نکالیں گے ، اور اسی کے مطابق اپنے آپ کو قیمت دیں۔
12 کا خوف - میں وقت نکال نہیں سکتا
کاروبار خاصا وقت طلب ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب ہمارے ذاتی وقت کی مقدار آتی ہے جو اس میں صرف ہوسکتا ہے۔ مجھے وہ دن یاد آسکتے ہیں جب ورکہولک ہونے کا مطلب یہ تھا کہ آپ دفتر میں سات یا آٹھ بجے تک قیام پذیر ھیں ، یا ہفتے کے اختتام پر گھر پر کام لائیں گے۔ لیکن اب ، لیپ ٹاپ ، انٹرنیٹ ، اور موبائل فون اور دنیا کی عالمی سطح پر اضافہ ہونے کے بعد ، کال پر آن لائن دستیاب ہونے کے بعد یا 24/7 کو معمول کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ اگر ہم وقت نکالیں گے تو ہم کون سے مواقع ضائع کریں گے؟ اگر ہم ہر بحران کے ل available دستیاب نہیں ہیں تو ہمارے کاروبار کیسے چلیں گے؟
صحت مند ، خوشگوار زندگی گزارنے کے ل we ، ہمیں کام کرنے کی زندگی میں زبردست توازن رکھنے کی ضرورت ہے۔
یہ سوچنا فطری ہے کہ ہم ناگزیر ہیں ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ ہم نہیں ہیں۔ لوگ ہمیشہ مقابلہ کرنے کا راستہ تلاش کریں گے ، اور اس کے علاوہ بھی زیادہ مواقع میسر آئیں گے۔
میں نے دنیا کی سب سے بڑی کمپنی میں سے ایک کے لئے کام کیا ، ایک کمپنی جس کا کاروبار انفارمیشن ٹکنالوجی پر منحصر تھا ، اور ہمارا سی آئی او ہر شام 7 بجے اپنے فون کو آف کرتا تھا۔ انہوں نے کہا کہ انہیں اپنے عملے پر مکمل اعتماد ہے ، وہ ان سے کہیں زیادہ جانتے ہیں ، اور اگر واقعی کوئی ایمرجنسی ہے تو ، وہ جانتے ہیں کہ وہ کہاں رہتا ہے۔
ہم اپنے آپ کو ناگزیر بناتے ہیں ، لیکن اگر ہم واقعی میں چاہتے ہیں تو ہم پیچھے ہٹنے اور وقت نکالنے کا ایک طریقہ تلاش کرسکتے ہیں۔
ان خوفوں میں سے جتنا آپ قابو پاسکتے ہیں ، اتنا ہی کاروبار اور ذاتی کامیابی آپ حاصل کرسکتے ہیں۔ یہ آسان نہیں ہے. بہت سے خدشات کی جڑیں گہری ہیں۔ لیکن اگر ہم شعوری طور پر ان پر کام کریں تو ہم بہتری لا سکتے ہیں۔
آپ اور آپ کے کاروبار کو کس خوف سے سب سے زیادہ متاثر کرتا ہے؟
